medyauzmani.com
Ot açlığının sağlığa faydaları ve zararları nelerdir? ” YerelHaberler – Yerel Haberler

Ot açlığının sağlığa faydaları ve zararları nelerdir? ” YerelHaberler

Açlık otu son yıllarda popülaritesi artan bir bitkidir. Bunun nedeni kilo vermeye yardımcı olmasıdır. İnsanların kilo sorunu her geçen gün artmaktadır. Bunun en önemli nedeni hareketsiz yaşam tarzı ve beslenmedir. Bu anlamda yapılması gereken düzenli olarak sağlıklı beslenmek ve hareketli bir hayat sürmektir. Daha sonra kilo vermeye de yardımcı olan çeşitli şifalı bitkilerden doktora danışarak faydalanmak mümkün olabilir. Başta kronik hastalığı olanlar ve hamileler olmak üzere herkesin dikkatli olması ve doktora başvurması gerekir.
Fazla kiloları vermenin ilk şartı, bu fazla kiloların nedenlerini bilmektir. Kilo alma sebebi sindirim sistemi ile ilgili ise o zaman aç otu bu anlamda yardımcı olarak kullanılabilir.
Ot orucunun ilk ve en önemli faydası bağırsakları uyarmasıdır. Kilo problemi olan birçok insanda bağırsak hareketleri yavaştır. Bu da kilo alımını ve kilo kaybını engeller. Bu bitki, kişinin tuvalete daha sık gitmesini sağlar. Böylece kişi daha hızlı kilo verebilir. Ayrıca kişiye tokluk hissi vererek sık yemek yeme isteğini ortadan kaldırır.
Açlık otunun içeriğindeki maddeler vücudun yağ yakmasını sağlar. Yağ yakıldıkça kişi kilo vermeye başlar. Çünkü vücutta yağ birikirse kişi kilolu demektir. Kilo vermek, almak kadar kolay değildir.
Bu bitki ayrıca birikmiş gazın atılmasına da yardımcı olur. Gaz birikmesi şişkinliğe ve rahatsızlığa neden olur. Bu hastalık sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinseldir. Bu, bir kişinin daha fazla yemesine neden olabilir.
Mide problemlerine de faydalıdır. Özellikle mide spazmı oluşursa rahatlama sağlanır. Kan basıncını düzenler ve bağırsak parazitlerini temizlerken böbrek kumlarından kurtulmaya yardımcı olur.
Açlık otu başta sindirim organları olmak üzere sağlık açısından pek çok faydası bulunan bir bitkidir. Bu bitki çay olarak alınabilir. Kaynayan suya bir kaç yaprak atılır ve demlenmesi beklenir. 12 saat ara ile günde 2 kez alınabilir.Vücutta beklenmeyen bir etki görülmesi durumunda hemen kesilmelidir. Tavsiye edilen dozu aşmamak da faydalıdır. İki haftada bir bu çayı tüketmeye ara vermek gerekiyor.
Kabızlığa çare olarak görülen bu bitki fazla tüketildiğinde ishale neden olabiliyor. Aşırı ishal vücutta aşırı sıvı kaybına da neden olur. Sıvılar vücuttan atılan sıvılarla aynı miktarda alınmazsa çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Ayrıca aşırı ishal anal bölgede yaralara neden olabilir. Bu bitki fayda ve zarar denklemine uygun olarak tüketilmelidir.
Bitkilerin çok güçlü etkileri vardır. Bu nedenle kulaktan dolma bilgilerle tüketilmemelidir.

kaynak:
> Sağlık

yazar: Sarpil Altunyay

Diğer gönderilerimize göz at

[wpcin-random-posts]

Yorum yapın