Aşırı uyku, uykuda konuşmaya neden olabilir. Bu da kişinin uyku esnasında konuşma ihtimalini arttıran bir durumdur. Uykunun sık sık bölünmesinin sebepleri ise; özellikle ağrılı durumlar, psikolojik problemler ve gün içerisinde aşırı yorgunluktur. Gün içinde yoğun bir tempoda çalışan ve çok fazla stres altında olan kişiler uyku sırasında diğerlerine göre daha fazla konuşabilir. Özellikle depresif bozukluğu olanlar, işi nedeniyle beynini yoranlar ve kullananlar uyurken konuşur çünkü beyin düşünceleri uyurken yansıtır. Uykuda konuşmanın bir diğer sebebi ise; Aşırı uyku hali veya uykunun sık sık kesintiye uğraması. Uykusuz kalan insanlar uyurken de konuşabilirler.
Uykusunda konuşan birini uyandırmak gerekmez. Bebeklikte durum böyleyse çocukları uyandırmamalı, uykusunda konuşan, bağıran, ağlayan kişiyi uyandırmak yerine tekrar uyutmalıyız. Fiziksel temaslarla uyuyan kişinin rahatsızlığını gidermek (örneğin saçını okşayarak) uykuya dalması için gereklidir. Uyuyan kişi kabus görse bile uyandırılmamalıdır.
Uyku sırasında kalkıp dolaşan kişi, uyanmadan ve uykuya dalmadan sessizce tekrar yatağına yatırılmalıdır. Uykuda konuşma tedavi edilmesi gereken bir durum değildir. Çünkü kısa süreli ve zararlı bir durum değildir. Ancak uyku sırasında konuşup uyanıyorsak ya da kişi kendine zarar verecek şeyler yapıyorsa bu tedavi edilmesi gereken bir durumdur. çocuklarda geceleri bağırmak, konuşmak, gevezelik etmek gibi durumlarda; Çocuğun gün içindeki stresini azaltmak gerekir. Tüm uyku bozukluklarının tamamen olmasa da kısmen stres ve sinirlilikten kaynaklandığı söylenebilir.
katip: Elif Kaağızız
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]