Güneş yanığı, güneşe veya ultraviyole ışığa aşırı maruz kalmanın neden olduğu deri döküntüsüdür. Güneşe maruz kalan herkesin güneş yanığı olma riski vardır. Ancak insanı daha hassas yapan bazı faktörler vardır. Bu yazımızda bu faktörlerden bahsedeceğiz.
biliyor musun
Cilt Kanseri Vakfı’na göre, ankete katılan insanların yaklaşık yüzde 40’ı yılda en az bir kez güneş yanığı oluyor.
Güneş yanığı cilt dokusunda hasara neden olur ve bu da cildin kızarıklığına yol açar. Ultraviyole radyasyona aşırı maruz kalmaktan kaynaklanır. Güneş yanığının belirtileri arasında kızarıklık, hassasiyet, kaşıntılı cilt, kabarcıklar, ağrı, yorgunluk ve hafif baş dönmesi bulunur.
Peki neden bazı insanlar daha fazla bronzlaşıyor? Bir kişinin cilt tipi ve diğer bazı genetik faktörler, kişiyi güneş yanığına az ya da çok duyarlı hale getirir. Bu kişiler güneşe uzun süre maruz kalmaktan kaçınmalıdır. Bu kişiler güneşe çıkmadan önce mutlaka cildine gerekli korumayı sağlamalıdır.
Hangi durumlar güneş yanığı riskini artırır?
Beyaz veya açık kahverengi tenli kişiler ve kızıl veya sarı saçlı kişiler, koyu tenli kişilere göre daha fazla risk altındadır. Bunun nedeni, daha koyu tenli insanların ciltlerinde ve saçlarında daha fazla melanin bulunurken, daha açık tenli insanların daha az melanine sahip olmasıdır. Melanin, cilde, gözlere ve saça renk veren ve güneşten gelen ultraviyole radyasyonu engellemeye yardımcı olan bir pigment türüdür.
Açık renkli gözleri olan kişilerin güneş yanığı olma olasılığı daha yüksektir. Açık renkli gözler daha az melanin içerir, bu nedenle bu insanlar güneşe karşı daha hassastır.
Bebekler ve küçük çocuklar güneşin ultraviyole ışınlarının etkilerine karşı daha hassastır. Bu nedenle, ciltlerini güneşten korumak için ekstra özen gösterilmesi gerekir.
Güneşli veya yüksek rakımlı bölgelerde yaşayan insanlar güneş ışığına karşı daha hassastır. Çünkü güneş ışığının etkisi yüksek rakımlarda daha güçlüdür. Her 300 metrelik artışta radyasyon seviyesi yaklaşık %5 artar.
– Sıcak ülkelerde veya ekvatora yakın yerlerde yaşayan insanlar, burada güneş ışınları daha yoğun olduğu için güneş yanıklarına daha yatkındır.
– Yürüyüşe çıkan kişiler güneş ışınlarına doğrudan maruz kaldıkları için güneş yanıklarına yatkındırlar. Ayrıca dışarıda çok vakit geçiren kişiler güneşe daha fazla maruz kalmaktadır. Güneşe aşırı maruz kalmak da cilt yanıkları ve cilt yaşlanması riskini artırır.
Bir antibiyotik olan doksisiklin gibi bazı ilaçlar, bir kişinin güneş yanığı olma olasılığını artırabilir.
Lupus gibi bazı hastalıklar da kişiyi güneş yanığına duyarlı hale getirebilir.
Güneş hasarını önleme:
Güneşe çıkmadan önce güneşe maruz kalan herhangi bir alana daima SPF 30 veya daha yüksek geniş spektrumlu bir güneş koruyucu uygulayın. Bu kremler cildinizi UV ışınlarından korur. Bunu her üç veya dört saatte bir yeniden uygulayın.
Gün ortasında veya öğleden sonra güneşe maruz kalmaktan kaçının. Güneşin ultraviyole ışınları bu dönemde en yoğundur.
Güneşe çıkarken açık renkli uzun kollu gömlekler veya gömlekler, uzun pantolonlar ve şapka gibi güneşten koruyucu giysiler giyin.
Çocuklarınıza küçük yaşlardan itibaren güneşten korunmanın önemini anlatın ki, güneşin zararlı ışınlarından ömür boyu korunma alışkanlığı geliştirebilsinler.
Güneşe çıkarken, zararlı UV ışınlarının gözünüze girmesini önlemek için daima güneş gözlüğü takın.
yazar:Tülay Ersoy
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]