Mide ekşimesi, mide içeriğinin yemek borusunda ileri geri hareket ettiği tıbbi bir durumdur. Mide ekşimesi, gastrointestinal reflü olarak da bilinir. Diyafram ve alt yemek borusu sfinkteri adı verilen bir kas genellikle mide ekşimesini veya mide ekşimesini önler. Ancak alt yemek borusu sfinkteri denilen bir kas bazen gevşeyebilir ve yemek borusu mide asidinden korunamaz. Mide asidi yemek borusunun astarıyla temas ettiğinde bir kişi mide ekşimesi yaşayabilir. Ayrıca aşağıdakiler gibi başka semptomlara da neden olabilir:
Göğüs, boyun ve boğazın arkasındaki kemiklerde yanma hissi
* Değişen tat alma duyusu
*Öksürük
Yemek yemekle, öne eğilmekle ve uzanmakla artan ses kısıklığı
Mide yanmasından kaynaklanan rahatsızlık birkaç saat sürebilir ve haftada ikiden fazla meydana gelen kalıcı asit reflü, gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) veya gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) adı verilen bir duruma ilerleyebilir. Mide ekşimesinin ilk belirtisi. Yemek borusunda hasara, kan kaybına ve kilo kaybına neden olabilir. Bu makale, mide ekşimesini hafifletebilecek 10 basit öneri sunmaktadır.
İçindekiler
Mide yanmasını gidermek için öneriler
Gastroözofageal reflüde ortaya çıkan mide ekşimesini tedavi etmek için midede asit üretimini azaltmak gerekir. Yaşam tarzı değişiklikleri, mide ekşimesini önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir. Mide ekşimesi semptomlarını önlemek ve tedavi etmek için alabileceğiniz birçok önlem vardır, ancak bu öneriler işe yaramayabilir ve herkes için güvenli olmayabilir. Çözümlerden herhangi biri veya hangisinin en iyi olabileceği konusunda doktorunuza danışmalısınız. İşte mide ekşimesini hafifletebilecek 10 basit öneri:
1-Sigara içmeyi bırakmalısınSigarayı bırakmak, sigara içilen ortamda bulunmamak, pasif içici olmamak gerekir.
2-Kıyafetlerde değişiklik yapılmalıMide üzerinde gereksiz baskıyı önlemek için bol, rahat giysiler giyilmelidir.
3-Reçeteli ilaçlar dikkate alınmalıdır: Mevcut ilaçlar gözden geçirilmeli ve hastalar doktorlarıyla reçeteli ilaçların kullanımı ve mide ekşimesine uygunluğu hakkında konuşmalıdır.
4-Vücut ağırlığı kontrol edilmelidir: Fazla kilolu veya obez kişiler vücut ağırlığını azaltmaktan fayda görebilir. Asit reflü semptomlarını azaltmak için diyet ve egzersizi içeren bir kilo verme programı takip edilmeli ve uygulanmalı, kişi formda kalmalıdır. Herkes kilo değişikliklerine farklı tepkiler verebilir, bu nedenle bir sağlık uzmanı çok fazla kilo vermeden önce bir diyetisyene danışmalıdır. Ayrıca ağır nesneleri kaldırmaktan ve zorlamaktan kaçınmalısınız.
5-Yatağın başı kaldırılmalıdır: Yatağın başını yerçekimi ile yükseltmek, mide ekşimesi semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Yatağın başını 15-20 cm yükseltmek yeterlidir. Bunun için yatağın baş kısmındaki ayakların altına bloklar yerleştirilebilir. Diğer bir seçenek ise, yatağın başucu açısını yükseltmek için yatağın tabanı ile şilte (şilte) arasına eğimli sünger takozlar yerleştirmektir. Sarkık yastıklar kullanmak rahatlamaya yardımcı olur, ancak yüksek yastıklar mide ekşimesi semptomlarını azaltmada etkili değildir.
6-Denenecek reçetesiz satılan ilaçlar: Mide ekşimesi olan kişiler, semptomları hafifletmek için reçetesiz satılan ilaçlar hakkında doktorlarına veya eczanelerine danışmalıdır. Hastalara, famotidin veya ranitidin gibi aktif bileşenler içeren tezgah üstü antasitler veya lansoprazol ve omeprazol gibi aktif bileşenler içeren asit azaltıcılar veya asit blokerleri önerilebilir.
7-Mutlaka denenmesi gereken bitkisel karışımlar: Mide yanmasına veya yanmasına karşı bazı bitkisel preparatların kullanılması da faydalı olabilir. GERD semptomlarını tedavi etmek için önerilen bazı bitkisel preparatlar şunları içerir:
* Meyankökü
* kaygan karaağaç
* Sarı krizantem
* hatmi
* Iberogast, GÖRH tedavisinde etkili olduğu bir dizi incelemede gösterilen çeşitli şifalı otların karışımını içeren bir marka adıdır.
Herhangi bir bitki takviyesi almaya başlamadan önce olası yan etkiler ve ilaç etkileşimleri hakkında doktorlarla konuşmanız önemlidir. Eczanelerde ve internette çeşitli bitkisel ilaçlar mevcuttur.
8-Akupunktur şu durumlarda kullanılmalıdır: Kullanımını destekleyen kanıtlar sınırlı olsa da, bazı kişilerde akupunktur mide ekşimesi semptomlarını hafifletmede yardımcı olabilir.
9-Rahatlamalı ve gevşeymelisiniz: Stres ve gerginlik, mide ekşimesi de dahil olmak üzere çeşitli istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Progresif kas gevşemesi, meditasyon veya yoga gibi gevşeme teknikleri bazı semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
10-Diyette bazı basit değişiklikler yapmalısınız: Mide ekşimesinin oluşumunu ve şiddetini etkileyebilecek bazı diyet tetikleyicileri vardır. Mide ekşimesi şikayeti olan kişiler baharatlı ve yağlı yiyeceklerden, çikolata, tam yağlı süt, kahve gibi kafeinli içecekler, domates ürünleri, limon, portakal suyu, sarımsak, nane, alkol ve gazlı içeceklerden uzak durmalıdır. Mide ekşimesi semptomlarını azaltmak için yemekten sonra 3 saat veya daha fazla dik oturun. Az miktarda yemek yemek, yemek yerken dik oturmak ve yatmadan iki üç saat önce yemek yememek de faydalıdır.
Doktora ne zaman gidiyorsun?
Tıp uzmanları, aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşayan herkesin derhal hastaneye gitmesini tavsiye eder.
şiddetli kusma
Yeşil, sarı, kanlı veya kahve telvesi gibi görünen kusma
Kustuktan sonra nefes almada zorluk
Yemek sırasında ağız veya boğaz ağrısı
Ağrı veya yutma güçlüğü
Riski artıran koşullar
Gastroözofageal reflü hastalığı (GÖRH) geliştirme riskinizi artıran faktörler şunları içerir:
*Gebelik
Hiatal herni (mide fıtığı)
Sigara ve pasif içicilik
*obezite
* Ağız kuruluğu, astım, gecikmiş mide boşalması ve skleroderma gibi bazı tıbbi durumlar.
* Astım, alerji, yüksek tansiyon, ağrı, uykusuzluk ve depresyon gibi hastalıkların tedavisinde kullanılan bazı ilaçlar.
Alkol, kafein, gazlı içecekler, çikolata, asitli gıdalar ve meyve suları gibi tahriş edici gıdalar
Asidozun olası komplikasyonları ülserler, kanama ve gastroözofageal reflü hastalığıdır (GÖRH). Yemek borusu hücrelerinde de bazı değişiklikler meydana gelebilir ve bu da Barrett’s yemek borusu adı verilen ve yemek borusu kanseri riskini artıran bir duruma yol açar. Diğer komplikasyonlar özofajit ve aşağıdakileri içerebilecek bir dizi solunum problemini içerir:
*astım
* Akciğerlerde sıvı birikmesi
*Öksürük
*Boğaz ağrısı
* Ses kısıklığı
* Pnömoni (pnömoni)
*hırlar
Yemek borusu daralabilir ve yemek borusu darlığı (özofagus darlığı) olarak bilinen bir duruma neden olabilir. Semptomlara dikkat edilmeli ve daha fazla komplikasyonu önlemek için tedavi yapılmalıdır.
kaynak:
https://www.medicalnewstoday.com
yazar: Özdaş süpervizörü
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]