meme kanseri; Cilt kanseri dışında meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türüdür. Hem erkeklerde hem de kadınlarda ortaya çıkabilir, ancak erkeklerde çok nadir görülür. Nedeni bilinmemekle birlikte meme kanserine yakalanma riski yaşla birlikte artmaktadır. Risk özellikle 60 yaş ve üzerindeki kadınlarda yüksektir. Yaşları nedeniyle, bu kadınlar zaten osteoporoz gelişme riski altındadır. Artan meme kanseri insidansı ve uzun vadeli sağkalım oranlarının artması nedeniyle, kemik sağlığı ve kırık önleme, meme kanserinden kurtulanlar arasında önemli sağlık sorunları haline geldi.
İçindekiler
Osteoporoz hakkında gerçekler
Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunun azaldığı ve kırılma olasılığının arttığı bir durumdur. Osteoporozdan kaynaklanan kırıklar şiddetli ağrıya ve sakatlığa neden olabilir. Amerika Birleşik Devletleri’nde 53 milyondan fazla insan halihazırda osteoporoz geliştirme veya düşük kemik kütlesi nedeniyle risk altındadır.
Osteoporoz için risk faktörleri şunları içerir:
• Ailede zayıflık veya küçük vücut hastalığı öyküsü
• Menopoz, özellikle erken menopoz
Adet dönemlerinin anormal yokluğu (amenore)
• Lupus, astım, hipotiroidizm ve nöbetleri tedavi etmek için kullanılanlar gibi bazı ilaçların uzun süreli kullanımı ve düşük kalsiyum alımı
• Fiziksel aktivite eksikliği
• Sigara içmek
• Aşırı alkol alımı
Osteoporoz sıklıkla önlenebilir. Sessiz bir hastalık olarak bilinir, çünkü tespit edilmezse, kemik kaybı bir kırık oluşana kadar yıllarca semptomsuz ilerleyebilir. Osteoporoz, yaşlanmanın sonuçları olan bir çocukluk hastalığı olarak adlandırılır. Bunun nedeni, gençken sağlıklı kemikler oluşturmak, daha sonraki yaşamda osteoporoz ve kırıkları önlemeye yardımcı olmasıdır. Ancak, sağlıklı kemikler için yeni alışkanlıklar edinmek için asla geç değildir.
Meme kanseri ve osteoporoz arasındaki bağlantı
Meme kanseri tedavisi gören kadınlarda osteoporoz ve kırık riski artabilir. Östrojenin kemik üzerinde koruyucu etkisi vardır ve kemik erimesinde hormon düzeylerini azaltır. İlaç veya ameliyat nedeniyle, meme kanserinden kurtulan birçok kişi, yumurtalık fonksiyonunda bir kayıp ve sonuç olarak daha düşük östrojen seviyeleri yaşar. Kanser tedavisi öncesi premenopozal kadınlar, daha önce menopoz geçirmiş ve meme kanseri teşhisi konmamış kadınlara göre daha erken ölebilir. NIH destekli Kadın Sağlığı Girişimi Gözlemsel Çalışmasının (WHI-OS) sonuçları, meme kanserinden kurtulanlarda kırık riskinin arttığını buldu.
Osteoporoz yönetim stratejileri
Bazı stratejiler, bir kişinin osteoporoz geliştirme riskini azaltabilir veya halihazırda teşhis edilmiş kadınlarda hastalığın etkilerini azaltabilir.
beslemek
Bazı çalışmalar diyet ve meme kanseri arasında bir bağlantı bulmuştur. Bununla birlikte, hangi gıdaların veya takviyelerin meme kanseri riskini azaltmada rol oynayabileceği henüz net değil. Kemik sağlığı söz konusu olduğunda, kalsiyum ve D vitamini açısından zengin, dengeli bir diyet yemek önemlidir. İyi kalsiyum kaynakları arasında az yağlı süt ürünleri bulunur. Koyu yeşil yapraklı sebzeler. Kalsiyum takviyeli yiyecek ve içecekler.
Takviyeler, özellikle süte alerjisi olduğu gösterilen kişilerde her gün kalsiyum gereksinimlerinin karşılanmasına yardımcı olabilir. Tıp Enstitüsü, 50 yaşına kadar olan kadın ve erkekler için günlük 1.000 miligram (mg) kalsiyum alımı önermektedir. 50 yaşın üzerindeki kadınlar ve 70 yaşın üzerindeki erkekler günlük alımlarını 1.200 mg’a çıkarmalıdır. D vitamini kalsiyum emiliminde ve kemik sağlığında önemli bir rol oynar. D vitamini besin kaynakları arasında yumurta sarısı, tuzlu su balığı ve karaciğer bulunur. Pek çok insan, özellikle yaşlılar, her gün önerilen 600 ila 800 IU (Uluslararası Birim) alımını elde etmek için D vitamini takviyesine ihtiyaç duyabilir.
Spor yapmak
Kaslar gibi, kemikler de güçlenmek için egzersize tepki veren canlı dokulardır. Kemikleriniz için en iyi aktivite, onları yerçekimine karşı çalışmaya zorlayan ağırlık taşıma egzersizleridir. Bazı örnekler arasında yürüme, merdiven çıkma, ağırlık çalışması ve dans sayılabilir. Yürüme gibi düzenli egzersiz, kemik kaybını önlemeye yardımcı olabilir ve diğer birçok sağlık sorununa fayda sağlar. Son araştırmalar, egzersizin genç kadınlarda meme kanseri riskini de azaltabileceğini gösteriyor.
sağlıklı yaşam tarzı
Sigara kemiklere, kalbe ve akciğerlere zararlıdır. Sigara içen kadınlar daha erken menopoza girme eğilimindedir. Bu da, kemik koruyucu hormon östrojen seviyelerinde erken bir düşüşe ve erken kemik kaybına yol açar. Ayrıca, sigara içenler diyetlerinden daha az kalsiyum emebilir. Bazı araştırmalar, alkol kullanan kadınlarda meme kanseri riskinin biraz arttığını bulmuştur ve kanıtlar, alkolün kemik sağlığı üzerinde olumsuz bir etkisi olabileceğini düşündürmektedir. Ağır içiciler, hem zayıf beslenme hem de düşme riskinin artması nedeniyle kemik kaybı ve kırık riski altındadır.
Kemik yoğunluğu testi:
Bir kemik mineral yoğunluğu (BMD) testi, vücudun farklı bölgelerindeki kemik yoğunluğunu ölçer. Bu güvenli ve ağrısız test, bir kırık oluşmadan önce osteoporozu tespit edebilir ve gelecekteki bir kırık olasılığını tahmin edebilir. Bir BMD testi, ilacın düşünülmesi gerekip gerekmediğini belirlemeye yardımcı olabilir. Göğüs kanserinden kurtulan bir kişi, kemik yoğunluğu testi için aday olup olmadığını doktoruna sormalıdır.
ilaç
Osteoporozun tedavisi yoktur. Bununla birlikte, bu hastalığı önlemek ve tedavi etmek için birçok ilaç mevcuttur. Osteoporozu tedavi etmeye yönelik bir ilaç sınıfı olan bisfosfonatlar, kemiklere yayılmış meme kanserini tedavi etme yetenekleriyle bir miktar başarı göstermiştir. Başka bir osteoporoz ilacı olan raloksifen, osteoporozlu kadınlarda meme kanseri riskini azalttığı gösterilen seçici bir östrojen reseptör modülatörüdür (SERM). Ulusal Sağlık Enstitüleri Tamoksifen ve Raloksifen (STAR) çalışması, raloksifenin yüksek riskli kadınlarda menopoz sonrası meme kanseri riskini azaltmada tamoksifen kadar etkili olduğunu bulmuştur.
Meme kanseri geçirmiş kişilerde bu hastalığın bazı etkilerini silmek mümkün olmasa da yaşam kalitesini yükselterek mağduriyeti azaltmak mümkün olabilir.
kaynak:
*sağlık hattı.com
* ods.od.nih.gov
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]