Maydanoz sağlık için oldukça faydalıdır. Maydanoz suyu da maydanoz kadar faydalıdır. En önemli faydalarından biri de bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Böylece kanser gibi ciddi hastalıklardan vücudu korur. İyi bir idrar söktürücüdür. Börekleri temizler ama böbrek hastalığı olanlar çok dikkat etmelidir. Ayrıca kanı temizler ve damarları korur. Hatta kırmızı kan hücrelerini artırır. Kana sağladığı fayda nedeniyle yaraların hızlı iyileşmesini sağlar. Maydanoz hoş bir aroma ve kokuya sahiptir. Bunun için ağız kokusunun giderilmesine yardımcı olur. Kalp için iyidir. A, C, K vitaminleri içerir. Demir, kalsiyum ve potasyum açısından da zengindir. Kahvaltılarda ve salatalarda bolca tüketilebilir.
Adet sancılarına iyi gelir. Cilde ve saça iyi gelir. Öksürük, gaz sancısı ve göz sağlığına iyi gelir. Özellikle kilo vermek isteyenler maydanoz suyundan faydalanacaktır. Bu su düzenli kullanılırsa kilo vermeyi sağlar. Çünkü vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur. Maydanoz çok ucuzdur ve her mevsim kolayca bulunur. Evlerin balkonlarında bile yetiştirilir. Bir demet maydanoz 4 bardak suda kaynatılır. Maydanozun sadece sapları ayrılarak yeşil yapraklı kısım kaynatılmalıdır. Birkaç dakika kaynattıktan sonra demlenmeye bırakılır. Taze tüketmenizde fayda var. Bu nedenle kişi fiyatı kendisi belirleyebilir. Sadece maydanoz suyu ile kilo vermek isteyenler doktora başvurmalı ve bu suyu ona göre içmelidir. Herkesin vücut yapısı farklıdır. Kilo vermek isteyenler bir beslenme uzmanına giderek vücut yağ yüzdesini ve gerekli diyet programını öğrenmeli, doktor izin verirse maydanoz suyu da içebilirler. Günde bir fincan yeterlidir. Maydanoz suyunun iki haftadan fazla içilmesi uygun değildir.
Hamileler, böbrek ve mide problemi olanlar maydanoz suyu içmemelidir. Menfaat beklerken zarar verilebilir. Otların güçlü etkileri vardır ve vücuda beklenmedik zararlar verebilirler. Bu yüzden kontrol edilmesi gerekir. Özellikle başka sağlık sorunları olanlar veya ilaç kullananlar bu suyu içmek için uygun olmayabilir. Ayrıca kulaktan dolma bilgilerle sadece kilo vermek için hareket etmemenizde fayda var. Önemli olan sağlıklı bir vücuda sahip olmaktır. Sadece maydanoz suyu ile kilo vermeyi beklememelisiniz. Kilo kaybı sağlıklı ve düzenli beslenme ve egzersiz ile de uyumludur.
Kaynak:
iyigelenyiyecekler.com/maydanoz-suyunun-faydalari/
› Şifa bilgisi
yazar: Sarpil Altunyay
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]