Genel olarak, matematik testlerinde başarısız olacağına inananlar ve matematik becerilerine güvenmedikleri için paniğe kapılanlar, sayıları umursamayanlardan daha kötü puan alıyor. Aslında, matematik kaygısı her yaştan insanı etkiler. Matematik derslerinde düşük performansa neden olurken, etkileri mezuniyetle bitmiyor. Bu baskı hayat boyu hesaplara dayalı her alanda iş veya proje yapılmasının önünde ciddi bir engel oluşturabilir, hatta kariyer seçimlerini bile etkileyebilir.
Ancak bu, her zaman böyle olacağı anlamına gelmez. Minnesota Üniversitesi’nde eğitim psikoloğu olan Rose Vukovich’e göre, bir öğrencinin matematik konusunda endişeli olması, matematikte kötü olduğu anlamına gelmez. Matematik kaygısı yönetilebilir bir sorundur. Araştırmacılar yıllardır bununla başa çıkmanın yollarını arıyorlar ve sonunda sayılarla iyi arkadaş olacak kadar etkili sonuçlara ulaştılar.
Endişe nedir?
Kalp çarpıntısı, gergin kaslar ve alnınızdan damlayan ter gibi fiziksel tepkiler, vücudun stresli ve tehdit edici bir durumla başa çıkmaya hazırlandığını gösterir. Bazen bu tehdit gerçektir. Örneğin önünüzde bir yılan ya da derin bir uçurum olabilir. Bazen tehdit, girdiğiniz bir sınavdaki test soruları gibi sizi öldürmeyecek bir olaydan gelir. Hayatı tehdit etmeyen olaylardan kaynaklanan stres kaygı olarak bilinir. Kaygı zihinde yaşar. Ancak neden olduğu stres vücudunuzu etkiler. Anksiyete korku ile ilgilidir ve korku, tehlikeyle karşılaştığımızda hissettiğimiz duygudur.
Beyin tehlikeyi algıladığında, bir kimyasal reaksiyonlar zincirini başlatan bir düğmeye basar. Nöronlar birbirlerine sinyaller göndermeye başlar. Beyin farklı hormonlar salgılar. Korkuyla tetiklenen bu kimyasallar, vücudu ya savaşmaya ya da kaçmaya hazırlar. Bu tepki, stresin evrimsel hedefidir. Kan, el ve ayak parmaklarından ve sindirim sisteminden alınır ve kol ve bacakların büyük kaslarında toplanır. Dövüş veya uçuşu hızlı bir şekilde sürdürmek için gereken oksijen ve besinleri sağlar.
Bazen bu tepki, tehdidin gerçek olup olmadığını bilmesek bile yanlış alarm durumlarında da ortaya çıkabilir. Vücudumuz tehlikeye bir şans vermek istemiyor. Bu yüzden atalarımız hayatta kaldı. Evrimin insanlara ve hayvanlara belirli durumlarda aşırı tepki gösterme yeteneği kazandırdığı söylenebilir. Ancak bu aşırı tepkisellik bazen işe yarasa da, aşırı duyarlı hale geldiysek bu artık kaygıya dönüşmüştür. Kaygı, görünmeyen tehlike korkumuzdan kaynaklanır.
Gerçek bir savaş ya da kaç söz konusu olmadığından, vücudumuz salınan hormonlardan ve beyin sinyal bileşiklerinden (nörotransmitterler) kurtulmaya çalışmaz. Bu sürekli refleks durumu bizi giderek daha fazla ürkütür, beynimiz kaslarımıza gönderilen oksijen eksikliğinden muzdarip olur ve midemiz ağrır. Stresle baş edememe felce yol açabilir. Böyle bir durumda kaslarınızı gevşetmek ve derin nefes almak vücudunuzda gerekli temizliği yaparken zihninize yeterli oksijeni sağlayarak normale dönmenize yardımcı olacaktır.
Matematik kaygısı nedir?
Herkes matematik kaygısının ortaokul ve lise öğrencilerinin sıklıkla karşılaştığı bir sorun olduğunu düşünür. Bununla birlikte, on iki yaşına geldiklerinde, çocuklar zaten matematikle ilgili birçok kötü deneyime sahip olmuşlardır. Sayılarla uğraşma paniği çok daha erken başlar. Bazı öğrenciler için matematik kaygısı birinci sınıfta ortaya çıkar. Ancak bu konuyu detaylandırmak gerekirse, bu bir tür tavuk ve yumurta hikayesi. Matematik kaygısı düşük performansa mı neden olur yoksa beceri sorunları mı kaygıya neden olur?
Yapılan araştırmalar ikisinin de birbirinden beslendiğini ortaya koyuyor. Nitekim matematik bilgisinin az olması tek neden olsaydı, bilgi ve becerileri geliştirerek sorunu çözmek mümkün olurdu. Bununla birlikte, kaygı üzerine yapılan araştırmalar, kaygı ele alındığında matematik performansının arttığını göstermektedir. Bu, tek başına kaygının kişinin becerileri ne olursa olsun matematik performansını sabote edebileceğini gösteriyor.
Anksiyete, beyindeki “işleyen bellek” ile etkileşime girer. Bu bellek birden fazla bilginin aynı anda akılda tutulmasını sağlar. Nevada Üniversitesi psikoloğu Mark Ashcraft, kaygının matematiği anlama üzerindeki etkisini açıklıyor çünkü matematikle ilgili kaygı, işleyen bellek kaynaklarını tüketiyor. Ancak kaygının etkisi bununla sınırlı değildir. Georgetown Üniversitesi’nden psikolog Ian Lyons ve Illinois Üniversitesi’nden DC Sian Belloc, matematik problemleri çözen insanların beyinlerini izleyen bir çalışma yürüttüler. Şiddetli matematik kaygısı olan kişilerde, bir matematik deneyimine katılmanın beyinlerinin ağrı ile ilişkili bölgelerini harekete geçirdiğini bulmuşlardır. Başka bir deyişle, matematik kaygısı dayanılmazdı. İlginç bir şekilde, deneklerin beyinlerinde problem çözerken aynı aktivite gözlenmedi.
Neden matematik?
Birçok neden kaygıya yol açabilir. Yeni bir şehre taşınmak, sahnede oynadığı rolün sözlerini hatırlamaya çalışmak, sokakta bir kavgayla karşılaşmak kaygı sebebi olabilir. Ancak araştırmacılar, ağır akademik konular arasında bile, kaygı söz konusu olduğunda matematiğin listenin başında yer almadığını söylüyor. İnsanların “kimyasal kaygı” veya “coğrafi kaygı” yaşadıklarını söylediğini duymadı.
Neden fizik, biyoloji veya edebiyat değil de matematik? Bunun sebebi ise yaklaşım tarzı yani zihinsel yapıdır. Çoğunlukla, matematiksel becerilerin var olduğu veya olmadığı düşünülmektedir. “Bu çocukta matematik zekası var, mühendis olacak” sözü çok yaygın bir fıkradır. Bu yaklaşım, bir öğrencinin matematikte başarılı olabilmesi için son derece yetenekli olması gerektiğini ve bilimsel olmadığını kabul eder. Bu şekilde düşünen öğrenciler matematikte de zorlanırlar. Bu durum, bir kişinin herhangi bir aritmetik probleminde çok az zorluk çektiğinde, matematikte bir kafasının olmadığı fikrini pekiştirir.
Bunun yerine, birçok eğitim araştırmacısı “gelişimsel zihniyetin” daha gerçekçi olduğunu savunuyor. Bu yaklaşım, yeterli çaba ve çalışma ile gerekli becerilerin herhangi bir alanda elde edilebileceğini kabul eder. Bu zihniyete sahip olanlar, başarısızlığı bile bir öğrenme fırsatı olarak görürler. Çalışmalar, ilerici bir yaklaşım benimseyen öğrencilerin daha fazla öğrendiğini ve önemli ölçüde daha yüksek notlar aldığını gösteriyor.
Bu yaklaşımı temsil etmenin en iyi yolu, matematiği müzik veya sporla karşılaştırmaktır. Kimsenin piyanonun başına oturup hemen bir Beethoven Sonatı çalması beklenemez. Aynı şekilde, basketbol sahasına ilk kez çıkan hiç kimseden üç sayılık atış yapması beklenmemelidir. Elbette bazı insanlar bunları diğerlerinden daha kolay öğrenir. Ancak sabırla çalışan bir insan, herhangi bir rahatsızlığı yoksa piyano veya basketbolda daha iyi olabilir. Ve dünyaca ünlü bir besteci veya Olimpiyat madalyası sahibi olmasa bile (olabilir), sevilen bir müzisyen veya başarılı bir atlet olabilir. Bu matematik için de geçerlidir.
Stresle nasıl baş edilir?
Matematik bilgisi, yaygın olarak STEM olarak bilinen bilim, teknoloji, mühendislik ve matematik alanlarındaki birçok kariyerin temel bir bileşenidir. Matematik kaygısı, bilim insanı veya mühendis olmak isteyen öğrenciler için bir engel olabilir. Ayrıca matematik, yemek pişirmekten alışverişe kadar birçok günlük iş için yaşam boyunca kullanılır. Matematikle ilgili stresi yönetmenin anahtarı, stresle ilgili düşünceleri matematik problemleri için gereken bilgi ve süreçlerle ilgili düşüncelerden ayırmaktır. Düşünceleri ayırmayı öğrenmek, tabiri caizse onları farklı çekmecelere koymak, her türlü stresi ortadan kaldırmanın ve kaygıyı bir kenara bırakmanın anahtarıdır. Kişi önce azimli davranarak, önündeki sorunları çözerek öğrenebileceğine ve başarabileceğine inanmalı, sonra bu şekilde giderek boşalan endişe çekmecesinde neler olup bittiğine bakmalıdır.
Georgetown Üniversitesi araştırmacıları, matematik kaygısını topluluk önünde konuşma kaygısıyla karşılaştırarak anlaşılması kolay bir örnek sunuyor. Birçok insan için bir kalabalığın önünde konuşmak veya performans sergilemek bir endişe kaynağıdır. Buna “sahne korkusu” denir. Ya bu korkuyu olumlu karşılayıp heyecana çevirip psikolojik olarak “başarıya hazır” olup alkış alırsınız ya da bu korkuyu olumsuz alıp korkuya çevirip psikolojik olarak “kırılacak kadar gergin” olursunuz. Görevinizin üstesinden gelmek ve başarıya yönelik bir oyun planı bulmak için stresi olumlu bir meydan okuma silahı olarak kullanın.
Stresin çalışma belleği üzerindeki etkisi nedeniyle, matematik kaygınız varsa sınavlarda puan almanız zor olabilir. Yapılması gereken iki görev vardır: hem matematikle hem de kaygıyla uğraşmak. Araştırmacılar ayrıca matematiği stresten ayırmanın öğrencilerin matematik kaygısıyla başa çıkmalarına yardımcı olup olmadığını görmek için ayrı bir deney yaptılar. Öğrencileri iki gruba ayırdılar. Belirli bir yedi dakikalık süre içinde, bir grup, önceki sınavlarda yaşadıklarıyla ilgili düşüncelerini ve duygularını anlatan, matematik kaygısı hakkında bir makale yazdı. Diğer grup sessizce oturup yazılarının bitmesini bekledi. Daha sonra tüm öğrenciler matematik sınavına alındı.
Matematik kaygısı hakkında yazan gruptakiler, yazmayan gruba göre daha başarılıydı. Yazdıkları denemeler, öğrencilerin korkuları üzerine düşünmelerini ve duruma daha gerçekçi bakmalarını sağladı. Böylece araştırmacılar, sınavdan önce duygularıyla ilgilenenlerin çalışma hafızasını geri kazandıklarını ve sınav sırasında matematiğe daha iyi odaklanabildiklerini kanıtladılar.
Ebeveynler ve eğitimciler nelere dikkat etmeli?
Yetişkinler bazen çocukların matematik stresini atmakta zorlanırlar. Bunun önemli bir nedeni, yaşlı neslin de matematik kaygısı yaşaması ve stresini çocuklarına aktarmasıdır. Ayrıca anne-babalar ve öğretmenler kız öğrencilerle çalışırken özellikle dikkatli olmalıdır. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, gelişmiş ülkelerdeki kızların matematik kaygısından erkeklerden daha fazla muzdarip olduğunu buldu. Ancak az gelişmiş ülkelerde cinsiyet farkı vardır ama daha azdır. Bu, matematik kaygısındaki cinsiyet farklılıklarının sadece biyolojik nedenlerden değil, aynı zamanda kültürel mesajlardan da kaynaklanabileceğini düşündürmektedir. Başka bir çalışma, matematik kaygısı olan öğretmenlerin kaygılarını sınıflarındaki kızlara fark etmeden aktarabildiklerini buldu. Bu potansiyel sorunların farkında olmak, ebeveynlerin ve eğitimcilerin çocuklara istenmeyen yanlış mesajlar vermekten kaçınmasına yardımcı olabilir.
Yetişkinler de çocuklarla başarı ve başarısızlık hakkında konuşurken dikkatli olmalı, çocukların yeteneklerini ve zekalarını nasıl gördüklerini etkilememeye dikkat etmelidir. Niteliklerini övmeye değil, çabalarını övmeye özen göstermek, başarıyı çok çalışarak öğretmek çok önemlidir. Bir çocuğa zeki olduğunu söylemek öz saygısını artırmaya yardımcı oluyor gibi görünse de, bunun uzun vadede geri tepeceğini gösteren birçok araştırma var. Herhangi bir aksilikle veya daha güçlü bir rakiple karşılaştığında, çocuk kendinden şüphe etmeye ve aldatılmış hissetmeye başlayacaktır. Zekayı veya yeteneği övmek yerine, çocuğun çabasını ve azmini övmek daha iyidir. Bu yaklaşım ona bıkmadan tekrar tekrar denemenin önemini öğretecek ve onu hayata daha iyi hazırlayacaktır. Bilim ve teknoloji alanında birçok ünlü ismin başarıya ulaşmak için verdiği mücadele buna örnek olarak gösterilebilir.
Kaynak :
— Ian M. Lyons, SL Belloc, “Matematik Acıttığında: Matematik Kaygısı, Matematik Uygulaması Beklentisinde Ağrı Ağı Aktivasyonunu Tahmin Ediyor”, PLOS ONE, cilt. 7.
– Dr. Park ve diğerleri, “Matematik kaygısında ifade edici yazmanın rolü,” Deneysel Psikoloji Dergisi: Uygulamalı. cilt 20, (2014).
Maloney ve ark. Ebeveyn matematik kaygısının çocukların matematik başarısı ve kaygısı üzerindeki nesiller arası etkileri. 26, (2015).
— SL Belloc ve diğerleri, “Kadın öğretmenlerin matematik kaygısı kızların matematik başarısını etkiliyor”, Proceedings of the National Academy of Sciences. cilt 107, (2010).
Yazar: Juni Saraoğlu’nu aç
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]