Limon, ağaçta yetişen, başta C vitamini olmak üzere A ve B vitaminleri açısından zengin bir narenciye meyvesidir. Özellikle C vitamini içerdiği halk tarafından yaygın olarak bilinmektedir. Limon, özellikle kış aylarında görülen soğuk algınlığı ve grip gibi vücudun direncini azaltan hastalıkların tedavisinde kullanılır.
Limonun faydalarından bahsedecek olursak; Her şeyden önce vücuda narinlik, kuvvet ve iştah verir. İçerdiği aktif maddeler ile mikropları öldürür ve idrar söktürücü etkisi vardır. Kansızlığa karşı oldukça etkili bir bitkidir. Diş etlerini güçlendirir ve etkili bir doğal beyazlatma özelliğine sahiptir. Böylece dişleri beyazlatır. Damar sertliği ve buna bağlı hastalıkları önler, damar sertliği olan kişilerde bu sertliği giderir, damarlara daha elastik bir yapı kazandırır. Kan dolaşımını hızlandırır ve kanı temizler. Soğuk algınlığı ve grip ile öksürüğü azaltır veya rahatlatır. Ateş düşürücü ve tansiyon düşürücü özelliği de vardır. Özellikle gençlerin sorunu olan sivilceleri gözle görülür şekilde azaltır. El ve ayak nasırlarına da iyi geldiği bilinmektedir.
Bunun dışında limonun kansere karşı koruyucu özelliği olduğu son araştırmalarda ve testlerde kanıtlanmıştır. Bazı deniz canlılarının üzerine limon suyu sıkıldığında, o canlının üzerindeki bakterilerin ölmesine yardımcı olur. Örneğin bir balığa limon sıkmak o balıktaki bakterileri öldürür. Tabi ki bu işlem balığı pişirmeden önce yapılmalı, pişirildikten sonra bu işlem önemli değil.
Limon çok ekşi bir özelliğe sahip olduğu için genellikle suyu sıkılmaz ve içilmez. Daha çok salatalarda ve yemeklerde kullanılır. Limon kabukları ile banyoda kullanılmak üzere suya sıkılırsa kan dolaşımını hızlandırır ve cilde canlılık kazandırır. Bu uygulama genellikle yaşlılar tarafından tercih edilir ve halk arasında pek yaygın değildir. Limon suyu ile gargara yapmak ağız, boğaz ve bademcik iltihabı için çok önemlidir. Haşlanıp içilirse (özellikle kabuğu) vücuttaki solucanlardan kurtulmaya yardımcı olur. Bazı insanlar kanı temizlemek için çayın içine limon sıkıp bu şekilde içerler. Ayrıca limonun asidik bileşimi çok yüksektir ve çok güçlü bir antioksidandır. Limon saç rengini açar. Bu uygulama saç diplerine limon suyu sürülerek yapılır.
Limon, tıpkı kivi gibi asidik olduğu için çok güçlüdür. Bu bitkiye alerjisi olan kişilerin olumsuz yan etkileri olabilir ve limonun çok fazla tüketilmesi asit bakımından zengin olduğu için dilin ve ağzın herhangi bir yerinde ülserlere neden olabilir. Yine, çok miktarda alınırsa diş eti kanamasına neden olabilir ve kan basıncını önemli ölçüde düşürür. Bilindiği gibi yüksek tansiyon zararlı iken, ciddi derecede düşük tansiyon insan vücuduna zararlıdır. Sadece limon değil, tüm ekşi besinler bol miktarda tüketildiğinde görme yetisini azaltır ve sinir sistemine zarar verir. Ayrıca mide ülseri ve gastrit gibi hastalıklara da yol açabilmektedir.
katip:Meli Öztürk
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]