Limonlar sadece tariflerde, bitkisel ilaçlarda veya ev işlerinde kullanılmaz, aynı zamanda limonlardan tamamen işlevsel bir pil yapmak da mümkündür (bir limon, bir LED’i yakmaya yetecek kadar güç üretebilir). Limon dünyada çok eski çağlardan beri yetiştirilen ağaçlardan biridir ve sağlığa birçok faydası vardır. Ayrıca limon idrar söktürücü özelliği ile de bilinir.
Doğal idrar söktürücü besinler nelerdir?
Sıcak bir yaz gününde serinletici bir buzlu içecek istediğinizde ya da ev yapımı ucuz bir dezenfektan yapmak istediğinizde akla ilk gelen şey limondur. Limon dışında diğer bazı doğal idrar söktürücü besinler elma sirkesi, enginar, salatalık, kızılcık suyu, havuç, lahana, karahindiba, rezene, yeşil çay, ısırgan otu, domates, su teresi ve karpuzdur.
Limon, idrar üretimini artırdığı için özellikle ılık veya sıcak su ile alındığında doğal bir idrar söktürücü olarak kabul edilir. Bu özelliği ile limon su tutma sorunu yaşayan kişilere büyük faydalar sağlamaktadır. Ödemi olan birçok kişi limonlu su içerek rahatladığını bildirmiştir. Ayrıca limon idrar çıkışını artırarak vücuttaki toksinlerin ve zararlı bakterilerin atılmasını sağlar.
Kızılcık Limonata Tarifi:
1 çorba kaşığı konsantre kızılcık suyunu 230 gram sıcak distile su ile karıştırın. Çekirdeklerini çıkardıktan sonra bu karışıma iki yemek kaşığı taze limon suyu ekleyin. Tatlandırmak için biraz şeker ekleyin, bir şişeye dökün ve iyice çalkalayın. Emir! Piyasada bulunan aromalı suların aksine, bu doğal idrar söktürücü içecek C vitamini açısından zengindir ve çok lezzetli ve besleyici bir üründür.
Not: İdrar söktürücü olan limon vücuttan su atılmasına neden olarak su kütlesini azaltabilir ve kilo vermenizi sağlayabilir ancak bu kilo kaybı gerçek kilo kaybı değildir. Bu nedenle, uzun vadeli kilo vermeyi hedefliyorsanız, doğal veya doğal olmayan idrar söktürücülere güvenmemeniz önerilir.
Çok fazla limon:
Limon vücut için çok faydalıdır ancak her zaman çok miktarda tüketilmemelidir. Çok miktarda limon suyu içmenin yan etkileri henüz tam olarak bilinmese de, birçok insanda diş minesinin aşınmasına neden olabilir ve bu da daha sonra diş çürümesine ve diş hassasiyetine yol açabilir.
Son olarak, herhangi bir diüretiğin uzun süreli kullanımından kaçınılmalıdır. Düzensiz kalp atışı, aşırı yorgunluk, halsizlik, kas krampları, su kaybı, iştahsızlık gibi yan etkilere neden olabileceğinden bu maddeleri nasıl ve ne kadar kullanacağınız konusunda mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Kaynak:
http://www.buzzle.com/articles/is-lemon-a-natural-diuretic.html
yazar:Tülay Ersoy
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]