Cildin vücudumuzu bir örtü gibi örtmesi ve dış ortam ile vücut arasında bir bariyer görevi görmesi nedeniyle kuru cilde tıp dilinde kseroderma adı verilmektedir. Alt ve üst olmak üzere iki katmandan oluşur. Üst tabaka incedir ve bariyer görevi görür. Sağlıklı cilt yüksek su içeriğine sahiptir. Hücre içi yağlar ciltte su tutar. Cilt su kaybettiğinde cilt matlaşır, elastikiyetini kaybeder ve kurur. Çatlaklar oluşabilir.
Her yaşta görülebilir ve yaşla birlikte yağ bezlerinin azalmasına bağlı olarak insidansı artar. Yaşlılarda ciltte özellikle sırtta oluşan kaşıntıların başlıca nedenlerinden biri de cilt kuruluğudur. Sigara kullanımı, sedef hastalığı (sedef hastalığı), tiroid bezi büyümesi, aşırı kilo kaybı, vitamin eksiklikleri, diyaliz tedavisi, böbrek hastalığı, bazı kanserler (lenfoma gibi) ve egzama gibi durumlarda cilt kuruluğu oluşabilir. Cildin aşırı fırçalanması veya aşırı ovulması Aşırı sıcak suda banyo yapmak veya banyo yapmak Çok sık banyo yapmak Bir havluyla kuvvetlice kurulamak Nem oranı düşük alanlarda yaşamak Kışları soğuk ve kurak geçen bölgelerde yaşamak Evde veya işte merkezi ısıtma kullanmak Cilt yeterince kuru görünmeyebilir Ayrıca su içmeme, aşırı sıvı kaybı ve uzun süre güneşe maruz kalma durumlarında. Kanser tedavisinde kullanılan panitimumab ve cetuximab gibi kemoterapi ilaçları cilt kuruluğuna neden olur.
Cildimiz fonksiyon açısından muhteşem bir organdır. Vücudu güneş ışığından, susuzluktan, mikroplardan, kimyasallardan ve diğer çevresel etkilerden korur. Cilt bariyerinin yapısı ve işlevleri uzun zamandır araştırmacıların ilgisini çekmektedir. Son zamanlarda, İngiltere’deki Imperial College’dan Dr. Reiko Tanaka ve ekibi, ince bir deri tabakasının muhteşem yapısını gözler önüne seriyor. Imperial College’dan yapılan bir basın açıklaması, insanların saatte 200 milyon deri hücresi döktüğünü belirtiyor ve bu yeni araştırma, cilt bariyerinin bütünlüğünü bozmadan ne kadar önemli hücre kaybının meydana geldiğini açıklayabilir.
Belirtiler, belirtiler ve şikayetler
Cildin rengi donuktur. Pullanma, kepek ve kaşıntı olur. Bazı kişilerde kaşıntı çok şiddetlidir, tırnaklarda izlere ve ciltte koyulaşmaya neden olur. Ciltte çatlaklar oluşabilir. Tedavi edilmezse egzama oluşabilir. Kuruluk daha çok kol ve bacaklarda görülür.
tıbbi tedavi
Öncelikle bol su içmelisiniz. Sık duş, sıcak su, kuru hava, güneş ve sigaradan kaçınılmalıdır. Dengeli bir diyet takip etmek önemlidir.
Duştan sonra uygun nemlendiriciler kullanın. Yağ, üre ve pantenol içeren nemlendiriciler verilir. Nemlendiriciler cildin yapısına göre dermatolog tarafından önerilmelidir. Nemlendiricilerin gelişigüzel kullanımı yarardan çok zarar getirebilir. Yağlı nemlendiriciler, su bazlı nemlendiricilere göre daha etkilidir. Laktik asit veya laktik asit ve üre içeren kremler seçilmelidir. Vazelin yağı da cildi nemlendirmede oldukça faydalıdır. Cilt çok kaşınıyorsa %1’lik hidrokortizonlu krem gibi topikal bir steroid ilaç kullanılabilir.
Ciltte sızıntı, geniş soyulma alanları, halka şeklinde kızarıklıklar varsa, kaşıntı birkaç hafta içinde düzelmezse veya tedaviye rağmen belirtiler geçmezse dermatoloğa başvurulmalıdır. Mantar veya bakteri enfeksiyonu, alerji veya belirli bir cilt hastalığı olabilir. Kuru ciltte aşırı tahriş enfeksiyona neden olabilir.
Derinin üst kısmında keratin (boynuz, tırnak ve çamur gibi cilt ürünlerinin yapılarını oluşturan protein maddesi) içeren ölü hücreler bulunur. Altında “stratum granulosum” adı verilen çok ince bir tabaka bulunur. Derinin işlevlerinden biri de içten dışa, dıştan içe sızmayı engellemektir. Ancak ışık mikroskobu ile görülebilen granüler tabakanın önemi bu aşamada kendini gösterir. Geçirgenlik, katmandaki hücreler arasında “sıkı bağlantı” adı verilen yapılarla kontrol edilir. Ancak ilginç bir durum vardır: Derinin alt kısımlarından yukarıya doğru sürekli bir hücre hareketi vardır. Tanecikli tabakaya bir taraftan yeni hücreler dahil olurken, diğer taraftan bu tabakadaki hücreler yukarı doğru hareket eder.
Genç insanlarda kuru cilt, egzama olarak da bilinen atopik dermatit adı verilen alerjik bir cilt durumundan kaynaklanabilir. Egzama, ciltte şiddetli kuruluk ve kaşıntı ile karakterizedir. Bu duruma sahip olanlar, kabarcıklar ve sert, pullu bir cilt yaşarlar. Bir kişide veya bir çocukta egzamadan şüpheleniliyorsa bir dermatologdan yardım alınmalıdır.
Diyet değişiklikleri
Günde 10-12 bardak su içerek vücuttaki su dengesini sağlamanız gerekir.
Sağlıklı bir diyet, cildi destekleyen A vitamini ve çinko gibi faktörleri içermelidir. Meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet izlemelisiniz.
Yaşam tarzı değişikliği
Duşta çok sıcak duş alınmamalı, ılık su kullanılmalıdır. Ayrıca banyo süresi kısa olmalı, sert banyo sabunları ve şampuanları kullanmak yerine pH dengeli, yumuşak ve düşük kaliteli, alerji riski düşük ürünler tercih edilmeli, fazla su ile temastan kaçınılmalıdır. Jakuzi veya havuzda uzun süre geçirilmemelidir. Boya, koku ve alkol içermeyen yumuşak organik temizleyiciler kullanılmalıdır. Banyodan sonra havlu yerine cilde dokunarak cilt kurulanmalıdır.Özellikle kışın duş veya banyodan sonra cildi nemlendirmek için yağ içeren nemlendirici losyonlar sık sık kullanılmalıdır.
Çamaşırları yıkadıktan sonra güneş ışınları cildin kurumasına ve şikayetleri artırmasına neden olduğundan yumuşatıcı kimyasallar kullanmamalı, sentetik veya doğal pamuk veya yünden yapılmış giysiler giymemelisiniz. Dışarı çıkarken vücudu örtecek şekilde ince pamuklu giysiler ve şapka giyilmeli, güneş kremi kullanılmalı, evdeki havanın nemini artırmak için nemlendirici kullanılmalıdır.
Önerilen bitkisel takviyeler
• Aloe vera (yaprak jeli), Betula alba (huş ağacı kabuğu özü), Helianthus annuus (ayçiçek yağı), Hypericum perforatum (St. John’s wort özü) gibi bitkiler cilt nemini arttırır, su kaybını azaltır ve keratinositlerin farklılaşmasını destekler. Kuru ciltlere karşı ürünlerde bulunması faydalıdır.
• 3 ay boyunca günde 350 mg buğday tohumu yağı alındığında, plaseboya kıyasla kuru cilde sahip kadınlarda cilt problemlerini önemli ölçüde azalttı.
• Çuha Çiçeği Yağı: Oenethera biennis’ten (kulak, parlak) elde edilen akşam çuha çiçeği yağı, sağlıklı cilt ve saç için gerekli olan esansiyel yağ asidi gama-linolenik asit (GLA) içerir. Günde 5-6 kez 320-480 mg GLA’nın yemeklerle birlikte alınması önerilir. Kuru ciltlerde ağızdan fayda sağlayabilir.
• Yulaf kepeği: 100 gram yulaf kepeği ılık banyo suyuna ilave edilerek en az 15-20 dakika küvette bekletilir. Yulaf kepeği içeren sabun da kullanılır.
Aloe vera jeli: Aloe vera jeli içeren cilt bakım ürünleri cildi nemlendirir ve yumuşatır.
• Gül esansiyel yağı: bEl kremine birkaç damla gül esansiyel yağı ekleyin ve karıştırın. Kuru veya iltihaplı cilt problemlerinde etkilidir.
Tıbbi Nergis: 2 çay kaşığı Calendula Officinalis çiçeğini 1 bardak kaynar suda 5-10 dakika demleyin ve süzün. Hazırlanan çay ile birlikte ılık kompres uygulanır.
• Ciltte kaşıntıya neden olan hardal gazı zehirlenmesinde aloe vera ve zeytinyağı karışımının en az %0,1’lik betametazon kremi kadar etkili olduğu saptanmıştır.
• 10 gram gül suyu ve 200 gram Vazelin karıştırılarak günde iki kez dudak, el veya ayaklardaki kuru bölgelere sürülür. Karışıma biraz kafur yağı ve biraz bal eklenirse hem egzamaya hem de kuru ciltlere faydalı bir karışım elde edilir.
• Eşit miktarda zeytinyağı, şeker ve limon suyunu karıştırarak cildin kuru olduğu bölgeye hafif masaj yaparak uygulayınız.
• 100 gram ayva çekirdeği tozu bir litre suda yarım gün bekletilir, daha sonra cilt kuruluğu olan bölgelere su ıslatılır ve kompres uygulanır.
• 50 gram yaban çileği yaprağı kaynar suda 10 dakika bekletilir, bu su ile bir bez ıslatılır ve sıcak kompres yapılır.
• 3 gram badem yağı, 2 gram menekşe yağı ve 1 gram gül yağını karıştırarak kuru bölgelere günde birkaç kez iyileşene kadar uygulayın.
• Öğütülmüş keten tohumları biraz sıcak suda ıslatılır ve acı badem yağı ile karıştırılır. Kuru bölgeye 20 dakika uygulayın, ardından yıkayın.
• Cildin kuru olduğu bölgelere kenevir tohumu yağı veya tatlı badem yağı sürülür.
Papatya çiçeği ile sıkıştırın:
Papatya çiçekleri bir kaseye konur. İçine 100 ml badem yağı ve 10 ml hint yağı ekleyin. Kase, sıcak su dolu bir kaseye konur ve bir saat ısıtılır. Soğuyunca süzülür ve kurutulur ve çatlayan eller veya ayaklar hazırlanan yağa en az 20 dakika daldırılır. Ayaklar için hazırlanan yağ en az 2-3 defa ovulmalıdır.
Kırık eller ve ayaklar için:
• 4 Damla çay ağacı yağı
• 10 ml hafif ılık hint yağı
• 2-3 damla buğday tohumu yağı
Yağ karışımı hazırlanır ve kalın bir kıvamda ellere veya ayaklara ve parmaklara sürülür. Gazlı bezle örtülür ve gece boyunca eldiven/çorap giyilerek uyuması önerilir. Bir hafta süreyle uygulanmalı ve her gece tekrarlanmalıdır.
Jojoba, susam, tatlı badem ve buğday tohumu yağları kuru ve hassas ciltler için faydalıdır. Fındık yağı ayrıca cildin sarkmasını ve kırışmasını önlemeye yardımcı olabilir.
Bir kaynak, 50 ml tatlı badem veya fındık yağına gül, havuç veya biberiye esansiyel yağı eklenmesini önerir. Gül esansiyel yağı kuru cilde, havuç yağı kuru cilt ve kızarıklıklara, yağ karışımına biberiye ve gül esansiyel yağı ilave edilerek kırışıklıklara sürülür. Yasemin esansiyel yağı kuru ve kırışık ciltler için de önerilir.
yazar: Fatih Bouleli
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]