Aralık 2019’da COVID-19 hastalığına neden olan yeni bir koronavirüs tespit edildi. O zamandan beri, dünya çapında milyonlarca insanın sağlığı üzerindeki etkileri sayesinde bu tehlikeli hastalık hakkında daha fazla şey öğrenildi. Hastalığa yakalanan çoğu insanda kötü bir soğuk algınlığı gibi hissedilen hafif vakalar olsa da, kardiyovasküler hastalığı olan kişilerin virüsten kaynaklanan ciddi komplikasyon riski daha yüksek gibi görünmektedir ve özel takibe ihtiyaç duyabilirler.
COVID-19 hakkında daha fazla şey öğrendikçe, virüsün kalp yetmezliği gibi belirli kardiyovasküler durumları nasıl kötüleştirebileceği ortaya çıktı. Bu yazıda koronavirüsün kalp yetmezliği üzerindeki etkileri ve kalp yetmezliği bakım önerileri hakkında bilgiler yer almaktadır.
İçindekiler
COVID-19 kalp yetmezliğini nasıl etkiler?
COVID-19’a neden olan virüs, mevsimsel grip (influenza) benzeri insandan insana kolayca bulaşıyor. Grip gibi, koronavirüs de enfekte bir kişi öksürdüğünde veya hapşırdığında çevreye salınan solunum damlacıkları yoluyla yayılır. Çoğu insan COVID-19’un ciddi solunum semptomlarına neden olabileceğini zaten biliyor olsa da, ciddi vakalarda bu semptomlar kötüleşebilir ve solunum yetmezliğine neden olabilir. Bununla birlikte doktorlar, COVID-19’un kalp yetmezliğini şiddetlendirebilen kalp kası hasarında doğrudan rol oynayabileceğini de keşfettiler. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, kalp hasarının koronavirüs enfeksiyonunun en yaygın komplikasyonlarından biri olduğunu gösteriyor.
Doktorlar, kalp kası hasarının derecesini değerlendirmek için belirli kan testleri kullanırlar. Troponin adı verilen belirli bir protein grubunun seviyeleri, kalp kasları hasar görmüş kişilerde genellikle normalden daha yüksektir. Bununla birlikte doktorlar, COVID-19’un enfekte bir kişide troponin düzeylerini yükselterek kalp komplikasyonları olasılığını artırabileceğini de öğrendiler.
Ne yazık ki, kalp yetmezliği, COVID-19 ve yüksek troponin seviyeleri teşhisi konan kişiler, diğer sağlıklı bireylere kıyasla genellikle daha kötü sonuçlara sahipti. COVID-19 teşhisi konan kişilerde yüksek troponin seviyeleri, solunum yetmezliği, böbrek hasarı, kalp ritmi değişiklikleri ve kan pıhtılaşma sorunları ile ilişkilendirilmiştir.
Kalp yetmezliği COVID-19’u nasıl etkiler?
Sağlık uzmanları, kalp hastalığı olan kişileri içeren rahatsız edici bir eğilim belirlediler ve ilk raporlar, COVID-19’lu kişilerin %40’a kadarının kalp yetmezliği gibi bir tür kardiyovasküler hastalığa sahip olduğunu gösteriyor. Bunun neden olduğu tam olarak kesinlik kazanmasa da virüsün kalbin vücuda kan pompalamasını zorlaştırabileceği düşünülüyor. Bu, kişinin kalp yetmezliği varsa özellikle tehlikeli olabilir, çünkü kalp zaten zayıftır. Diğer teoriler, kardiyovasküler hastalığı olan kişilerin bağışıklık sistemlerini zayıflatarak vücudun enfeksiyonla savaşmasını zorlaştırdığını öne sürüyor. Ancak kalp hastalığı olan hastaların neden yüksek risk altında olduğunu daha iyi anlamak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
Kalp yetmezliği durumunda sağlığınızı nasıl koruyabilirsiniz?
Neyse ki kalp yetmezliği olsa bile koronavirüse yakalanma riskinizi azaltmak ve sağlıklı kalmak için atabileceğiniz bazı adımlar var. Öncelikle, reçeteli ilaçlarınızı almak da dahil olmak üzere, doktorunuzun önerdiği kalp yetmezliği tedavi planını uygulamaya devam etmelisiniz. Vücudun COVID-19’a verdiği yanıtı etkileyen belirli ilaçlarla ilgili endişeleriniz varsa, ilaçları kesmeden önce doktorunuza danışın.
Alınabilecek diğer önleyici tedbirler şunları içerir:
• Evde kalarak ve kalabalık yerlerden ve hasta insanlardan kaçınarak virüse maruz kalmaktan kaçının
• Yıkanmamış ellerle yüzün herhangi bir yerine dokunmaktan kaçının
• Kapı kolları ve mutfak tezgahları gibi evde sık dokunulan yüzeyleri temizleyin ve dezenfekte edin.
• Ellerinizi en az 20 saniye sabun ve suyla yıkayın. Sabun ve su yoksa en az %70 alkol içeren bir el dezenfektanı kullanın
• Temel ihtiyaçlarınızı (aşırıya kaçmadan) stoklayın, böylece eskisi kadar sık alışveriş yapmak zorunda kalmazsınız
COVID-19 salgını sırasında sağlıklı kalmak hala mümkündür, ancak bunu yapmak güvenlik önlemlerini almayı gerektirir. Kalp yetmezliği vakalarında virüsten kaçınmak özellikle önemlidir çünkü bu tür viral enfeksiyonlar kalbin etkili bir şekilde kan pompalamasını zorlaştırabilir. Herhangi bir sorun veya endişe verici semptomların ortaya çıkması durumunda derhal bir doktor çağrılmalıdır.
Kalp yetmezliği olan kişiler için kişisel bakım önerileri
Kalp yetmezliği çekiyorsa, bundan muzdarip birçok insan olduğu bilinmelidir. Bu, kalbin artık kanı verimli bir şekilde pompalayamayacağı ve vücudun her yerine oksijen taşıyamayacağı anlamına gelir. Kalp yetmezliği olan birçok kişi, günlük yaşam aktivitelerini sürdürebilmek için durumlarını etkili bir şekilde yönetmenin en iyi yollarını bulmakta zorlanır. Ancak hayatı dolu dolu yaşamak için her gün belirli adımlar atılabilir. Bu adımlar aşağıdaki gibidir:
Tüm reçeteli ilaçları al
Kalp yetmezliği olan çoğu kişinin, kalp fonksiyonlarını iyileştirmek ve yaşamlarını uzatmak için belirli ilaçları birlikte alması gerekir. Yaygın olarak reçete edilen bazı kalp yetmezliği ilaçları şunları içerir:
• Diüretikler
• beta blokerler
ACE inhibitörleri
• Anjiyotensin 2 reseptör blokerleri
• Neprilisin anjiyotensin reseptör blokerleri
• Aldosteron antagonistleri
• Kalsiyum kanallarının blokerleri (veya inhibitörleri)
• Hidralazin Dinitrat eşit emilime sahiptir
Duruma bağlı olarak, kolesterolünüzü düşürmek için kan sulandırıcı (antikoagülan olarak da bilinir), digoksin veya statin eklenmesini de önerebilir. Ama hangi ilaç alınacaksa o alınmalıdır. Almayı unutursanız veya reçete edildiği şekilde doğru şekilde alınmazsanız tedavi etmez.
Ağırlık kontrolü
Günlük kilo kontrolü yapmak, yapılacaklar listenizde üst sıralarda yer almalıdır. Kalp yetmezliği olan kişiler için, kilolarının dikkatli bir şekilde izlenmesi, açıklanamayan kilo alımını fark etme olasılıklarını azaltır. Kalp yetmezliği olan kişilerde bazen ödem gelişir, bu da kalp yetmezliği nedeniyle ekstra sıvı tuttukları anlamına gelir. Bir kişinin su içmediğinde kilosunda çok fazla değişiklik vardır ve bu, bir şeylerin ters gittiğinin bir işareti olabilir. Bu nedenle, sıvı alımının yakından izlenmesi önerilebilir. Kilo alımı tıpkı dişlerinizi fırçalamak veya kontakt lens takmak gibi günlük rutininizin bir parçası olmalıdır. Tutarsızlıkların kolayca fark edilebilmesi için günlük olarak takip edilmelidir.
Kalp dostu bir diyet uygulayın
Ana ve ara öğünlerde kalp sağlığı düşünülerek beslenme planı yapılmalıdır. Bol miktarda taze meyve ve sebze, kepekli tahıllar, yağsız protein kaynakları, az yağlı süt ürünleri, fındık ve baklagiller alın. Kırmızı et, trans yağ, doymuş yağ ve şekerli içecekler içeren besinlere dikkat edin. Ek olarak, doktorlar genellikle tuz alımını azaltmayı önerir. Çünkü çok fazla tuz tüketmek kalp yetmezliği olan kişiler için kritik bir sorundur. Çok fazla tuz tüketildiğinde vücut ödem tutma eğilimi gösterir. Bu sıvı birikebilir ve kalp yetmezliğini kötüleştirebilir.
Uyku problemlerini göz ardı etmeyin
Kalp yetmezliği olan kişilerin, uyku apnesi de dahil olmak üzere uyku uzmanlarının düzensiz uyku dediği durumu yaşama olasılığı daha yüksektir. Çok ciddi bir uyku bozukluğu olan uyku apnesi, uyku sırasında tekrar tekrar nefes almayı bırakıp nefes almaya başladığınızda ortaya çıkar. Bir kişinin uyku apnesi varsa bunu göz ardı etmemesi gerekir. Obstrüktif uyku apnesi kalp yetmezliğini kötüleştirebilir. Bir uyku çalışması, bir doktorun durum hakkında daha fazla bilgi edinmesine ve onu tedavi etmenin en iyi yoluna karar vermesine yardımcı olabilir.
egzersiz için
Aktif olmak, sağlığı ve yaşam kalitesini iyileştirmenin harika bir yoludur. Örneğin, günlük yürüyüş sadece vücudu hareket ettirmeye, güç ve dayanıklılığı artırmaya ve neşelendirmeye yardımcı olur. Öncelikle hafif egzersizlerle başlamalı ve bunları bir program dahilinde artırmalısınız. Isınma süresinden sonra artırılmalı ve bol bol içilmelidir. Ayrıca, herhangi bir uyarı işaretini göz ardı etmemeli veya kendinizi halsiz veya hasta hissediyorsanız veya kalbiniz hızlı atıyorsa egzersizi bırakmamalısınız. Ayrıca herhangi bir egzersize başlamadan önce bir doktora danışmanızda fayda var çünkü bazen bazı aktiviteler kişiye uygun olmayabilir.
Bu kişisel bakım stratejilerine bağlı kalarak ve doktor muayenelerini aksatmayarak yaşam kalitesini artırmak mümkündür. Ancak, örneğin kilo almaya başlarsanız veya bacaklarda veya midede şişme başlarsa, bir doktora danışmalısınız.
kaynak:
https://www.umms.org/coronavirus/what-to-know/managing-medical-conditions/conditions/heart
https://www.heart.org/en/health-topics/heart-failure/living-with-heart-failure-and-managing-advanced-hf/covid-19
https://www.guysandstthomas.nhs.uk/our-services/cardiovascular/specialties/cardiology/heart-failure/heart-failure-and-coronavirus-frequently-asked-questions.aspx
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]