Günümüzün en yaygın sağlık sorunlarından biri konsantrasyon bozukluğudur. Uzmanlar, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilen konsantrasyon bozukluğu konusunda uyarılarda bulunuyor ve özellikle bu sorunun bireyler için günlük aktiviteleri zorlaştıracak düzeyde fark edilmesi durumunda hemen uzman bir doktora başvurulması gerektiğini vurguluyor.
Farklı belirtileri olan konsantrasyon bozukluğu sorunu genç yaşlı hemen hemen her yaş grubundan bireyde görülür ve etkileri çoğu zaman uzun süre devam eder. Peki, günlük hayatımızı olumsuz etkileyebilecek konsantrasyon bozukluğunun başlıca belirtileri ve nedenleri nelerdir?
Konsantrasyon bozukluğu nedir?
Konsantrasyon bozukluğu yapılan işe göre kişiden kişiye değişebilen belirli bir süre bireyin bir konuya odaklanması durumudur. Uzmanlar, zihinsel odaklanma ile oldukça ilgili olan konsantrasyonun doğal olarak belirli zaman dilimlerine dağılabileceğini ve özellikle sık sık dağılması halinde ciddi bir sorun haline gelebileceğini belirtiyor.
Ana belirtiler nelerdir?
Konsantrasyon bozukluğunun tanımı hakkında bilgi verdikten sonra şimdi de başlıca belirtileri hakkında bilgi verelim. Tüm sağlık sorunlarında olduğu gibi konsantrasyon bozukluklarında da belirtiler görülebilir. Bu nedenle haftada en az iki gün bu belirtiler devam ediyorsa doktora başvurulmalıdır. Konsantrasyon bozukluğunun başlıca belirtileri şunlardır:
- Bireylerin yaptığı işe odaklanamama Çoğu zaman dış etkenlerden dikkatin dağılması Okudukları veya dinledikleri konuları anlamada güçlük Sık sık dikkat dağınıklığı Sık sık bir şeyleri kaçırma Kendi zihnini bulamama Sürekli başka bir yerde olma Başkalarını dinlememek İnsanlar söylediklerini ders çalışırken veya kitap okurken yapılan işten başka şeyler düşünerek uyuyakalmak. Yapılması gerekir Zihnin sürekli dağınık olması Zihinsel olarak durgun olması Dış etkenlere daha fazla odaklanmak ve bu durumun farkında olamamak konsantrasyon bozukluğunun başlıca belirtileridir.
Ana sebepler nelerdir?
Konsantrasyon bozukluğunun başlıca belirtileri hakkında sizlere bilgi verdikten sonra şimdi de başlıca nedenleri hakkında bilgi verelim. Uzmanlar, konsantrasyon bozukluğunun ortaya çıkmasında bazı faktörlerin ciddi rol oynadığına dikkat çekiyor. Konsantrasyon bozukluğunun ana nedenleri şunlardır:
psikolojik nedenler
- Depresyon, psikolojik takıntılar, sinirlilik, anksiyete bozukluğu, stres ve gerginlik, uyku bozuklukları
çevresel nedenler
- Kirli hava, sigara dumanı, sigara, alkol
fizyolojik nedenler
- Daha önce geçirilmiş hastalıklar, kullanılan ilaçların yan etkileri, yüksek tansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıklar, yetersiz ve dengesiz beslenme durumu, vitamin ve mineral eksiklikleri
Görünüşe göre, konsantrasyon bozukluğunun birçok nedeni var.
Ne zaman bir doktora danışmalısınız?
Uzmanlar, konsantrasyon bozukluğunun tedavi edilmediği takdirde daha ciddi sorunlara yol açabileceğini ve bunun sonucunda hem bireylerin günlük aktivitelerini hem de genel psikolojilerini ciddi şekilde bozabileceğini söylüyor. Bu nedenle konsantrasyon sorunu yaşayan bireylerin vakit kaybetmeden profesyonel destek almaları gerekmektedir. Uzmanlar konsantrasyon bozukluğunun aşağıdaki durumlarda mutlaka tedavi gerektirdiğini söylüyor.
- Haftada en az 2 gün görülüyorsa, bir hafta veya bir gün içinde sık sık tekrarlıyorsa, etkisi uzun süre devam ediyorsa bireyler acilen tıbbi tedavi almalıdır, bu nedenle bu durumda bir uzman hekime başvurulmalıdır. istişare Konsantrasyon bozukluğu yaşayanları sorunlar neler bekliyor?
Konsantrasyon bozukluğu yaşayan bireyleri bekleyen pek çok sorun vardır. İşte konsantrasyon bozukluğu yaşayanları bekleyen sorunlar;
- İş ve sosyal aktivitelerde başarısızlık, genel psikoloji üzerinde olumsuz etkiler, uyku kalitesinde azalma ve uyku düzeninde bozulma, beslenme alışkanlıklarında bozulma, ikili ilişkilerde sorunlar, işe gitme isteğinde azalma ve bir süre sonra işe tam olarak gidememe gibi sorunlar ortaya çıkar.
Tedavi nasıl yapılır?
Konsantrasyon bozukluğu bir psikiyatrist tarafından tedavi edilir. Bu nedenle konsantrasyon bozukluğu başlı başına bir psikolojik sorundur. Odaklanmayı arttırıcı ilaçlar genellikle konsantrasyon bozuklukları için kullanılır. Beynin çalışmasını düzenleyen ve zihnin toparlanmasını sağlayan bu ilaçlar sayesinde konsantrasyon bozukluğu kısa sürede etkisini kaybeder ve kişi eski sağlığına kavuşur.
Konsantrasyon bozukluğu tedavisi hakkında sizlere bilgiler verdikten sonra yazımızı burada sonlandırıyoruz. Yazımızda konsantrasyon bozukluğunun başlıca belirtileri ve nedenleri hakkında bilgiler verdik. Eğer siz de günlük yaşamınızda konsantrasyon sorunu yaşıyorsanız hemen doktorunuza başvurmalı ve gerekli tedaviye başlamalısınız. Unutulmamalıdır ki günümüz başarılı insanlarının ayırt edici özelliklerinden biri de konsantrasyon sorunu yaşamamalarıdır. Bu nedenle uzmanlar, hayatta başarılı olmak için konsantrasyonun iyi çalışması gerektiğine dikkat çekiyor. Bu detayları verdikten sonra yazımıza devam ediyoruz. Sağlıklı günler dileriz.
Not: Yazı oldukça bilgilendiricidir. Bu bir reçete değildir. Konsantrasyon bozukluğu için doktorunuza danışın.
Kaynak:
kisiselbasari.com
sabah.com.tr
yazar:Türkoğlu taraftarları
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]