Günümüzde, bazı insanlar istemsiz kol titremeleri yaşayabilir. Bu tür titremelerin kas spazmları olduğunu söyleyebiliriz. Kol titremeleri birçok nedenden dolayı gelişebilir. Sadece kol bölgesinde değil vücudun diğer bölgelerinde de titreme meydana gelebilir. İstemsiz kas kasılmaları sonucunda kolunuz seğirmeye başlar. Altta yatan pek çok sorun olduğunu unutmadan öncelikle bir doktora başvurmanız gerektiğini söylemek isteriz. Genel olarak bu tür titremelerin en bariz sebeplerinden birinin yoğun duygular ve zihinsel gerginlik olduğunu söylemek mümkündür. Bazen kola çok fazla ağırlık koymak kaslarınızı kasılmaya zorlayabilir. Bu durumda kolun titremesi kaçınılmazdır. Kol titremesi ile kendini gösteren bazı hastalıkların olduğunu vurgulamak isteriz. Bunlar hipertiroidizm, sinir krizi hastalıkları, hormonal problemler ve ayrıca beyin hastalıklarıdır. Kol titremesi ne olursa olsun geçmiyorsa mutlaka nedenleri araştırılmalıdır. Sarhoşluk olduğunda kol titremesi en sık görülen sağlık sorunlarından biridir.
Kol titremesinin ana nedenleri
Sıvı kaybından muzdarip: Çok fazla sıvı kaybı olduğunda, vücutta doğal bir titreme artışı olur. Sadece kolda değil tüm vücutta titremeler görülmeye başlar. Vücutta çok fazla sıvı kaybı vücutta titremelere neden olur.
Yoğun egzersiz durumu: Yoğun egzersiz programı uygulamak kasların kasılmasına neden olur. Kol titremeleri, egzersiz yapan kişilerde kas zayıflığından kaynaklanır. Bu nedenle spor yapan hemşerilerimiz spor yaparken kollarına aşırı yük bindirecek hareketler yapmamalıdırlar. Aksi halde kol titremesi fazla olmaya başlayacaktır.
Hareketsizlik: Ne yazık ki kol titremeleri egzersiz yapmayan kişilerde de sıklıkla görülür. Vücudun yeterince çalışmaması doğal olarak kasların kilo vermesine neden olan bir durumdur. Kolun sallanmasına bağlı olarak buna bağlı olarak bazı uyum sorunları ortaya çıkmaya başlar. Bahsettiğimiz tüm bu sebeplerin dışında insanlarda kol titremesinin bir takım farklı sebepleri de bulunmaktadır. Bu sebeplerden biri de vücuttaki mineral eksikliğidir. Kişi mineral yönünden yetersiz beslenirse gereğinden fazla kol titremeleri ortaya çıkmaya başlayacaktır. Tüm bunları önlemek için ekstra dikkatli olunmalıdır. Siz de kol titremesinin nedenini araştırıp hızlıca çözüme kavuşturabilirsiniz.
yazar:Canso Kolo
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]