Günlük hayatımızda çoğu zaman kendimizle konuştuğumuz durumlar olur. Uzmanlar, bu duruşun tamamen normal olduğunu ve özellikle stres faktörünün ortadan kaldırılmasına yardımcı olduğunu söylüyor. Ancak günlük hayatımızı ciddi şekilde etkileyebilecek seviyelerde kendi kendine konuşmanın çok can sıkıcı olabildiğini belirten uzmanlar bu durumda yapılacak ilk iş bir psikiyatriste başvurmaktır. Peki kendi kendine konuşma nedir, çeşitleri nelerdir, tedavisi nedir, eğer beğenirseniz size bu konuda uzmanlardan derlediğimiz bilgiler yelpazesinde bilgiler verelim. Öncelikle kendi kendine konuşma durumunun genel tanımı hakkında bilgi verelim.
Kendi kendine konuşma nedir?
Pek çok insan günlük yaşamlarında, özellikle yalnızken kendi kendine konuşabilir. Uzmanlar bu durumun her zaman bir hastalık olarak değerlendirilmemesi gerektiğini söylüyor. Çünkü kendi kendine konuşmanın ya da tek başına şarkı ya da ezgi söylemenin hastalık düzeyinde olmadığı sürece zararlı olmadığı psikiyatri uzmanları tarafından dile getirilmektedir.
Uzmanlar, bireyin günlük yaşamında yaşadığı olumlu ya da olumsuz durumların kendi kendine konuşmasında da önemli rol oynayabileceğini belirtiyor. Örnek verecek olursak, bireyin günlük iş aktivitelerinde yaşadığı olumsuzluklar, bireyin genel psikolojisini olumsuz etkileyerek bir süre gergin ve gergin olmasına neden olabilir. Bu andan itibaren birey teselli olarak kendi kendine konuşabilir ve bu sayede içinde var olan stres ve gerilimi atmayı amaçlayabilir.
türleri nelerdir?
Psikiyatri alanında kendi kendine konuşma iki türe ayrılır. Bu türler:
Hastalık olarak görülen bir durum: Bu durumdaki birey kendini dış dünyadan tamamen soyutlar ve ruh dünyasında kendine özgü bir hayal dünyası kurar. Psikiyatride psikoz olarak adlandırılan bu durumdaki birey mutlaka psikolojik tedavi görmelidir. Ruh hastalıkları grubuna ait olan psikoz, günümüzde tedavisi mümkün olan ruh hastalıklarının başında gelmektedir.
Hastalık sayılmayan bir durum: Genellikle günlük yaşamda belirli bir süre, özellikle stres atma amacıyla yapılan kendi kendine konuşma türüdür. Uzmanlara göre bu durum herhangi bir tehlike oluşturmuyor ve günümüzde pek çok kişide mevcut.
Ne zaman bir doktora danışmalısınız?
Uzmanlar, bu tür durumların ortaya çıkması durumunda kendi kendine konuşma eyleminde bir psikoloğa danışmanın gerekliliğini vurguluyor.
- Günlük yaşamda kendi kendine sinir bozucu bir şekilde konuşması durumunda, izole olduğunda ve ruh hali değişikliği ile ortaya çıktığında, olumsuz davranışlar sergilediğinde, kendi kendine konuşması sık olduğunda ve birey bu durumu istemsiz olarak fark ettiğinde ve birey bunu yapamadığında. kendi kendine konuştuğunu fark edip, hemen bir psikoloğa başvurmak gerekir.
Tedavi nasıl yapılır?
Kendi kendine konuşma bozukluğunun tedavisinde psikodrama tekniği kullanılmaktadır. Bir tür psikolojik teatral uygulama olan bu yöntemde hasta önce bir sandalyeye oturtulur ve önüne boş bir sandalye konur. Annesinin boş bir sandalyede oturduğunu varsayarak, psikiyatrdan hastanın önünde annesiyle konuşması istenir. Hasta konuştuktan hemen sonra annesinin yerini alır ve ona aynı şekilde tepki vermeye başlar. Bu uygulama sayesinde bireyler günlük yaşamlarında sosyal ihtiyaçlarını kolaylıkla giderebilmektedir.
Kendi kendine konuşma bozukluğunun hastalık boyutuna ulaşması durumunda uygulanacak tedavi yöntemi hakkında bilgi verdikten sonra bu konudaki yazımıza buradan devam ediyoruz. Yazımızda kendi kendine konuşmanın ne tür olduğu hakkında bilgiler verdik. Bu rahatsızlık durumunda genel psikolojiye zarar vermemek için bir psikiyatriste başvurmak gerektiğini hatırlatarak yazımızı sonlandırıyoruz.
Not: Yazı oldukça bilgilendiricidir. Bu bir reçete değildir. Kendi kendine konuşma sorunu hakkında bir psikiyatriste danışın.
Kaynak:
psikolojik.gen.tr
mutluyasampsikoloji.com
yazar:Türkoğlu taraftarları
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]