Yaz aylarında en çok tüketilen meyvelerden biri olan karpuz oldukça lezzetli ve güzel kokuludur. Farklı boyutlardadırlar ve genellikle sarı tonlarındadırlar. Bu sert kabuklu meyve bazı yerlerde yetişir. Sarı çiçekleri vardır. A, B, K, E ve C vitaminlerini içerir. Ayrıca sodyum, magnezyum, demir, bakır, iyot ve krom içerir. Ege bölgesinde çok yetişir. Karpuz idrar söktürücüdür. Bu nedenle böbreklere taş ve kum dökülmesine izin verilir. Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar ve böbrekleri temizler. Bağırsakları yumuşatır. Karpuz kabızlık yapmaz, aksine fazla tüketildiğinde ishale neden olur. Karaciğere fayda sağlar. Kalp ve damar sağlığına iyi gelir. Kanser hücrelerini yok eder. Serbest radikallerle savaşır. Kanser hücrelerinin büyümesini engeller. Göz sağlığına iyi gelir. Yanıklara da iyi gelir. Yanık üzerine sürüldüğünde ağrıyı hafifletir. Uygun miktarlarda alındığında kilo vermeye yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Uykusuzluğa iyi gelir fakat çok yenildiğinde iyi bir idrar söktürücü olduğu için uyku bölünür ve tuvalete gitmeye zorlanır. Bu yüzden özellikle yatmadan önce karpuz yememek daha iyidir. Sıcak yaz günlerinde serinlik verir. Vücut ısısını düşürür. Ancak karpuzdaki şeker oranı yüksek olduğu için sık sık yenilmemelidir.
Kabızlık günümüzde pek çok kişinin karşılaştığı bir sorundur. Kabızlığa diyet, en sevilen yiyecekler, sıkıntı, stres ve hareketsizlik gibi birçok faktör neden olur. Bağırsaklar dışkıyı geçemediğinde kabızlık oluşur. Kabızlık çeken kişiler bu durumdan oldukça rahatsız olurlar. Kabızlık bazı bünyelerde daha sık görülür. Bağırsakların susuz kalması sonucu oluşan kabızlık durumunda karpuz sayesinde bağırsaklardaki su miktarı artar ve düzenli olarak karpuz yendiğinde kabızlık sorunu ortadan kalkar. Ayrıca hemoroid semptomlarını azaltır. Bağırsaklara olan faydaları bununla da bitmiyor. Ayrıca bağırsak kurtlarının da yok edilmesini sağlar. Gastrointestinal sistemin sağlığını korur.
Sıcak yaz günlerinde vücut su kaybeder ve karpuz sayesinde kaybedilen su geri gelir. Romatizmal ağrılara iyi gelir.
Karpuz tohumları da faydalıdır. Tohumlar öğütülür ve kaynatılır. Bu suyu içmek öksürüğe yardımcı olur.
Sigarayı bırakmak isteyenler karpuz yemeli. Çünkü karpuzun içindeki maddeler sigara içmeyi engeller. Nikotin ihtiyacını ortadan kaldırır.
Karpuz akciğerleri korurken kadınların adet dönemlerini daha rahat geçirmelerini sağlar.
Güzel, sağlıklı bir cilde ve güzel saçlara sahip olmak için karpuz yemelisiniz.
Kaynak:
https://saglikistiyorum.com/kavun-faydalari-ve-zararlari-kavunun-faydalari-nelerdir
https://www.saglik.im/kavun/
https://www.kabiz.gen.tr/kavun-kabizliga-iyi-gelirmi.html
yazar: Sarpil Altunyay
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]