Mucuna pruriens veya kadife fasulye, dopamin seviyelerini artırabilen tropikal fasulyedir. Bu fasulyeler binlerce yıldır Ayurveda tıbbında kullanılmaktadır. Son araştırmalar, Parkinson hastalığının ve erkek kısırlığının semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini düşündürmektedir. Depresyon, uyku ve yılan zehiri zehirlenmesini iyileştirmeye yönelik araştırmalar da devam etmektedir.
Dopamin Fasulyesi Mucuna Pruriens, kadife fasulye olarak da bilinen tropikal bir fasulyedir. Ayurvedik ve bitkisel tıpta Mucuna binlerce yıldır erkek kısırlığı, sinir bozuklukları, Parkinson hastalığı ve afrodizyak için bir çare olarak kullanılmaktadır. Jack’in peri masalındaki sihirli fasulye gibi, mucuna fasulyelerine de bazen sihirli kadife fasulye denir. Araştırmacılar için bu sihir, mucuna’nın beyin sağlığını iyileştirme potansiyelini temsil ediyor. Kullanıcılar için, bu fasulyenin büyülü özellikleri sözde afrodizyak etkilerinden kaynaklanırken, diğerleri bitkinin eşzamanlı sübjektif rahatlatıcı ve uyarıcı etkilerine işaret etmektedir. Mucuna, dopaminin vücutta yapıldığı L-Dopa’nın iyi bir kaynağı olduğu için dopaminin özü olarak da bilinir. Yüksek L-dopa içeriği bitkinin kendisine ek faydalar sağlar. Bu faydaları tohumları böcek ve haşerelerden korumasıdır. Mucuna tohumları ayrıca Parkinson hastalığının tedavisinde kullanılan ticari olarak saf L-dopa ekstresinin önemli bir kaynağıdır.
İçindekiler
Ne kadarı biliniyor?
Ulusal Tamamlayıcı ve Alternatif Tıp Merkezi’ne (NCCIH) göre, Mucuna pruriens’in motor fonksiyon gibi Parkinson hastalığının bazı semptomları üzerinde yararlı etkileri olabileceğine dair sınırlı kanıt vardır. Bununla birlikte, takviyeleri, Gıda ve İlaç İdaresi tarafından tıbbi kullanım için onaylanmamıştır. Takviyeler genellikle sağlam klinik araştırmalardan yoksundur. Yönetmelikler fasulye üretimi için standartlar belirler, ancak güvenli veya etkili olduklarını garanti etmezler. Mucuna pruriens asla onaylanmış tıbbi tedavilerin yerine kullanılmamalıdır. Bir kişi kullanmadan önce bir doktora danışmalıdır. Son araştırmalar, mukunanın vücuttaki antioksidanları artırabildiğini ve serbest radikalleri ortadan kaldırabildiğini ortaya koydu, ancak bu insanlarda kanıtlanmadı.
Bitki kökenleri ve geleneksel kullanım
Mucuna pruriens aslen güney Çin ve doğu Hindistan’dan geldi, ancak şimdi tropikal bölgelerde yetiştiriliyor. Himalayalar ve Mauritius’ta, Mucuna pruriens’in hem yeşil baklaları hem de olgun fasulyeleri geleneksel olarak kaynatılır. Guatemala ve Meksika’da kavrulur ve öğütülür, bu da onu bölgede Nescafé olarak bilinen bir kahve ikamesi yapar. Kadifemsi fasulye tozunun tadı acıdır ve biraz kahveyi andırır. Mucuna terimi, mucuna pruriens’in en yüksek tıbbi değere sahip olduğu yaklaşık 150 farklı tropikal baklagil türünü içeren bir bitki ailesini ifade eder.
Besin değeri ve aktif bileşikler
Yaklaşık %5’lik bir L-dopa içeriği ile birleştiğinde, kadife fasulye iyi bir besin değerine sahiptir. Baklagil olmasına rağmen sindirimi kolaydır ve bazı besinler açısından zengindir. Bu besinler şu şekildedir:
• Mineraller
• Diyet proteinleri (%25 – 30 proteinler) ve esansiyel amino asitler
• Linoleik asit gibi yağ asitleri
• Nişasta
Ayrıca aşağıdaki gibi Mucuna pruriens tohum özleri içerir:
• Hafif halüsinojenik triptamin
• Psikoaktif Serotonin (5-Hidroksitriptamin)
• D-chiro-inositol, diyabet ve PKOS’a yardımcı olabilecek nadir bir bitki bileşenidir.
Yeni keşfedilen antioksidanlar ve potansiyel olarak nöroprotektif maddeler (hala bilinmiyor)
Ancak mucuna, L-Dopa, mineraller, proteinler, yağ asitleri ve diğer biyoaktif bileşiklerin kaynağıdır.
antimadde
Baklagillerin çoğu gibi, mucuna da anti-prorenin bileşenlerinin ve sınırlayıcı besin değerinin birçok faydasına sahiptir. Bu bileşenler aşağıdaki gibidir:
• Proteinlere bağlanabilen ve sindirilebilirliklerini azaltabilen tanenler
• Proteinlerin ve diğer sindirim enzimlerinin sindirimine yardımcı olan tripsin aktivitesini azaltan tripsin inhibitörleri
• Minerallere yapışabilen ve bağırsakta emilmelerini önleyebilen fitatlar
• Vücutta az miktarda siyanür oluşturan bitki toksinleri olan siyanojenik glikozitler
• Lektinler, bazı teorilere göre gıda hassasiyetlerinin önemli bir kaynağıdır.
• Şişkinliğe neden olabilen FODMAPS
• Alkaloidler (örn. mukunen) ve saponinler
Mucunda bulunan polifenoller olan tanenler sadece kötü değildir. Hassas kişilerde protein emilimini azaltabilmelerine ve sindirim sorunlarına neden olabilmelerine rağmen, gastrointestinal sorunları ve otoimmün sorunları olmayan insanlar için faydalıdırlar. Daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, bilim adamları mukunadan elde edilen tanenlerin virüsler ve diğer mikroplar, enfeksiyonlar ve yüksek tansiyonla savaşmaya yardımcı olabileceğine inanıyor. Ek olarak, bu antioksidanlar standart özlerde tam tahıllardan çok daha düşüktür. Bununla birlikte, mucuna fasulyesi tanenler, fitatlar ve lektinler gibi bazı antinutrientler içerir.
Mucuna bira mı uyuşturuldu?
Kadife fasulye, kannabinoidler olarak bilinen bazı triptamin bileşikleri içerir. Bununla birlikte, çoğu besin takviyesinde konsantrasyonlarının çok düşük olması muhtemeldir. Bazı hayvan çalışmalarında, iki bileşen halüsinojenik ve hafif yatıştırıcı aktiviteye sahipti. Bu nedenle, fasulyenin hafif gevşetici ve narkotik etkileri olabileceği teorik olarak mümkündür, ancak yine de kanıtlanamamıştır. Bunu doğrulamak için hayvan ve klinik çalışmalara ihtiyaç vardır. Bazı insanlar mukuna aldıklarında rüya gördüklerini bildirdiler, ancak mukunanın gerçekten bu özelliklere sahip olup olmadığı, triptamin ve diğer psikoaktif içeriğin ne olduğu ve daha fazla çalışma çıkana kadar potansiyel etkilerin neler olabileceği bilinmiyor.
Mucuna Pruriens Yan Etkileri ve Güvenliği
Mucuna priiensin’in klinik çalışmalarında yan etkiler bildirilmiştir. Bu yan etkiler şu şekildedir:
• mide bulantısı
karın rahatsızlığı
Kusma (nadir)
Uykusuzluk (nadir)
Kan testi değerlerinde ciddi yan etkiler veya değişiklikler bildirilmemiştir ancak göz ardı edilemez. Mucuna doz aşımı baş ağrısı, hareket bozuklukları, yorgunluk, titreme, bayılma ve susuzluğa neden olur ve uzun vadeli güvenliği kanıtlanmamıştır.
dikkat edilmesi gerekenler
Mucuna, beyindeki ve vücuttaki dopamin seviyelerini yükseltebilen L-dopa’da yüksektir. Dopamin seviyelerini artırmak veya L-dopa kullanmak, bazıları da dahil olmak üzere bazı insanlar için tehlikeli olabilir. Bu durumlar aşağıdaki gibidir:
• L-dopa göz basıncını arttırdığı için glokom (dar açılı glokom)
• aritmi
• Kronik sinir ağrısı (nöropati), çünkü L-dopa durumu daha da kötüleştirir
• mide ülseri
• Psikoz, L-dopa gibi şizofreni (veya psikotik bir bozukluk) olan kişilerde şiddetlenir.
Bir kişi yukarıdaki koşullardan herhangi birine sahipse, doktor tarafından önerilmedikçe Mucuna pruriens takviyelerinden kaçınmalıdır. Lektin içeriği nedeniyle mucuna fasulyesi, belirli gıda hassasiyetleri olan kişiler için uygun değildir.
İlaç etkileşimi
L-dopa hakkındaki bilgilere dayanarak, bazı ilaç etkileşimleri mümkündür. Bu ilaçlar aşağıdaki gibidir:
• Bazı antidepresanlar ve anti-Parkinson hastalığı ilaçları (Monoamin Oksidaz İnhibitörleri veya MAOI’ler), bu ilaçları kullanan kişiler Mucuna Pruriens takviyelerinden kaçınmalıdır. Her ikisini birden kullanmak, dopamin seviyelerini tehlikeli bir şekilde artırabilir ve kan basıncının fırlamasına neden olabilir.
Depresyon için diğer ilaçlar (trisiklik antidepresanlar)
• Bazı antipsikotikler (D2 antagonistleri) irin etkisini azaltır.
• Guanetidin (İsmelin)
• Anti-diyabetik ilaçlar
Ameliyat sırasında kullanılan ilaçlar (anestezi)
Bununla birlikte, çocuklarda veya hamile veya emziren kadınlarda mucuna pruriens’in güvenliği belirlenmemiştir.
kalıtsal
İki MAO enzimi ve bunlara karşılık gelen genler vardır. Bunlar MAOA ve MAOB savaşçı geni olarak bilinir. Her iki MAO enzimi de dopamin de dahil olmak üzere monoamin yapısındaki nörotransmitterleri parçalar. Düşük MAO enzim aktivitesine sahip kişiler, mukunanın etkilerine karşı daha duyarlıdır. Bu aynı zamanda, düşük MAO üreticilerinin bu ek ile çok yüksek seviyelerde dopamin yaşama olasılığının daha yüksek olabileceği anlamına gelir. Öte yandan, daha yüksek MAO aktivitesine sahip kişilerin, muhtemelen dopamini daha hızlı parçaladıkları için mukozaya daha az tepki vermesi muhtemeldir. Bununla birlikte, hipotezleri doğrulamak için klinik çalışmalara ihtiyaç vardır.
Mucuna Pruriens Dozu ve Takviyesi
Dozaj: Parkinson hastalığı için, MP takviyesi ile Parkinson semptomlarında bir azalma olduğunu gösteren iki çalışmada, 30 gramlık standart dozlar ve 15 gram kurutulmuş ekstrakt (Yaklaşık 33 mg L-dopa/g) kullanıldı. Standartlaştırılmış özütlerin çoğu %3-5 L-dopa içerir. Diğer çalışmalarda günde 5 gramdan başlayarak daha düşük dozlar kullanılmıştır. Erkek infertilitesi için 5 gram Mucuna pruriens tozu günlük sperm hareketliliğini, sayısını ve genel kalitesini artırdı ve mucuna su ile alındı (5 gram = 1 çay kaşığı).
Takviyeler: Mucuna, aşağıdaki gibi çeşitli formlarda mevcuttur:
• Ham tohumlar/fasulyeler
Tohum özleri
kavrulmuş fasulye
• Pudra
• kapsüller
renk tonları
Ayrıca, bir kişi çiğ mucuna fasulyesi alıp yemek isterse, lektinler de dahil olmak üzere antinutrientleri azaltmak için yüksek basınç ve sıcaklıklar önerilir. Öte yandan, Parkinson hastalığının semptomlarını iyileştirmek için ek bir yaklaşımın parçası olarak mucuna alıyorsanız, standart, yüksek kaliteli bir ek bulmak önemlidir.
Mucuna pruriens veya kadife fasulye, L-dopa içeren tropikal bir baklagildir. Vücut, nörotransmitter dopamini üretmek için L-dopa kullanır. Mucuna üzerine yapılan araştırmaların çoğu, Parkinson hastalığında kullanımına odaklanmıştır. Yayınlanan sonuçlar cesaret verici, ancak takviyenin Parkinson hastaları için faydalı olup olmadığını söylemek için henüz çok erken. Bir çalışma, mukusun daha fazla güvenlik denemesi gerektiren tipik Parkinson hastalığından daha fazla yan etkiye neden olabileceğini gösterdi. Diğer çalışmalar, mukozanın erkek kısırlığı, uyku ve DEHB üzerindeki potansiyel sağlık yararlarını araştırmıştır. Şu anda bu kullanımlar için mucuna’yı sıralamak için yeterli kanıt yok. En önemlisi, Mucuna birkaç reçeteli ilaçla etkileşime girer. Belirli sağlık koşullarına sahip kişiler için de güvenli değildir. Takviye etmek isteyen herkes önce bir sağlık uzmanına danışmalıdır.
kaynak:
cabi.org
feedipedia.org
çalışma.com
Researchgate.net
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]