Tıp dilinde kabızlığa kabızlık denir. Her yaşta görülebilir. Kadınlarda ve yaşlılarda daha sık görülür.
Genellikle diyette lifli gıdaların eksikliği ve yetersiz sıvı alımı ile ilişkilidir. Hareketsiz bir yaşam tarzı kabızlığa neden olabilir. Bağırsak kanseri, bağırsak tıkanıklığı, guatr, diyabet, Parkinson hastalığı, multipl skleroz, tifo, menenjit, safra yolları ve karaciğer hastalıkları ve bazı ilaçlar (demir, antasitler, morfin, fentanil ve kodein gibi) sırasında kabızlık oluşabilir. . , gebelik ve İrritabl Bağırsak Sendromu. hastalık. Kabızlık ayrıca seyahat ve diyet değişiklikleri sırasında da ortaya çıkabilir. Dışkıyı çok tutmak suyun emilmesinden kaynaklanan sertleşme nedeniyle kabızlığa yol açar. Karın ameliyatından sonra kabızlık olabilir.
Bulgular, belirtiler ve şikayetler
Dışkılama sıklığı haftada 3 defadan azdır. Dışkı zordur. ödenmesi gerekiyor. Defekasyondan sonra dışkıyı tamamen boşaltamama hissi vardır. Dışkılama için farklı ilaçlara ihtiyaçları vardır. Uzun süreli kabızlıkta baş ağrısı, karın ağrısı, mide bulantısı, halsizlik, halsizlik, halsizlik ve şişkinlik görülür. Bağırsaklarda uzun süre kalan dışkı taşlı bir hal alır ve bağırsak tıkanıklığına neden olur. Bağırsak tıkanıklığı ölümcül olabilir.
Yeni başlayan kabızlıkta kanama ve halsizlik barsak hastalığı ve kanser açısından önemlidir. Hastaya ek bulgular elde etmek için tetkikler yapılır. Apse, yırtık ve hemoroid teşhisi makat bölgesinin incelenmesi ile konur. Kalın bağırsak kolonoskopi ile incelenir. Bağırsak fonksiyonu, bağırsağın ne kadar hızlı çalıştığı belirlenerek kontrol edilir. Gerektiğinde manyetik rezonans görüntüleme, bilgisayarlı tomografi gibi tetkiklerden yararlanılır.
tıbbi tedavi
Hastanın beslenme alışkanlıkları önemlidir. Lif ve posa içeren besinlerin tüketilmesi ve bol sıvı alımı sağlanır. spor yapmalısın Günün aynı saatlerinde kaka yapmaya alışmak önemlidir.
İlaç kullanımına bağlı kabızlık durumunda ilaç değişikliği veya doz ayarlaması yapılır. Yumurtlama ve lavman için dışkı verilir. Bu ilaçların sürekli kullanımı önerilmemektedir.
Bağırsakları çalıştıran sinirlerin yokluğu, kanser, bağırsaklarda dışkı kireçlenmesi gibi durumlarda ameliyat gerekebilir.
Diyet değişiklikleri
Günlük 8-10 bardak su tüketilmelidir.
Lif yönünden zengin besinler (günde 20-25 gram lif) yemeli ve bol su içmelisiniz.
Süt ürünleri ve işlenmiş gıdaları yememelisiniz. Tam tahıllar, baklagiller, yulaf ve fasulye gibi lif açısından zengin yiyecekler yemek tercih edilir.
Her gün 3-5 porsiyon meyve ve bol sebze yemelisiniz. Meyve ve sebzeler yüksek lif içeriği nedeniyle kabızlığa karşı faydalıdır. Lifli gıda tüketimi yeterli değilse ek destek olarak üretilen lifli ürünler bol su ile önerilen miktarda tüketilebilir. Bazen fazla lif tüketiminden dolayı gaz şikayetleri olabilir.
Yaşam tarzı değişikliği
Bağırsak hareketlerinin düzenli olmasını sağlayan en önemli faktör egzersizdir. Haftada 5 gün 30 dakika yürüyüş, 20 dakika koşu, bisiklete binme veya yüzme gibi egzersizler yeterlidir.
Tuvaleti kullanma alışkanlığı düzenli olmalı, dışkılama hissi geldiğinde tuvalete gitmek geciktirilmemelidir. Bu gecikmeler dışkıda su emiliminin artmasına ve dışkının sertleşmesine yol açarak anal fissürlere ve strese bağlı yırtıklara neden olur.
Dışkı yumuşatıcılar kısa süreli kullanılmalı, uzun süreli kullanılmaları halinde bağırsak hareketlerinin kötüleşmesine ve kabızlık şikayetlerinin artmasına neden olurlar.
Yaşlılarda görülen kabızlık durumunda karın masajı, ağızdan karbonatlı su ve az miktarda lavman faydalı olabilir.
Takviyeler önerilir
• Magnezyum: bağırsak fonksiyonlarını destekler ve dışkıyı sulu tutar. Günde iki kez 150-200 mg magnezyum içeren takviye alınması önerilir.
• Probiyotikler: Yararlı bakterilerden (Bifidobacteria, Lactobacillus vb.) oluşan probiyotikler içeren günde 1-3 kapsül alınması önerilir.
Bitkisel takviyeler önerilir
• klorofil: Özellikle kronik kabızlık ve sindirim sorunları yaşayan yaşlılar için klorofil takviyeleri önerilir. Taze buğday çimi suyu da kabızlığa destek olarak verilir.
Aloe vera suyu: bağırsak hareketini uyarır ve bağırsak kasılmalarını artırır. Günde 3 defa 65 ml taze meyve suyu veya 50-200 mg kuru ekstre alınması tavsiye edilir. Uyarı: İki haftadan uzun süre kullanılmamalıdır. Kardiyak glikozitler ve diüretikler alan kişilerde potasyum kaybına neden olabilir.
• Müshil etkisi olan ilaçlar: Bol su ile alınması önerilen çörek otu, keten tohumu, guar zamkı, yulaf kepeği, glucomannan ve çemen lif kaynağı olarak kabızlık tedavisinde faydalıdır. Bağırsaklar alışana kadar bir çay kaşığı gibi küçük miktarlarla başlanması tavsiye edilir. Genel olarak, bitkisel laksatifler bağırsak kütlesini arttırır veya bağırsak hareketini uyararak çalışır. Bağırsakları şişirerek etkili olanlar müsilaj içerirler ve su ile karıştırıldıklarında su alarak şişerler. Örneğin, çörek otu tohumları (psyllium), keten tohumları ve çemen tohumları müsilaj içeren ilaçlardır. Bağırsaktaki hacim arttığında, bağırsak hareketleri de bir refleks mekanizmasıyla uyarılır. Bol su veya meyve suyu alınması tavsiye edilir. Bağırsak hareketlerini uyaran diğer bitkisel ilaçlar, antrakinonlardan türetilen glikozitler içerir. En yaygın olanları tarçın, barut kabuğu, cascara kabuğu, agav, ravent rizomları ve aktinomisetlerdir.
- Uyarı: Lifli ilaçlar ve antrakinon türevleri içeren ilaçların ilaçlarla etkileşime girebileceği akılda tutulmalıdır. Müsilaj içeren ilaçlar, aldığınız diğer ilaçların emilimini geciktirebilir. Özellikle sıvı kaybına ve potasyum kaybına neden olabileceklerini bilmelisiniz. Genel olarak on yaşın altındaki çocuklara laksatif verilmesi önerilmez. Ayrıca bağırsak tıkanıklığı, ülseratif kolit, Crohn hastalığı, inflamatuar bağırsak hastalığı ve şiddetli karın ağrısı olanlara müshil önerilmemektedir. Tüm müshil ilaçlar en fazla 10 gün süreyle kullanılmalıdır. Uzun süreli kullanım tavsiye edilmez. Antrakinon içeren ve 8-12 ay gibi uzun süre kullanılan ravent, cascara ve aloe vera gibi dışkı yumuşatıcılar kolon kanseri riskinin artmasına neden olur.
Glukomannan: Konjac kökünden elde edilen suda çözünür bir liftir. Tıpkı çörek otu ve çemen tohumu gibi bağırsaklardaki suyu emer, şişer ve dokuyu artırır. Günde 3-4 gram glukomannan alınması tavsiye edilir. Glucomannan, alındıktan sonra 12-24 saat içinde bağırsaklarda şişkinliğe neden olur ve bağırsak hareketlerinde artışa neden olur.
• Keten tohumu: En az 150 ml su ile günde 3 kez 10 gram keten tohumu alın. 1-2 çay kaşığı keten tohumu yağı salatalara eklenebilir.
• Karaçalı tohumları (psilyum kabuğu): İki çay kaşığı ilacı bir bardak suda en az bir saat bekletin ve gece yatmadan önce için. Gerekirse sabah kahvaltıdan önce 1 tatlı kaşığı bol su ile alınız. Lif açısından zengin bir sebzedir ve bol su ile günde 10 gram su tüketmek dışkı hacmini arttırır ve dışkılama ihtiyacına neden olur. Kabızlık durumlarında faydalıdır. Aşırı tüketilmemelidir.
• Sinamaki: Sinameki, antrasenlerden türetilen glikozitler olan sennositler içerir. Günlük 20-60 mg sennosid içeren standardize edilmiş bir ekstrakt kullanılır. 10 günden fazla kullanılmamalıdır. Bir çay kaşığı iri kıyılmış sinameki yapraklarını bir bardak suda bir saat bekletin ve sonra gece yatmadan önce için.
Köksap köksapı: Bir çay kaşığı ilaç tozunu bir bardak kaynar suda 10 dakika demlendirin, sonra süzün. Gece yatmadan önce bir bardak için.
Cassara kabuğu: 1,5-2 gram kabuk 150 ml kaynar suda 10 dakika bekletilir, sonra süzülür.
şifalı nehirler
Bitki Çayı Karışımı-1:
Kimyon meyvesi, 20 gram
• Nane yaprağı, 20 gram
Senna yaprakları, 10 gram
• Barut kabuğu 30 gram
yazar: Fatih Bouleli
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]