Uzun süre yağmur, kar, rüzgar ve aşırı soğuk havaya maruz kalan kişilerde vücut sıcaklığının normal olan 37 derece yerine 35 derece ve altına düşmesi durumuna hipotermi denir.
Uzun süre soğuğa maruz kaldığında vücut daha fazla ısı kaybetmemek için savunma mekanizmalarını devreye sokar. Kan akışı azalır, vücut titremeye başlar ve organların ısısını normal seviyede tutmaya çalışır.
Peki, vücut kendini savunmak için enerjisini kaybettiğinde ne olabilir? Bu sorunun cevabı tam olarak şu olmalıdır: “Hipotermi hayatı tehdit edecek boyutlara ulaşabilir!”
Hipoterminin belirtileri nelerdir?
Hipotermi yavaş ve fark edilmeyen bir süreçtir. Hipotermiyi gösteren semptomlar.
1. El ve ayaklarda ağırlık,
2. uyku hali,
3. Yavaşlamış kalp atış hızı
4. Algılamada zorluk
5. geveleyerek konuşma,
6. Derin bir nefes almak istemek,
7. Kontrolsüz el ve ayak hareketleri,
8. Davranışta gözle görülür bir değişiklik
9. Titreme halidir.
Hipotermi fark edildiğinde ne yapılmalı?
1. Öncelikle acil servise ulaşma imkanı varsa öncelikle sağlık ekiplerine haber verilmelidir.
2. Bulunamıyorsa veya nakliye süreleri uzunsa soğuk havalarda beklemek yerine soğuktan korunak bulunmalıdır.
3. Güvenli alan sağlandıktan sonra ıslak giysiler silkelenerek kuru giysiler giyilmelidir.
4. Terlememek şartıyla sürekli hareket halinde olmaya çalışmalısınız.
5. Alkolsüz sıcak bir içecek ısınmaya çok yardımcı olacaktır.
6. Karın bölgesi başta olmak üzere ellerinizi, ayaklarınızı ve tüm vücudunuzu sıcak tutmak için kendinizi bir battaniye, çarşaf veya uyku tulumuna sarmanız iyi bir seçimdir.
Hipotermiyi önlemek için ne yapılmalı?
Öncelikle soğuk, rüzgarlı ve yağışlı havalarda dışarı çıkmamaya dikkat edin. Dışarı çıkmanız gerekse bile gerekli önlemleri alarak dışarı çıkmalısınız.
1) Vücudun soğumasının %20’si baş bölgesinde gerçekleşir. Birincisi, başı sıcak tutmak için bir şapka ve yüzü soğuktan korumak için bir atkı yapacaktır.
2) Ardından, eller ve ayaklar iyi korunmalıdır. Elleri ısıtmak için çorap, kalın ayakkabı ve eldivenler ikinci aşama için yeterlidir.
3) Üçüncü adım olarak böyle havalarda bir an önce kuru ve ılık bir ortama geçmek doğru bir hareket olacaktır.
Kaynak:
acibadem.com.tr/Hayat/Bilgi/hipotermi-nedir-belirtileri-nelerdir
yazar:Gökçe cömerttir.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]