Hidrojen suyu, basitçe hidrojen molekülleri içeren sudur ve bu hidrojen moleküllerinin antioksidanlarla benzer etkilere sahip olduğu iddia edilir. Hidrojenli su üreticileri, suya eklenen hidrojenin hastalığa, iltihaplanmaya ve yaşlanmaya katkıda bulunan serbest oksijen radikallerini nötralize etmeye yardımcı olduğunu iddia ediyor. Hidrojen suyunun arkasındaki araştırma bulgularının çoğu henüz kopyalanmadı. İşin çoğu ya hidrojenli su üreticileri tarafından finanse edildi ya da Japonya’da çıkar çatışması olan aynı insan grupları tarafından yapıldı.
Ek olarak, hidrojen suyu üzerinde yapılan birkaç klinik çalışma, sade su içen bir kontrol grubunu içermiyordu. Bu nedenle, sağlığa yararlı olduğu bilinen yeterli miktarda su içmenin herhangi bir potansiyel faydası olabilir. Hidrojen suyunun iddia edilen faydalarından herhangi birini destekleyecek hiçbir kanıt yoktur. Gelecekte, hidrojen suyunun etkinliğini ve güvenliğini belirleyecek objektif bilimsel araştırmaların yayınlanması bekleniyor. Bugüne kadar uygun bir büyük ölçekli klinik çalışma yayınlanmamıştır.
Üreticiler FDA düzenlemelerini nasıl ihlal ediyor?
Doğru kanıtların yokluğunda, üreticiler genellikle yetersiz bilimi kanıt olarak alır, sonuçları kullanır ve bilinmeyen kalitede hidrojen su ürünleri satarlar. Alkali su makineleri ve alkali su makineleri tıbbi kullanım için FDA onaylı değildir. Alkali su, besin takviyesi olarak sınıflandırılır. Takviyeler genellikle sağlam klinik araştırmalardan yoksundur. Yönetmelikler onlar için üretim standartlarını belirler ancak güvenli veya etkili olduklarını garanti etmez. Ek almadan önce bir tıp uzmanına danışmanız önerilir.
ABD Gıda ve İlaç İdaresi geçtiğimiz günlerde alkali su üreticilerine, ürünleri için arıtma hakları talep etmeleri konusunda uyarılar yayınladı. Bu üreticiler, yanlış bir şekilde, alkali suyun hastalıkları iyileştirebileceğini, hafifletebileceğini, iyileştirebileceğini veya önleyebileceğini iddia ettiler. Alkali suyun ciddi hastalıkları olan hastaların sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olabileceği iddia edildi.
hidrojen kimyası
Hidrojen (H2), evrende en bol bulunan moleküldür. Kokusuz, renksiz ve tatsız bir gazdır. Hidrojen var olan en küçük gaz molekülüdür. Bu eşsiz özelliğinden dolayı, bazı araştırmacılar vücuttaki (beyin dahil) organlara ve hücrelere nüfuz edebildiğini iddia etmektedir. Antioksidan, anti-enflamatuar ve anti-alerjik aktiviteye sahip olduğu iddia edilmektedir, ancak bu sözde etkiler veya nüfuz etme yeteneği hakkında hiçbir klinik çalışma yoktur.
arama süresi
Hidrojen ilk kez 1990’ların başında insanlarda kullanıldı. Derin deniz dalışının (beyin üzerindeki yüksek basınç) etkilerinin üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için üç dalgıca gaz olarak verildi. 2007’de bir Japon ekibi, hidrojen gazını solumanın bir antioksidan görevi görebileceğini duyurdu. Çalışmalar, hidrojenin beyni serbest radikallerden koruyabileceğini iddia ediyor, ancak teorileri hiçbir zaman kanıtlanamadı. Ancak bu çalışma dünya çapında ilgi uyandırdı ve şirketler sonraki yıllarda hidrojen araştırmalarının çoğunu finanse etti.
Hidrojenli su, hidrojen molekülleri eklenmiş sudur. Halkaya hidrojen vermenin en pratik ve en kolay yolu olarak üreticiler tarafından formüle edilmiştir. Ancak tek yol bu değil, araştırmalar hidrojenin solunabileceğini, enjekte edilebileceğini veya duştan alınabileceğini göstermiştir. Bu uygulama yolları, Çin’de acil ve yoğun bakım tıbbında araştırılmaktadır. İlk Japon çalışmasından bu yana, hidrojenin etkileri 63 hastalıkta araştırıldı. Bununla birlikte, araştırmaların çoğu deney hayvanları üzerinde yapılmıştır, ancak uygun klinik deneyler hala mevcut değildir. Hidrojen suyunun potansiyel avantajlarını ve dezavantajlarını iddia eden iki grup vardır ve fikirleri aşağıdaki gibidir:
Hidrojen suyunun avantajları
Aşağıdaki etkiler insan hücrelerinde, hayvanlarda veya deneysel denemelerde bulunmuştur.
• Anti-sinir, antioksidan ve antiinflamatuar olduğu iddia edilmektedir.
• Doğru Şekilde Üretildiği takdirde Muhtemelen Güvenli Olduğu İddia Edilmiştir.
Hidrojen suyunun dezavantajları
• Klinik çalışmalar hâlâ önyargılı ve hatalı
• Bilinmeyen etkinlik
• Bilinmeyen yan etkiler
• Ürünler yanlış sınıflandırılmış olabilir
• Yüksek kontaminasyon riski.
potansiyel etki mekanizması
Hidrojenin etki mekanizması bilinmemektedir ve yeterli araştırma yoktur. Bazı bilim adamları, mitokondri ve çekirdek (DNA’nın depolandığı yer) gibi hücrelere ve hücre bileşenlerine (organellere) girme yeteneğine sahip olduğuna inanıyor. Bazıları, diğer moleküllerin hücrelere bu kadar derinlemesine nüfuz edemeyeceğini iddia ediyor. Ancak, bu hipotez kanıtlanmamıştır. Hidrojen suyunun aşağıdaki yollar üzerindeki etkisi hayvanlarda ve hücrelerde incelenmiştir:
• Enflamatuar sitokinlerin eksikliği (TNF alfa ve gama, IL-6, IL-1 beta, IL-10, IL-12, NF-B)
• Kanserle ilişkili bazı genler üzerindeki etki (kaspaz-3, kaspaz-12, kaspaz-8, Bcl-2, BAX, bFGF, HGF, IFNy’yi azaltır)
• İnflamasyonla ilişkili genlerin aktivitesinde azalma (i-NOS, VEGF, CCL2, ICAM-1 ve PGE2)
• Enerji metabolizması (artan FGF21)
• Artan ghrelin
• Detoksifikasyonla ilgili genlerin aktivasyonu (Nrf2 ve heme Oxygenase-1)
Bu önerilen mekanizmalar insanlarda doğrulanmadı veya araştırılmadı.
Güvenlik, Dozaj ve Yan Etkiler
Moleküler hidrojenin (H 2 ) yan etkileri ve güvenliği, iyi tasarlanmış klinik çalışmaların olmaması nedeniyle bilinmemektedir. Sağlık durumunuza göre olası yan etkiler ve ilaçlar veya takviyeler arasındaki olası etkileşimler hakkında bir doktora danışmanız önemlidir. Bazı bilim adamları toksik olmadığına inanıyor, ancak yeterli klinik veri mevcut değil. Bazı araştırma ekipleri, daha küçük miktarlarda moleküler hidrojenin çok büyük miktarlardan daha güçlü etkilere sahip olabileceğini öne sürdüler, ancak bu, insan denemelerinde hiçbir zaman doğrulanmadı. Daha fazla çalışma yapılana kadar hidrojen suyunun uzun vadeli riskleri tam olarak belirlenemeyecektir.
doz
Etkinlik ve güvenlik verilerinin eksikliği nedeniyle, hidrojen suyunu dozlamak mümkün değildir. Çoğu klinik çalışmada, insanlar günde 0,5-2 litre hidrojen suyu içiyor. Bazı bilim adamları, hidrojen suyu içtikten sonra vücudun bunun yaklaşık %40’ını emdiğini söylüyor. Bu klinik olarak doğrulanmamıştır. Bu nedenle, bu noktada hiçbir dozaj kılavuzu oluşturulamaz. Ayrıca piyasadaki birçok üründe bulunan hidrojenin tam miktarı belirsizdir. Bazı ürünler zararlı bileşiklerle kontamine olabilir. Ayrıca moleküler hidrojen bir gazdır ve hızla buharlaşır. Yani suya hidrojen eklenirse birkaç dakika içinde yok olur.
Sınırlamalar ve Uyarılar
Çalışmaların çoğu, çoğu Japonya’da olmak üzere az sayıda araştırma ekibi tarafından yürütülmüştür. Hidrojenli suyun sağlığa faydaları büyük ölçekli klinik deneylerle araştırılmalıdır. Yeterli miktarda sade su içmek sağlık için gerekli olduğundan, tüm klinik çalışmalarda kontrol olarak eşit miktarda sade su kullanılmalıdır ve bu çalışmalarda her zaman böyle olmadı. Ayrıca bazı sağlık yararları sadece hayvanlarda veya hücrelerde incelenmiştir. Pek çok hidrojen ürünü tablet şeklinde satılmaktadır, ancak bu ürünlerin etkileri daha az belirgindir.
Hidrojen suyunu nereden buluyorsunuz?
Hidrojen suyu geçmişte olduğundan daha popüler olduğundan günümüzde aşağıdaki şekillerde bulmak mümkündür.
• Hidrojen suyu şişe olarak satılmaktadır.
• Suda çözünen hidrojen tabletleri
• Hidrojenli su üreticileri tarafından üretilen küçük taşınabilir hücresel su
• Evde kurulabilen hidrojen su jeneratörleri kullanılarak elde edilen hidrojen suyu
Hidrojenli suyun güvenilirliğinden şüphe duyulmasının nedeni, piyasada hidrojenli suyun çok farklı ve yüksek fiyatlarının bulunmasından kaynaklanmaktadır. Fiyatlar genellikle çok yüksektir. Bu ürünlerin araştırma çalışmalarında kullanılan hidrojen suyu türüyle nasıl karşılaştırıldıkları bilinmemektedir. Belirtildiği gibi, bazı üreticiler birkaç FDA kuralını (etiketleme, kontaminasyon, kalite kontrol vb.) ihlal ediyor ve bu da piyasadaki tüm ürünlerin kalitesinin sorgulanmasına neden oluyor.
Bazı insanlar laktuloz tüketmenin vücuttaki hidrojeni doğal olarak artırmanın bir yolu olduğuna inanır, ancak bunu destekleyecek hiçbir klinik kanıt yoktur. İnsanlar bir hidrojen molekülü üretemezler. Bununla birlikte, bazı sınırlı araştırmalar, bağırsak bakterilerinin laktuloz gibi çeşitli lifleri tüketirken hidrojen üretebildiğini göstermektedir. Bağırsak bakterileri, laktulozdan büyük miktarlarda hidrojen salgılayabilir, ancak bu, gaz ve şişkinlik gibi yan etkilere neden olur. Lakroz, 65 kişi üzerinde yapılan bir çalışmada hidrojen suyuna benzer şekilde vücuttaki hidrojeni artırdı. Moleküler hidrojen içeren mevcut ürünler genellikle çok pahalıdır ve kalitesi şüphelidir.
Sonuç olarak, hidrojen suyu arayışı, kesin olmayan çok büyük sınırlamalara sahiptir. Bazı kanıtlar, uygun şekilde üretilmiş hidrojen suyu içmenin tehlikeli olmayabileceğini öne sürüyor, ancak bunun bir faydası olup olmadığını da bilmiyorlar. Hidrojenli suyun aksine düzenli olarak yeterince su içmenin sağlık için iyi olduğu kanıtlanmıştır. Yüksek kaliteli araştırmalar nötr olma noktasına gelene kadar hidrojen suyunun kullanımı kanıtlanmamıştır.
kaynak:
goodhousekeeper.com
vwater.com
zaman.com
gethidrojenie.com
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]
İlk Yorumu Siz Yapın