Herkes çocukluğundan beri havuç sever. Çok fazla vitamin ve besin içerir. Havuç suyu çok faydalıdır. Pek çok iyileştirici özelliği vardır ve diğer sebze suları ile uyumluluğu açısından insanlara sağlık getirir.
Eski şifacılar, bu şifalı yiyeceği ilk keşfedenler arasındaydı. Antik Yunanlılar, adaları milattan önce 2000 yıldan fazla kullandılar. Eski Yunanlılar, havuçların mükemmel temizleyici özelliklerini keşfettiler ve suyunu içmek için kullandılar. Onlarca kabızlık ve yorgunluk çekenlere faydalı olduğuna inanılır. havuç Diğer sebzelerden daha fazla beta-karoten içerir. Vücuda girdiğinde doğrudan A vitaminine dönüştürülür. Dönüştürülmüş A Vitamini gözlerimizi, bağışıklık sistemimizi, kemiklerimizi ve dişlerimizi büyük ölçüde güçlendirir. Tiroid bezinde meydana gelen sorunların giderilmesinde de üstün bir etki sağlar. Bildiğiniz gibi A vitamininin saç, tırnak ve cilt için büyük faydaları vardır. Bu vitamin aynı zamanda karaciğeri ve çevresindeki yağları da büyük ölçüde korur. Ancak karaciğerimin temiz olmasını ve yağlardan kurtulmasını istiyorsanız düzenli olarak içmeniz gerekiyor.
Havuçta A vitamininin yanı sıra birçok faydalı vitamin ve besin maddesi bulunur. bunlar; B vitamini, C vitamini, D vitamini, E vitamini ve K vitamini gibi birçok besin maddesinin yanı sıra protein, sodyum, manganez, potasyum, çinko ve fosfor bulunmaktadır. Havucun vücuttaki kolesterol seviyesini normal düzeye indirmede, kasılmaları hafifletmede ve kan damarlarını güçlendirmede büyük faydası vardır. Havuç suyu da iltihabı önler. Kansere yol açabilecek birçok zararlı şeyi vücudumuzdan çıkarmak kolaydır. Yaşlanmayı geciktirir. Karoten, bileşiminde hücrelerin bozulma ve çürüme durumlarında iyileşmesini sağlayan en önemli maddedir.Bu madde sayesinde hücreler kendilerini kolayca yeniler ve bu sayede yaşlanma gecikir.
Havuç ayrıca antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir. Bu nedenle, yaralanmalar ve böcek ısırıkları gibi şeyleri havuçla tedavi etmek daha kolaydır. Ağrılı durumlardan muzdaripseniz, sizi rahatlatmak ve şişkinliği önlemek için mükemmeldir. Bu havuç suyunu içmek aynı zamanda bizi stresten uzaklaştırır ve sindirim sürecinin daha aktif çalışmasını sağlar. Havuç suyu tek başına içildiğinde çok büyük bir etkiye sahiptir ancak birçok sebze ve meyve suyu ile birlikte içildiğinde etkisinin daha güçlü olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır ve bilim adamları tarafından tavsiye edilmektedir. Örneğin havuç suyuna eklenen ıspanak suyu, zihnimizi canlandırmaya büyük katkı sağlar. Uyku problemi yaşayan arkadaşlara bu karışımı içmelerinde fayda var çünkü bu karışımın uyku problemlerini gidermede büyük etkisi var. Havuç suyunu pancar ve dut meyveleri ile karıştırırsak çok canlandırıcıdır ve C vitamini ihtiyacını tam olarak karşılar.
Havuç suyu hamileler ve küçük çocuklar için çok faydalıdır. Bileşiminde bulunan A ve E vitaminleri anne karnındaki bebeğin gelişimi için oldukça faydalıdır. Bileşiminde doğal şeker olduğu için çocuklar büyük bir keyifle içiyorlar. Formülüne portakal ve limon suyunu eklediğinizde her besin ve vitaminden yeterince alarak güne sağlıklı bir şekilde başlarken aynı zamanda iştahlarını açar ve soğuk algınlığı gibi hastalıklara karşı bağışıklık kazanırlar. Havucun birçok faydası vardır. Tabii ki, içip içmemek size kalmış, ama içerseniz hayatınız gerçekten daha sağlıklı hale gelecektir.
katip:Kaplan zaferi
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]