Hamilelik hassas bir dönemdir. Bu dönemde anne adayı beslenmesine çok dikkat etmelidir. Hamilelikten önce beslenme alışkanlıkları bir kenara bırakılmalıdır. Sağlıklı, dengeli ve düzenli beslenmek çok önemlidir. Bazı yiyecek ve içecekler dikkatli kullanılmalıdır. Bunlardan biri de bitki çayıdır. Soğuk kış günlerinde sıklıkla içilen bitki çaylarını hamilelik döneminde almamak gerekiyor. Bitki çaylarının içindeki maddeler hamile bir kadına zarar verebilir. İçebileceğiniz bitki çaylarının çeşitleri konusunda mutlaka doktorunuzdan bilgi almalısınız.
Bitkiler önemli bileşenlerden oluşur. Bitkiler ilaç yapmak için kullanılır. Tıp alanında uzman kişiler tarafından belirli dozlarda üretildiği için güvenlidir. Ancak ara sıra bitki ve bitki çayları içmek risklidir. Özellikle hamilelik döneminde risklidir.
Ot çayı özellikle hamileliğin ilk aylarında kanama, kasık ağrısı ve düşük yapma riskine neden olabilir. Gebeliğin son aylarında erken doğum, kanama ve kasılmalar meydana gelebilir. Zararlı sayılmayan bitkiler bile bu dönemdeki etkileri bilinmediği için ölçülü tüketilmelidir. Günde bir veya iki fincandan fazla bitki çayı içmemelisiniz. Yararları ve zararları tahmin edilemez. Özellikle hamilelik döneminde ilaç alırken bitki çayları içmemeye özellikle dikkat edilmelidir. İlaç ve bitkinin nasıl etkileşeceği bilinmiyor. Bitkiler sanıldığından daha fazla etki yaratır.
Hamilelik sırasında herhangi bir rahatsızlık meydana gelirse, bir doktora danışmalısınız. Kulaktan dolma bilgilerle tedavi uygulanmamalıdır. Evde yapılan karışımlar bu dönemde oldukça risklidir. Gerektiğinde ilaçlar bile kullanılır.
Hamile kadınlar için en risksiz içecekler su, taze sıkılmış meyve suları ve süttür. Ayrıca çay, kahve ve ıhlamur sınırlı bir şekilde tüketilmeli, alkollü içecekler kesinlikle tüketilmemelidir. Bu dönemde kompostolarda oldukça faydalıdır ve sindirim sistemine de iyi gelir. Aynı zamanda taze ve kuru meyvelerden yapılan kompostolar zengin bir vitamin kaynağıdır.
Bitki çayları içip risk almaktansa taze sebze ve meyve tüketmek çok daha mantıklı.
Bitki çayları aktarlarda açık, marketlerde poşetli olarak satılmaktadır. Bitki çayları ile ilgili bir diğer nokta da bitkilerin kurutulma koşullarıdır. Tozlu, açık ortamlarda sürekli bulunan bitkiler güzelce yıkanmalıdır. Paketlenmiş bitki çaylarında koruyucu ve kimyasal madde olup olmadığı konusu önemlidir. Bu süre zarfında mümkün olduğunca doğal beslenmelidir. Bitki çayları da nemsiz ortamda ve cam kaplarda saklanmalıdır. Bu saklama süresi çok uzun olmamalıdır. Tüm meyve ve sebzeler mevsiminde tüketilmelidir. Bitkilerin kuru olması uzun yıllar tüketilebileceği anlamına gelmez.
yazar: Sarpil Altunyay
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]