Hamileliğin ilk aylarında ortaya çıkan baş ağrıları bazen dayanılmaz olur. Bunun için hamile bir kadın nasıl davrandığına şaşırır. Çünkü içinde taşıdığı ruhu düşünmek zorundadır. Bu yüzden ilaç kullanmak istemiyor. İlacın alınmasını gerektirecek acil bir durum olmadıkça gebelere ilaç kullanımını önermiyoruz. Hamilelik yorucu ve yıpratıcı bir durumdur. Bu durumdaki anne adaylarını birden fazla sıkıntı bekleyebilir. Bunlar baş ağrısı, mide ağrısı, yumurtalıklarda ağrı, rahimde ağrı, kulak çınlaması, baş dönmesi, el ve ayaklarda şişme, mide bulantısı, saç dökülmesi ve hatta diş çürümesidir. Kısacası hamileliğiniz boyunca pek çok şikâyet ve şikâyet yaşayabilirsiniz. Baş ağrılarının en büyük başlangıcı hamilelik oluşturma sürecidir. Oluşum sırasında bebek rahim duvarına yerleşir ve bu yerleşirken anne adayında bir miktar ağrıya hatta kanamaya neden olur. Hamilelikte baş ağrısının nedenlerini ve baş ağrısını doğal yollarla nasıl giderebileceğimizi sizlerle paylaşacağız. Yazımızı okumaya kaldığınız yerden devam edin.
Hamilelikte baş ağrısını geçirmenin yolları
Hamilelik sırasında bazı problemler aşırı strese ve baş ağrısına neden olur. Bunu doğal bir şekilde aşmak için kendinizi iyi hissettiren faaliyetlerde bulunun. Örneğin, baş ağrılarını unutun ve en sevdiğiniz filmi izleyin. Film izlerken sizi rahatlatacak bitki çayı için. Birkaç bitki çayı çeşidine örnek vermek gerekirse anason çayı, papatya çayı, adaçayı çayı, kızılcık çayı, kuşburnu çayı, melisa çayı gibi size bağışıklık kazandıran ve bol miktarda mineral ve vitamin içeren çayları tercih edebilirsiniz. nane çayı ve ıhlamur çayı.
Ihlamur, hamilelik döneminde en faydalı çay türlerinden biridir. Hemen hemen her gün ıhlamur çayı hazırlayıp içebilirsiniz. Bu sizi koruyacak ve hayatta kalmanıza yardımcı olacaktır. Ihlamur çayı ile giderilemeyen baş ağrısından kurtulabilirsiniz.
İnce bir gazlı beze çam terebentin sürün ve ağrıyan başınıza bırakın. Bu yağ mevcut ağrıyı tespit edecek ve ağrıyı azaltacaktır.
Pancar yemek, baş ağrıları için lif içeren ideal bir besindir. Bir yandan size fayda sağlarken diğer yandan baş ağrılarını tedavi ederek rahatlamanızı sağlayacaktır.
Temiz hava, hamilelik sırasında umutsuzca ihtiyaç duyduğunuz oksijendir. Temiz hava soluyan kişinin baş ağrısı hemen geçse de kolay kolay baş ağrısı olmaz.
Hamilelikte sağlıksız beslenme baş ağrısına neden olur. Ayrıca hamilelik süreci anne adayı için stres oluşturduğundan baş ağrısına neden olabilir. Hamilelikte baş ağrısını geçirmenin yolu stresten uzak durmaktır.
yazar:Türkoğlu taraftarları
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]