Araştırmalar, hamileliğin başlamasıyla birlikte annenin bağışıklık sisteminin zayıfladığını ve anneyi çeşitli enfeksiyonlara ve hastalıklara karşı daha duyarlı hale getirdiğini göstermektedir. Bu yazımızda hamilelikte bağışıklık sisteminin zayıflamasının nedenleri, belirtileri ve tedavisi hakkında bazı bilgiler vereceğiz. fazla oku.
Gebelik; Bir kadının hayatındaki en heyecan verici ve kritik aşama, sadece mutluluk getirmekle kalmaz, aynı zamanda vücudunda pek çok beklenmedik değişiklik getirir. Vücut, bebeğin büyümesini ve gelişimini desteklemek için çeşitli hormonal değişikliklere uğrar ve bu normal bir aşamadır. Bu hormonal değişiklikler, kimisi normal, kimisi endişe verici olabilecek bazı fiziksel ve psikolojik değişikliklere neden olur. Bu dokuz aylık süreçte hamile kadınların %90’ının yaşadığı önemli değişikliklerden biri de bağışıklık sisteminin zayıflamasıdır. Çok yaygın olmasına rağmen, hamilelik sırasında zayıflamış bir bağışıklık sistemi, vücuda belirli bakteriyel veya viral ajanları bulaştırarak hastalığa yakalanma riskini artırabilir. Bu nedenle gebelikte bağışıklık sisteminin zayıflamasına katkıda bulunan faktörlerin ve bu sorunun nasıl aşılacağının bilinmesi gerekmektedir.
Nedenleri ve belirtileri:
Daha önce de belirtildiği gibi, zayıf bir bağışıklık sisteminin ana nedeni vücuttaki hormonal dengesizliktir. Temel olarak, döllenmiş yumurtanın implantasyonundan (implantasyonundan) sonra, plasenta (gelişmekte olan fetüsü çevreleyen doku) hCG adı verilen bir glikoprotein hormonu salgılamaya başlar. Hamilelik ilerledikçe vücutta hCG hormonu üretimi vücutta beklenmedik birçok değişikliğe neden olur ve ayrıca hamilelik belirtilerine neden olur. Bu semptomlar adet gecikmesi, ruh hali değişimleri, sabah bulantısı ve yorgunluğu içerebilir. Savunma mekanizmasını etkileyen ve bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olan bu hormonal değişikliklere karşı vücut kendini ayarlamak zorundadır.
Bunun dışında beslenme eksiklikleri de bağışıklık sistemini kötüleştirebilir. Vücudun hem anne hem de bebek için gerekli mineralleri, vitaminleri ve besinleri sağlaması gerektiğinden, hamilelik sırasında ortaya çıkan beslenme eksiklikleri de bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olabilir. Vücudun savunma mekanizması zayıfladığında anne adayı genel gebelik belirtilerine ek olarak aşırı yorgunluk, halsizlik ve mide bulantısı yaşayabilir. Ayrıca bağışıklık sisteminin zayıfladığı bu dönemde çeşitli hastalıklara ve rahatsızlıklara açık hale gelebilir.
Tedavi ve önleme:
Hamilelik sırasında çeşitli antibiyotikler almak yerine, zayıflamış bir bağışıklık sistemini tedavi etmenin en iyi yolu, bağışıklık sisteminizi güçlendirmenin bazı basit ve sağlıklı yollarını denemektir. Bağışıklık sisteminizi iyileştirmenin en basit yolu, herhangi bir hastalığa veya enfeksiyona yakalanma riskinizi azaltmak için sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemektir.
Her şeyden önce anne adayının beslenmesinde vitamin, mineral ve antioksidan yönünden zengin meyve ve sebzelere yer vererek sağlıklı beslenme değişiklikleri yapması gerekir. Ayrıca, yağ ve kalori dolu ancak besin değeri olmayan abur cubur ve fast food yemekten mümkün olduğunca kaçınmalıdır. Dengeli beslenmenin yanı sıra yemeklerden önce ve sonra elleri yıkamak gibi basit hijyen kurallarına dikkat etmek bağışıklık sistemini güçlendirir.
Ayrıca anne adayının özellikle kalsiyum, demir ve folik asit içeriği yüksek olan bazı vitamin takviyeleri alması gerekebilir. Bununla birlikte, vitamin takviyelerinden herhangi birini almaya başlamadan önce, beklenmedik gebelik komplikasyonlarından kaçınmak için doktorunuza danışmalısınız. Düzenli hafif gebelik egzersizleri yapmak bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu egzersizler vücudu güçlendirir, kan dolaşımını düzenler ve ayrıca toksinleri vücuttan uzaklaştırır.
Yukarıda belirtilen koruyucu önlemlerin yanı sıra, kişinin alerjisi olan şeylerden uzak durması, yeterince su içmesi, yeterince uyuması, vücudunun gençleşmesi ve güçlenmesi için dinlenmesi, stresli durumlardan uzak durması da bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Yukarıdaki önlemleri almanıza rağmen aşırı yorgunluk yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız.
Kaynak:
http://www.buzzle.com/articles/weakened-immune-system-during-pregnancy.html
yazar:Tülay Ersoy
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]