Hamilelikte dikkat edilmesi gereken bazı özel durumlar vardır. Her şeyden önce, normal bir hayat yaşamaya ara vermeniz gerektiğini unutmayın. Bazen bu durum daha önce hiç yaşamadığınız şeyleri yaşamanızı ve hiç olmadığı kadar duyarlı olmanızı gerektirebilir. Ancak dikkat edebileceğiniz bazı önemli detaylar sayesinde hamileliğinizi sağlıklı bir şekilde devam ettirebilir, kendinizi mutlu ve enerjik hissedebilirsiniz. Hamilelik sürecinin başlangıç dönemi olarak da tanımlayabileceğimiz gebeliğe hazırlık dönemine anne adayı kendini nasıl hazırlamalı ve nelere dikkat etmelidir? İşte bu sorunun cevabını kısaca bu yazımızda ele alıyoruz.
birinci aşama; doktor muayenesi
Unutmayın ki sizin sağlığınız ve doğacak olan bebeğinizin sağlığı her şeyden önemlidir. Bu nedenle gebelikte izleyeceğiniz kurallar ve izleyeceğiniz yaşam tarzı doğrudan doktor gözlem sonuçlarına göre belirlenecektir. Bu sayede daha rahat ve sağlıklı bir dönem geçirmenizi garanti ediyoruz.
Aslında hamileliğe giden süreçte doktor gözlemi de önemlidir, çünkü testler genetik bir hastalığınız veya buna benzer bir sorununuz olup olmadığını belirleme sürecindedir ve sonucunda doğum yapabileceğinize karar verilir. sağlıklı bebek Öte yandan bu süreçte gerekirse ek ilaç veya tedavi uygulanabilir ve çocuğunuzun sağlığını korumak için çeşitli önlemler alınabilir. Bu nedenle hamilelik sırasında ve öncesinde doktor gözleminin önemli bir test aşaması olduğunu söyleyebiliriz.
Hele ki bu doğum ikinci ya da üçüncü doğum ise ve daha önceki doğumlarınızda farklı doğum problemleriniz (düşük gibi) olduysa doktor takibi sizin için daha önemli ve gereklidir.
Zararlı şeylerden uzak dur
Artık yalnız olmadığınızı ve hamilelikten önce alışık olduğunuz yaşam tarzının biraz mide bulandırıcı gelebileceğini ancak bunun bebeğinize ciddi zararlar verebileceğini unutmayın. Bu yüzden bu alışkanlıkları bırakmalı veya en azından minimumda tutmalısınız.
Sigara içmekten kaçının
Sadece sigarayı bırakmakla kalmayıp, sigara içilen ortamlardan da uzak durmalısınız. Unutmayın sigara içenlerden çok o bölgede bulunanlar etkileniyor!
Alkol ve uyuşturucu kullanmayın
Kesinlikle kaçınılması gereken bir bağımlılıktır ve bunun için yardım almak sizi sadece daha güçlü kılar.
İlaçlara dikkat
Bazı ilaçlar anne adayları için uygun olmayabilir. Bu nedenle daha önce kullanmış olduğunuz bir ilaç varsa ilgili ilacın hamileler için de uygun olup olmadığı konusunda bir uzmana danışmalısınız. Yeni bir ilaç alacaksanız bu durumu uzmanınıza anlatınız.
radyoaktif alanlar
Bazı meslekler bazen ya da çoğu zaman radyasyon yayan alanlarda çalışmayı gerektirir. Anne adayı böyle bir meslekte çalışıyorsa hamileliğini amirlerine bildirmeli ve izin almalıdır.
sağlıklı bir hayata başlamak;
– kahvaltı etmek
Stresten kaçınmak
İstediğini ye ama fazla yeme
Normal yiyin
– Parklarda doğada kısa yürüyüşler
yazar:Türkoğlu taraftarları
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]