güven,
Kendinizi nasıl düşündüğünüz, kendinizi nasıl yetkin ve değerli gördüğünüzdür. Bu olgu, içinde yaşadığımız çevrenin etkisiyle ve kişiliğimiz doğrultusunda şekillenmektedir. Her insan çevresi tarafından onaylanmak ve kabul edilmek ister. Yargılayıcı tutumlar özgüven gelişimini olumsuz etkileyebilir ve bu durumda özgüvenimizi geliştirmemiz gerekir.İşte özgüven oluşturmak için bazı ipuçları Ve
Eşsiz olduğunu kabul et
Bu gezegende senin gibi başka kimse yok. senin gibi hiç kimse. Hiç kimse sizinle aynı yeteneklere, deneyimlere ve bakış açılarına sahip değil. Siz benzersizsiniz ve bu nedenle katkılarınız da benzersizdir. Her birimiz dünyada paylaşacaklarımıza odaklanırsak; Kıyaslamayız, kıskançlık ve pişmanlık duymayız.
En iyisini yap
Elinizden gelenin en iyisini yapın ve sonuç mükemmel olmasa bile tatmin olacaksınız. Elinizden gelenin en iyisini yapmak için risk almaktan veya konfor alanınızdan çıkmaktan korkmayın, bu özgüveninize büyük fayda sağlayacaktır.
Zorlukların üstesinden gelmek
Zorlukların üstesinden gelmek, özgüveni geliştirir ve güçlendirir ve en büyük şarkılar, eserler ve edebi eserler, çaresizliğin, kaybın ve boşluğun derinliklerinde yaşayan, sonra bunları yenen, keder ve kayıplar yaşayan ve sonra umuda yükselen insanlar tarafından yazılır. zafer.
birşey başarmak
Kendiniz için hedefler belirleyin ve onlara ulaşmak için kendinizi zorlayın. Aklınıza koyduğunuz şeyleri yapabildiğiniz zaman kendinize olan güveniniz artar. Bu sizi durdurulamaz hissettirir. Ayrıca bir şeyde ustalaşabilirsiniz. Ustalık deneyimleri, sahip olduğunuzu bildiğiniz, çok çalıştığınız ve başarmak için çaba gösterdiğiniz deneyimlerdir.
Kendinizi dış etkenlerden izole edin
Kendinde gördüğüne inan, başkalarının sende gördüğüne değil. Kendinizi bilirsiniz, başkalarının sizi nasıl gördüğünü değil, seçtiğiniz kişi sizsiniz.
Korkularınla yüzleş
Hiçbir şey özgüveni yenilgi korkusu kadar yok edemez, herkes korkuyu farklı zamanlarda yaşar. Ancak cesaretle aşılırsa karakteri güçlendirir ve özgüven verir. Herhangi bir endişeniz varsa, bunların üstesinden gelin ve endişelenmeyin. Elbette, yeni durumlarda ilk birkaç kez korkmuş ve muhtemelen gergin hissedeceksiniz, ancak ne kadar çok denerseniz, sonuçlar o kadar iyi olur. Buna alışsan daha iyi hissedeceksin.
İyi görünmek güven anlamına gelmez
Dünyanın en çekici insanlarından bazıları bile özgüven sorunları yaşıyor Marilyn Monroe dünyanın en çekici ve güzel insanlarından biri olarak kabul ediliyordu ama olumlu bir öz imajı yoktu. Başkalarının onayı gibi dış faktörler. Geçici olarak kendiniz hakkında iyi hissetmenize yardımcı olabilirler, ancak hiçbir şekilde yeterli değildirler.
kendine iyi bak
Kendinizi iyi hissediyorsanız, sağlıklıysanız ama yetkin hissetmiyorsanız kendinize güvenemezsiniz. Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan farklıdır, iyi hissetmekle ilgilidir. Herkes iyi, bakımlı ve sağlıklı görünebilir.Kendinize baktığınızda kendinizde bir ışıltı fark edeceksiniz.
Kendinizle nasıl sohbet edeceğinizi öğrenin
Bu olduğunda hepimizin şüphe, kafa karışıklığı ve belirsizlik anları olur. Ve bu olduğunda, kendimize olan güvenimizi nasıl yeniden kazanacağımızı öğrenmeliyiz. İlk yol, herkesin bu anları zaman zaman yaşadığını bilmektir. Diğer bir yöntem ise geçmiş başarıları hatırlamak, istenen sonucu görselleştirmek ve sonuçlara nasıl ulaşıldığını belirlemektir.
Kendine güven, herhangi bir çabada başarı için kesinlikle gereklidir ve uygulama, öğrenme, başarı ve sebatla kazanılabilir.
Kaynak:
https://www.essentiallifeskills.net/buildself-confidence.html
yazar:Merve Karaca
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]