Esenyurt Belediyesi bölgede kadınlara yönelik spor kursları açtı. Kurslarda kadınlar, hareket ve nefes egzersizleri ile zihinlerini ve bedenlerini koordine etmeyi, kaslarını güçlendirerek nefeslerini düzenlemeyi öğrenecekler. Esenyurt belediyesinde ramazandan sonra haftanın beş günü spor antrenmanları devam ediyor.
Esenyurt Belediyesi Pilates ve Yoga Eğitmeni, Pilates’in insan vücudu ve omurga için çok faydalı bir spor olduğunu belirterek, “Omurgamızın esnekliği, kaslarımızın güçlenmesi ve nefesimizin düzenlenmesi için çok iyi bir spor. Bu sporu şiddetle tavsiye ediyoruz. özellikle ev hanımları için çok iyi bir motive edici ve stres atabiliyorlar bugün.Derslerimiz çok güzel geçiyor bugün ısınma hareketleriyle başlıyoruz ardından pilates ve yüz yogası ile devam ediyoruz.Tüm bayanları dersimize bekleriz. “
Karanfil Grup Yönetim Kurulu Başkanı: “Türkiye, Libya ve Afrika’da önemli işlere imza atmaya başladı”
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]