Bilindiği gibi enerji içecekleri günümüzde yaygın olarak kullanılmaktadır. Enerji içecekleri Özellikle adrenalin tutkunları ve spor aktiviteleri ile meşgul olan kişilerin vazgeçilmez içeceği haline gelmiştir. Ancak enerji içecekleri insan hayatını tehlikeye atmakta; Kafein içerir. Kafein içeren enerji içecekleri kanı etkiler ve bu etkileşim sonucunda kanımız yapışkan hale gelir. Birçok kalp hastalığı, yapışkan kanın bir sonucu olarak ortaya çıkar. Kan damarlarında da büyük sorunlar var.
Enerji içeceği kafein, taurin ve glukuronolakton içerir. Günümüzde üretilen bazı enerji içecekleri haşhaş tohumu özü içerir. Taurin bir amino asit türüdür. Stresli zamanlar ve yoğun fiziksel aktiviteler sırasında vücut taurin kaybedebilir. Yine taurin gibi kafein ve glukuronolakton da vücuda enerji verir. Ancak bu malzemelerin sürekli kullanımı bahsettiğimiz gibi zararları da beraberinde getirmektedir.
Enerji içecekleri etkisini içtikten bir saat sonra gösterir. İçki içtikten sonra yapılan tetkiklerde kan sisteminde değişiklik olduğu kaydedildi. Bu kan sistemi uzun süre normale dönmez. Kardiyovasküler hastalığı olan kişilerde de benzer değerler görülmektedir.
Enerji içecekleri, kana hızla karışan maddeler içerir. Bu maddelerin uyarıcı etkisi vücudumuzda kısa sürede gerçekleşir. Canlılık ve enerji vücudumuza gelir. Ancak bu özelliği ilerleyen zamanlarda kalıcı hasara dönüşebilir.
Enerji içeceği kullansak bile limiti çok iyi belirlememiz gerekiyor. Bu sınırı koyanların hayatını kaybettiği bir gerçek. Bir örnekle açıklayacak olursak; Bir basketbolcu ilk yarıda 4 kutu enerji içeceği aldı. Üçüncü periyotta çok yemesi sonucu kalp krizi geçirdi. Geçirdiği kalp krizi sonucu basketbolcu kurtarılamadı. Burada kafeinin fazlasının zararlı olduğu da belirtilmiş. Halihazırda enerji içeceği üreten firmalar günde iki şişeden fazla tüketmeyi uygun görmemektedir.
Bazı kişilerin kesinlikle enerji içeceklerinden kaçınması gerekir. Bu kişileri sayarsak;
Kalp hastaları
– hamile kadın
Diyetisyenler
-Sürekli sporla ilgilenenler
– çocuklar
– İçki içen kimse
Görüldüğü gibi enerji içecekleri vücudumuz için zararlıdır. Evet, bazı yararlı maddeler içerir. Ancak sürekli kullanım sonucunda vücut zarar görür. Zaten içeriğinde bağımlılık yapan maddeler barındırıyor. Bu nedenle tüketirken daha dikkatli olmalıyız. Üreticilerin uyarılarını dikkate almalıyız.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]