Yaralanmalar, incinmeler ve hatta küçük kas ağrıları bile yüzlerce yıldır hepsinin üstesinden gelmek için çalışıyor. Sağlık alanında en hızlı gelişmelerin görüldüğü dönemde fizyoterapi sektörü de pastadan iyi bir pay aldı. Her geçen gün yeni cihazlar eklense de genel olarak fizyoterapi yöntemlerinin dayandığı epeyce sistem bulunmaktadır. Cihazların çoğu bu sistemler üzerinden çalışır. Ya işiniz fizyoterapistlerin eline geçseydi, karşılaşacağınız 6 olası tedavi yöntemini keşfetmek ister miydiniz? İşte fizik tedavi ve rehabilitasyonda en sık kullanılan altı yöntem.
1. Sıcaklık
Genelde kas spazmları için sıcak kompres sistemi kullanılır. Isı uygulamak, özellikle kaslarda, tendonlarda ve bağlarda ağrıyı azaltabilir. Isı uygulaması sonucunda dokular gevşeyebilir ve tedavi için daha uygun hale gelebilir. Isı sayesinde çoğu kas, tendon vb. Ağrı ve zararlardan kurtulmak mümkündür.
2. Harika
Buz soğukluğu tedavisi çoğunlukla iltihaplanma ve şişmeyi içeren yaralanmaları hafifletmek için kullanılır. Buz, yaralanma tedavisinin önemli bir bileşeni olabilir. Uygulandıktan sonra kan damarlarını sıkıştıran buz, bir yaralanmadan hemen sonra iltihaplanmayı azaltmanın ve hatta önlemenin etkili bir yoludur. Soğuk terapi ayrıca eklemi daha hareketli bırakabilir ve manuel tedaviye izin verebilir. Önceden buz uygulayarak en zor fizyoterapi yöntemlerini bile daha kolay uygulanabilir hale getirebiliriz.
3. Düşük seviyeli lazer tedavisi
Düşük seviyeli lazer tedavisi çoğunlukla kas ve bağ dokusu yaralanmalarında kullanılır. Lazer, bölgedeki iyileşmeyi uyarmak için derinin çok altına belirli dalga boylarında uyarılar gönderir. Bu sayede bölge kendini tamir edebilir. Çok ağrılı bir yöntem değildir. Enflamasyonu azaltmada ve kas yorgunluğunu gidermede birçok faydası vardır.
4. Fonksiyonel elektrik stimülasyonu
Elektrik stimülasyonu çoğunlukla kas tonusunu eski haline getirmek için kullanılır. Travmatik bir yaralanmadan sonra kas fonksiyonunu iyileştirmek için kaslara elektriksel bir dürtü gönderilebilir. Küçük ama periyodik kas stimülasyonu, kasları orijinal durumuna geri getirebilir. Diz ameliyatlarından sonra iyileşmeyi hızlandırmak için kullanılabilir. Ayrıca parezi (vücudun tek tarafı felç) olan hastalarda da yaygın olarak kullanılan bir yöntemdir.
5. Egzersiz
Egzersiz, ağrıyı azaltmak veya önlemek için kullanılan tekniklerden biridir. Ancak burada bahsettiğimiz egzersiz sadece genel bir egzersiz değil, hasarlı bölgeye özel egzersizlerdir. Zayıf ve hasarlı kaslar ile diğer kaslar arasında bağlantı kurmak için egzersiz terapisi kullanılabilir. Ayrıca tekrarlama ihtimali olan durumlarda egzersiz yaparak tekrarlama riskini azaltabiliriz.
6- Manuel terapi
Bu tedavide fizyoterapistin kişisel becerisi ön plandadır. Genelde her durumda ilk yardım olarak manuel terapi yapılabilir. Manuel terapi pek çok anlama gelebilse de, terapistler genellikle uygun hareketleri yapmak ve vücut mekaniğini yeniden canlandırmak için germe, masaj ve uygulamalı egzersizler gibi yaygın teknikleri kullanırlar. Manuel terapi, hareket kısıtlamalarını ortadan kaldırmak ve hastaların daha iyi hareket etmesine yardımcı olmak için gerekli bir yöntemdir. Ayrıca manuel terapi diğer tüm yöntemlerin bel kemiğini oluşturmaktadır. Manuel terapi hem ilk müdahale için hem de tedavi sırasında sorunun tam olarak anlaşılması ile gerekli tedavi yönteminin seçimi için önemlidir.
Kaynak:
https://greatist.com/fitness/physical-therapy-best-methods-açıklamalı
yazar:Efi Kuma Yavuzoy
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]