Çağımızın merak edilen ve belki de en çok ihtiyaç duyulan konularından biri de empati sorunudur. Dilerseniz o zaman empatinin ne olduğu ve yararları hakkında detaylı bilgiyi yazımızda verelim. İnsanlar doğdukları andan itibaren bazı önemli duygular hissederler.
Bu önemli duygulardan biri de şüphesiz empati olgusudur. Bazı araştırmalar sonucunda empati olgusuna sadece yetişkinlerde değil, dünyaya gelen çocuklarda da rastlandığı tespit edilmiştir. Günümüzde en çok talep edilen olgulardan biri olan empatinin genel tanımı hakkında bilgi verelim.
empati nedir?
sempati Empati olarak da bilinse de diğer bireylerin tüm duygu ve davranışlarının güdülerini anlamak ve içselleştirmektir. Bu nedenle empatiyi, duygu ve düşünceleri tarafsız bir şekilde iletme yeteneği olarak tanımlayabiliriz.
Günümüzün olumsuz koşullarının da etkili olmasıyla birlikte çoğu zaman etkisini gösteremeyen sempati olgusu, insani ve toplumsal ilişkilerde önemli ölçüde bozulmalara neden olabilmektedir.
Tamamen insani bir olgu özelliği taşıyan sempati olgusuna günümüzde yeterince önem verilmediği için egoizm olgusuna neden olabilmektedir.
Zıt anlamı nefret olan sempati olgusu üzerine yapılan başka bir araştırmaya göre, bu önemli olgunun kişisel ve karakteristik gelişimi mükemmel bir şekilde gelişmiş bireylerde daha yoğun olarak görülebileceğine karar verilmiştir.
Empati nasıl kurulur?
Empatinin kusursuz bir şekilde kurulabilmesi için öncelikle üç ana kurala uyulmalıdır. Bu üç ana kural şunlardır:
- Kendimizi karşımızdakinin yerine koymak, olaylara ve davranışlara onun bakış açısıyla bakıp tarafsız bir şekilde değerlendirmek, karşımızdakinin tüm duygu ve düşüncelerini doğru değerlendirmek ve tam olarak hissetmek.
Yukarıdaki üç kural hayata geçirildiğinde empati olgusu kolayca yaratılabilir.
Empati nasıl kazanılır?
Birçok insan empatinin zor kazanılabileceğine inanır. Ancak uzmanlar, sempatinin oldukça kolay bir şekilde kazanılabileceğini vurguluyor. Sempati kazanmanın yolu ise şu şekildedir;
- Açık uçlu soruları yöneterek Maksimum hızda hareket edin ve yorum yapın Yargı sürecini yavaşlatın Duygu ve düşüncelerimizi anlamak için çaba gösterin.
Empatinin başlıca faydaları nelerdir?
Şimdi yazımızın ana konusu olan empatinin temel faydalarından bahsedelim ve empatinin birçok faydası vardır. Dolayısıyla şefkat olgusunun karşılığı olan empatinin başlıca faydaları şu şekildedir;
- Bireylerin ve toplumların objektif hareket etmelerini, birey ve toplumların istişare içinde hareket ederek daha üretken olmalarını sağlar, bireyler ve toplumlar arasında ileri düzeyde bir huzur, refah ve mutluluk sağlar.
Empati olgusu yukarıda da gördüğümüz gibi hem bireylerin hem de toplumların iyilik ve mutluluğu için hayati bir öneme sahiptir. Bu nedenle uzmanlar, empati olgusunun barış ve mutluluk yaratma açısından en önemli olgulardan biri olduğuna inanıyor.
Kimin daha fazla sempatisi yok?
Yazımızın başında da belirttiğimiz gibi empati olgusu insana ait bir olgudur ancak vicdan ve merhamet gibi olgularla ilintilidir. Bu anlamda yapılan araştırmalar sonucunda empati olgusuna sahip olmayan kişilerin aşağıdaki kişiler olduğu tespit edilmiştir. Empati sahibi olmayan kişiler ise şu şekildedir;
- Antisosyal kişilik bozukluğuna sahip kişiler Zihinsel denge bozukluğuna sahip kişiler Baskın bir bencil olguya sahip kişiler Bazı psikolojik saplantılara sahip kişiler
Kişilik çatışması sorunu yaşayan bireylerde empatide çok az gelişme olduğu veya hiç gelişme olmadığı gözlemlenmiştir. Özellikle antisosyal kişilik bozukluğu olanlarda empati olgusunun gelişmediği tespit edilmiştir.
Yazımızda empatinin ne olduğu ve yararları hakkında detaylı bilgiler verdik. Empati olgusundan faydalanmak için psikiyatristlerden destek alınabilir.
yazar:Türkoğlu taraftarları
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]