İnsan vücudunda birçok baskı noktası vardır ve bazı insanlar bu noktalara yapılan baskının vücudun diğer kısımlarını ve genel sağlığı etkileyebileceğine inanır. Bir kişinin iyileşmesine yardımcı olmak için baskı noktalarının kullanımını destekleyen sınırlı araştırma vardır. Bununla birlikte, akupunkturun sadece baskıdan ziyade iğnelerle kullanıldığına dair pek çok araştırma var.
Basınç noktalarının kullanımı non-invaziv ve nispeten risksiz bir uygulamadır, bu nedenle bunları doktorunuz tarafından önerilen tedavilerle birlikte kullanmak genellikle güvenlidir. Akupunktur ve refleksoloji, iyileştirme terapilerinde basınç noktalarını kullanır. Refleksoloji veya akupresür ile ilgilenen kişiler için ellerde birçok baskı noktası vardır.
İçindekiler
Basınç noktaları nedir?
Basınç noktaları, geleneksel Çin tıbbında kullanılan basınç noktalarını yansıtan vücut bölgeleridir. Geleneksel uygulayıcılar, vücutta enerji akışını artırdığına inandıkları belirli noktaları belirlediler. Bilim adamları prosedürlerini ve etkililiklerini incelememiş olsalar da, insanlar bugün hala bu tedavileri uyguluyorlar.
el baskı noktaları
Refleksologlar aşağıdaki el basınç noktalarını kullanabilir:
akciğer meridyeni: Avucun kenarına doğru yer alan pulmoner meridyen, başparmaktan bilek çizgisine kadar uzanır. Refleksologlara göre, bu çizgi boyunca herhangi bir noktayı ovmak ve basınç uygulamak, hapşırma, titreme ve boğaz ağrısı gibi soğuk algınlığı ile ilgili semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.
Kalp 7 puanBir kişinin kalbinin bilekte bulunan yedi noktası, küçük parmağın hizasına gelen küçük bir kemiğin hemen dışında yer alır. Bu yerin geleneksel adı ‘Ruhun Kapısı’dır. Baskı noktalarının kullanımını destekleyen kişiler, 7 kalp presi uygulamanın aşağıdakileri önleyeceğine inanır:
uykusuzluk sorunu
• Endişe etmek
Depresyon
• kalp hastalığı
iç kapıi: İç kapı noktası doğrudan erişilemez. Bulmak için avucunuzu yukarı kaldırın ve bir inç aşağıyı ölçmek için üç parmağınızı kullanın. Buradaki iç geçiş noktası kabaca bileğin merkezinde yer almaktadır.
Uygulayıcılar mide bulantısını ve mide ağrısını hafifletmek için diğer elin başparmağını kullanarak bu basınç noktasına kuvvetlice masaj yapmayı önermektedir. Diğer sindirim sorunlarına da yardımcı olabilir.
el deliği noktası: Bir kişi elin işaret parmağı ile başparmak arasındaki deliğini bulabilir. Uygulayıcılar, eldeki bu boş noktaya sıkıca bastırmanın aşağıdaki durumlarda gerginliği azaltabileceğini, migreni durdurabileceğini ve ağrıyı azaltabileceğini iddia ediyor:
• omuzlar
• yaş
• boyun
dış kapı: Dış kapı noktası, iki tendon arasında el ve kol üzerindeki iç kapı noktasına yaklaşık olarak paraleldir. Buradaki uygulayıcılar, baskı uygulamanın kişinin enerjisini artırdığını ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini söylüyor.
başparmak noktası kuralı: Bir kişi, başparmağı bileğin kıvrımına ulaşana kadar avucun yanından aşağı doğru ovuşturarak parmağın tabanını bulabilir. Refleksologlar, bu noktadaki hafif baskının hırıltılı soluma ve nefes alma problemlerini gidermeye yardımcı olabileceğine inanıyor.
İnce bağırsak 3 puan: İnce bağırsak Elin yan tarafında küçük parmağın altında ve büyük elin kıvrımlarından birinde bulunan 3 nokta. Bazı insanlar bu noktaya sıkıca bastırmanın kulak ağrısını, başın arkasındaki baş ağrılarını ve boyun ağrısını hafifletebileceğini iddia ediyor.
On basınç noktasının tahsisi
Her parmağın ucu bu on basınç noktasına ev sahipliği yapar. Bu noktalara basmak veya akupunktur kullanmak, yüksek ateş veya boğaz ağrısı gibi bazı yaygın grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı uygulayıcılar ayrıca sıkıştırmanın koma veya epilepsi tedavisine yardımcı olabileceğine inanırlar.
dört eklem
Bir kişi, işaret parmağı, orta parmak, yüzük parmağı ve küçük parmağın büyük eklemlerinin her birinin içinde dört sütür bulabilir. Akupresür savunucuları, bu noktaların özellikle çocuklarda sindirim sorunlarının tedavisinde yardımcı olabileceğine inanıyor.
Basınç noktaları faydalı mı?
Uygulamaların baskı noktaları ve terapötik etkilerinin yararlı olup olmadığını belirlemeye yönelik kanıt çalışmaları yeterli değildir. Kanıtların çoğu geleneksel tıp araştırmalarından ve anekdot niteliğindeki bulgulardan geliyor. Aküpresür veya refleksoloji denemek isteyen herkes bunu güvenle yapabilir. Lokal bölgede oluşan geçici ağrı dışında bu bölgelere baskı uygulamanın neredeyse hiçbir yan etkisi yoktur. Ayrıca kişi bası noktası tedavisi üzerinde çalışırken doktorun önerdiği tıbbi tedavileri kullanmaya devam etmelidir. Daha önce kan pıhtılaşması olan veya kan pıhtılaşması için risk faktörleri olan kişiler, akupunktur veya masaj yaptırmadan önce bir doktorla konuşmalıdır.
ellerinde Çok daha büyük bir noktalar zincirinin parçası olan birçok baskı noktası vardır. Aküpresür ve refleksoloji savunucuları, bu noktaların vücudun diğer bölgelerini iyileştirmeye yardımcı olabileceğine inanırlar. İnsanlar kendi üzerlerinde baskı yapmayı deneyebilir veya baskı noktalarını inceleyen ve bunların nasıl çalıştığını anlayan lisanslı bir pratisyenin hizmetlerini kullanabilir.
Hastalıkları tedavi etmek için akupresür noktalarının kullanımını destekleyen çok az çalışma olduğuna dikkat etmek önemlidir. Ancak kişiler düzenli tıbbi tedavilere ek olarak el basınç noktalarını güvenle kullanabilirler.
kaynak:
chiro.org
ncbi.nlm.nih.gov
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]