İktidarsızlık, erektil disfonksiyon olarak adlandırılır. Penis yeterince sert olmadığı için cinsel ilişki sağlanamaz. Erektil disfonksiyonu belirtmek için şikayetin sık ve sürekli olması gerekir. Normalde penisteki süngerimsi yapıya kan akışını artıran ve sertleşmeyi sağlayan ana madde L-arginin amino asidinden yapılan nitrik oksittir.
Aşırı alkol alımı, stres, halsizlik, gerginliğe bağlı geçici şikayetler olabilir. Şikayet bu etkenlere bağlanmaksızın tekrarlanıyorsa altta yatan başka hastalıklar vardır.
Penisi besleyen damarların daralması ve diğer damar sorunları, kalp yetmezliği, kalp damar hastalığı, böbrek hastalığı, varikosel, akciğer hastalığı, şeker hastalığı, karaciğer hastalığı, felç, sinir sistemi hastalıkları, hormonal bozukluklar, penisin doğuştan yapısal bozuklukları, ilaçlar (Depresyon, o) tansiyon ilaçları), kurşun zehirlenmesi, nöropati, enfeksiyonlar ve yüksek kolesterol gibi birçok hastalıkta görülebilir. Büyük ameliyatlardan sonra olabilir. Aşırı sigara içmek iktidarsızlığa da neden olur. İktidarsızlığın %80’i fiziksel bir hastalıktan kaynaklanır. Herhangi bir hastalık bulunmazsa psikolojik olarak değerlendirilir. Aşırı kaygı, iyi performans gösterememe korkusu, depresyon veya öfke gibi psikolojik faktörler. Beyinde dopamin veya serotonin eksikliği ED’ye neden olur.
Tansiyon ilaçları, bazı diüretikler, beta blokerler, kalp ilaçları, kolesterol düşürücü ilaçlar, kortizon ilaçları, depresyon ilaçları, antipsikotik ilaçlar, hormon ilaçları ve kemoterapi ilaçları iktidarsızlığa neden olabilir.
Bulgular, belirtiler ve şikayetler
Erkeklerde yeterli ereksiyon olmadığı için cinsel ilişki sağlanamaz ve buna neden olan hastalıklar için çeşitli testler yapılır. Tam kan sayımı ile artmış anemi, hipertansiyon ve inflamatuar hücreler görülür. Kolesterol, üre, kreatinin, karaciğer fonksiyon testleri, kan şekeri ve kalp stripi değerlendirilir. Testosteron seviyeleri kontrol edilir. Gerekirse, daha fazla muayene sipariş edilir.
tıbbi tedavi
Psikotik olduğunu düşünüyorsa bir psikiyatristten yardım istenir. Altta yatan bir hastalık varsa tedavisi uzman doktor tarafından düzenlenir. Testosteron eksikliği tespit edilirse hormon tedavisi başlar.
İlaç olarak sildenafil sitrat ve vardanafil penis düz kaslarını gevşeterek ve kan akışını artırarak etkilidir. Bu ilaçlar doktorunuzun tavsiye ettiği şekilde kullanılmalıdır. Baş dönmesi, baş ağrısı, hazımsızlık, yüzde kızarıklık ve renkli görme gibi yan etkileri vardır. Bu ilaçlar kalp yetmezliği, hipotansiyon ve nitrat grubu ilaçlar kullananlarda kullanılmaz. Kalp hastalığı olan hastalarda ani ölüm ve kalp krizi riski olabilir.
Penil protezler ve cerrahi tedavi gibi seçenekler de vardır.Psikolojik ED için akupunktur tedavisi ile olumlu sonuçlar bildirilmiştir ve tamamlayıcı bir yaklaşım olarak düşünülmelidir.
Diyet değişiklikleri
Alkol ve kafein tüketilmemeli, dengeli ve sağlıklı bir beslenme programı için bir diyetisyenden yardım alınmalıdır. İdeal kiloyu korumak ve obeziteyi önlemek cinsel gücü korur. Primer damar kireçlenmesi, diyabet, metabolik sendrom gibi hastalıklar varsa buna yönelik beslenme planı yapılmalıdır.
Yaşam tarzı değişikliği
Sigara içiyorsanız kesinlikle bırakmalısınız. Sigara dumanı, penise giden damarların daralmasına veya tıkanmasına neden olan toksik maddeler içerir. Düzenli egzersiz damar tıkanıklıklarını önlediğinden ve vücuttaki kan dolaşımı düzenli çalıştığından sigarayı bırakmak için doktordan yardım alınmalıdır. Enerji seviyesi yükselir, kalp fonksiyonu korunur, kas tonusu ve tonusu korunur, fazla kilo verilir, stres ve gerginlik azalır, uyku kalitesi artar, daha zinde ve sağlıklı bir görünüm elde edilir. Egzersiz ile kandaki nitrik oksit seviyesi artar ve penisteki kan dolaşımını düzenler. Egzersiz, cinsel yaşamı ve performansı çeşitli şekillerde geliştirir. Haftada 5 gün yarım saat tempolu yürüyüş, 20 dakika bisiklete binme veya yüzme gibi basit egzersizler yeterlidir. Ağırlık çalışması da testosteron seviyelerini artırarak fayda sağlar.
Stres, erkeklik hormonu testosteron üretimini uzun vadede engelleyen kortizon hormonunun seviyesini yükseltir. Psikolojik rahatsızlık da kan dolaşımının etkinliğini bozarak ve cinsel iştahı bozarak penise giden kan akışını azaltır. Gerekirse stresle mücadele için yardım aranmalıdır.Düzenli uyku vücudun boşaltım saatlerinin iyi çalışmasını ve testosteronun yeterli düzeyde salınmasını sağlar. Uyku süresi ve uyku bozuklukları, erkeklerde yaşlandıkça testosteron seviyelerini ve kas kütlesini doğrudan etkiler. İktidarsızlıkla mücadele için bazı doğal takviyeler uykudan fayda sağlar. Kegel egzersizleri, kuadriseps ve kalça kaslarını çalıştıran, kadınlarda olduğu kadar erkeklerde de bağırsak, mesane ve cinsel fonksiyonları desteklemede faydalı olan özel bir egzersiz türüdür. İdrar ve dışkı kaçırmada, tuvaletten sonra idrar kaçırmada faydalı olabilir. Bu konuda bir uzmandan yardım alınmalı ve bu günlük ve düzenli olarak yapılmalıdır.
Takviyeler önerilir
antioksidanlar: C ve E vitaminleri ile üzüm çekirdeği ve çam kabuğu flavonoidleri kan akışını arttırmada etkilidir ve damarlarda gelişebilecek oksidatif hasarı önlemeye yardımcı olabilir.
Arginin: Kan damarlarını rahatlatan ve kan akışını artıran nitrik oksit üretimini sağlayan bir amino asittir. Günde 3 defa 1000 mg alınması tavsiye edilir.
Omega 3: EPA ve DHA içeriği, damar kireçlenmesinin azalması, pıhtılaşmanın azalması, trigliseritlerin düşmesi, kan basıncının düşmesi ve kan damarlarının iltihaplanmasının azalması nedeniyle erektil disfonksiyonda faydalıdır. Günlük 2-3 gram balık yağı alınabilir.
melatonin: Geceleri hipofiz bezi tarafından salgılanan bir nörohormondur ve özellikle iktidarsızlık ve uyku bozuklukları durumlarında yararlı olabilir. Aynı zamanda stres hormonu olan kortizol seviyesini de düşürür. Günlük dozu net olarak bilinmemekle birlikte gece saat 21.00’de 3-6 mg doz alınması yeterli görünmektedir.
Bitkisel takviyeler önerilir
kırmızı ginseng: Panax ginseng olarak da bilinir. Enerjiyi artırmak ve ereksiyona yardımcı olmak için günde 1.800-2.700 mg ekstrakt içeren preparatların alınması önerilir. Uyarı: Hipertansif hastalar için önerilmez. Kan sulandırıcılarla etkileşime girer. Antidiyabetik ilaçlarla birlikte alındığında etkisi artabilir. Manik-depresif bozukluk ve şizofreni tedavisi görenlere önerilmez. Hekim tavsiyesi ve gözetiminde kullanılmalıdır.
Tapınak Ağacı Yaprağı (Ginkgo Biloba): Ginkgo biloba yaprağı ekstresi penise giden kan akışını arttırır. Özellikle antidepresan ilaç kullananlarda, iktidarsızlık teşhisi konanlarda, diyabet gibi damar sorunları olanlarda günde 120-200 mg alınması önerilir.
Piknojenol: %65-75 prosiyanidin içeren standartlaştırılmış bir çam kabuğu özüdür (tiftik bankası). Nitrik oksit üretimini arttırır. Yapı olarak üzüm çekirdeği ekstresine benzer. Uzun süreli kullanımlarda günlük doz 40-60mg olmakla birlikte genellikle 100-200mg dozlarda kullanılmaktadır. 1.7 gram L-arginin ile 40 veya 120 mg piknogenol dozlarının kullanılması, tek başına L-arginin kullanımına göre erektil disfonksiyonda %80 daha fazla iyileşme sağladı.
Bir prenses: Endonezya, Malezya ve Singapur’da bulunan vizon ağaçları tonik, enerji artırıcı ve afrodizyak olarak kullanılır. Erektil disfonksiyon şikayetlerinin tedavisinde faydalıdır. Günlük 200 mg suda çözünür ekstrakt kullanılması tavsiye edilir.
Afrika eriği kabuğu ekstresi: Pygeum africanum bitkisinden hazırlanan ekstrakt, prostat salgılarını arttırır ve seminal sıvı oluşumunu düzenler.Prostat bezi büyümesi veya prostatit teşhisi konan kişilerde, erektil disfonksiyon ve cinsel fonksiyon kaybı not edilir. %14 triterpen ve %0,5 n-docosanol içeren standartlaştırılmış bir Pygeum özü, erektil işlevi artırdı.
Damian: Turnera diffusa olarak bilinen bir afrodizyaktır ve geleneksel tıpta erektil disfonksiyonu olan kişilerde kullanılır. Özellikle Orta Amerika yerlileri tarafından afrodizyak amaçlı kullanılan bir bitkidir. İngiliz Bitkisel Farmakopesinde iktidarsızlık, depresyon, sinirsel hazımsızlık, cinsel ilişkiye girememe ve kabızlık ile ilişkili kaygı durumlarında kullanıldığı belirtilmektedir. Herhangi bir klinik çalışma yapılmamıştır.
Damiana çayı: 1 gram kuru yaprak 250 ml kaynar suda 10-15 dakika demlenir ve süzülür. Damiana içeren 380-450 mg kapsüller de kullanılır. Uyarı: Damiana yapraklarının yüksek dozlarda müshil etkisi olduğu bilinmektedir. Hipoglisemisi olan hastalarda kullanılmamalıdır.
Maca (Lepidium meyenii): Kökü sebze olarak tüketilen turpgiller familyasındandır. Cinsel isteği arttırmak için kullanılır. Erektil disfonksiyon üzerinde bir etkisi olabileceğine dair zayıf kanıtlar vardır. 12 hafta boyunca günde 1,5-3 gram dozda kullanıldığında herhangi bir yan etki gözlenmedi.
vanilya meyvesi: 0.2-0.3 gram vanilya meyvesi cinsel gücü artırıcı ve uyarıcı olarak tüketilir.
Pırasa Tohumu: Eski kaynaklarda arpacık soğanının tohumlarından hazırlanan macunun geleneksel olarak cinsel gücü artırmak için tüketildiği kaydedilmiştir.
Kutsal fesleğen: Hayvan çalışmalarında erkeklik hormonu, sperm sayısını azaltırken testosteron düzeylerini artırmaktadır. Bu özelliği ile libidoyu arttırırken doğum kontrolünü sağlamada faydalı olabileceğine inanılmaktadır. Ancak istenmeyen gebelikler oluşabileceği için dikkatli olunmalıdır. Testosteron seviyesini arttırmak için 75 kg ağırlığındaki kişiler için 5,5 gram, 100 kg ağırlığındaki kişiler için 7,3 gram fesleğen yaprağı ekstresi kullanılması önerilir. Ancak bu konuda hiçbir insan çalışması yoktur. Çay gibi, bir çay kaşığı kuru fesleğen yaprağı veya bir çorba kaşığı taze fesleğen yaprağı bir bardak kaynar suda 10 dakika demlendikten sonra süzülür, balla tatlandırılır ve içilir.
Aromaterapi uygulamaları
Sandal Ağacı Esansiyel Yağı: Santalum esansiyel yağı bir afrodizyaktır. Banyo suyuna birkaç damla eklenebilir veya durgun bir yağda seyreltilerek masaj yağı olarak kullanılabilir.
yazar: Fatih Bouleli
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]