Çok stresli bir olay sırasında veya sonrasında duygusal olarak tükenmiş hissetmek alışılmadık bir durum değildir. Kişi ayrıca vücuttan ve dış dünyadan geçici bir kopukluk hissi veya hayattan bir kopukluk hissi fark edebilir. Duygusal uyuşukluk şiddetli stresin bir belirtisi olabilir. Ayrıca, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) veya duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğu gibi daha kalıcı bir ruh sağlığı durumunu gösterir. Şiddetli, kalıcı veya tekrarlayan semptomları olan kişiler tıbbi yardım almalıdır. Bu makale, duygusal uyuşukluk belirtileri, nasıl tanımlanacağı ve ortaya çıktığında ne yapılması gerektiği hakkında bilgi sağlar.
İçindekiler
semptomlar
Duygusal yumuşama olarak da bilinen duygusal uyuşukluk, kişinin duygularını deneyimleyemeyeceği anlamına gelir. Bunun yerine, duygularından kopmuş hissedebilirler. Duygusal uyuşukluk ile ilişkili olabilecek bazı belirti ve semptomlar vardır ve bunlar aşağıdaki gibidir:
• Bedenden veya düşüncelerden ayrılma hissi
• Dış dünyadan kopma hissi
• Hayatında bir yabancı gibi hissetmek
Bozuk veya karışık zaman duygusu
• Başkalarıyla iletişim kurmada zorluk
• Duyguları ve bedensel sinyalleri algılama, işleme ve bunlara yanıt verme yeteneğinde azalma
Gerçekliğe yabancılaşma ve duyarsızlaşma bozukluğu
Duygusal uyuşukluk, diğer dissosiyatif bozuklukların, derealizasyon bozukluğunun ve daha sonra duyarsızlaşmanın bir belirtisi olabilir. Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğu olan bir kişi, kalıcı bir öz-farkındalık bozukluğundan muzdariptir. Duyarsızlaşma ve yabancılaşma bozukluğunun aşağıdaki gibi dört ana belirtisi vardır:
• Sanki bedenlerinden kopmuş veya kopmuş gibi bedenden özgürleşme duyguları
• Duygusal uyuşukluk ve duygu ya da empati yaşayamama
• Anormal kendi kendine hatırlama olarak da bilinen kişisel bilgileri hatırlarken veya hayal ederken sahiplenme eksikliği
• Derealizasyon veya kişinin çevresinin gerçek dışı olduğu hissi
Teşhis ve İstatistik El Kitabı, Beşinci Baskı’ya göre, zihinsel bozukluğu olan bir kişi aşağıdaki gibi belirli duygular yaşayabilir:
• Bir rüyada, siste veya balondaymış gibi
• Bir robot veya makine gibi
• Bulundukları ortam cansız, renksiz veya yapaymış gibi
Yukarıda belirtilen duygular dışında bazı belirtilere de neden olur, bunlar aşağıdaki gibidir:
• Görsel ve işitsel bozulmalar
Hafıza kaybı veya anılardan ayrılma
• Bir rüyada yaşıyormuş gibi hissetmek
• Diğerlerinden ayrı hissetmek
Bir kişi aşağıdaki gibi belirli davranışlar sergileyebilir:
• Duygusal sinyallere zayıf tepki
• Sosyal durumları anlama eksikliği
• Azalan duygusal farkındalık
Dissosiyasyon ve derealizasyon halüsinasyonlardan farklıdır çünkü kişi hissettiklerinin sadece kendisini etkilediğini fark eder.
nedenler
Doktorlar uyuşukluğa ve duygusal kopukluğa neyin sebep olduğunu tam olarak bilmiyorlar. Geçici hareketsizliğin nedenleri, derealizasyon bozukluğu ve duyarsızlaşmadan farklı olabilir. Duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğu ile ilişkili görünmeyen bazı geçici duygusal uyuşukluk nedenleri vardır. Bu nedenler aşağıdaki gibidir:
• Esrar, LSD ve ketamin gibi maddelerin kullanımı
• Panik ataklar veya şiddetli kaygı
• Ağır depresyon
Aşırı kaygı
• TSSB
• Ölümcül bir hastalık haberi alın
Araştırmacılar hala derealizasyon ve duyarsızlaşma bozukluğunun nasıl, neden ve ne zaman ortaya çıktığını araştırıyorlar, ancak bir rol oynayabilir ve şunları içerir:
• Genetik özellikler
• Çevresel faktörler
• Beyin yapısı ve beyin kimyasalları gibi biyolojik faktörler
Derealizasyon bozukluğu ile duyarsızlaşma arasında da bir ilişki olabilir, bunlar şunlardır:
• migren
• Paranoid sanrılar
• Frontal lob epilepsisi
Bununla birlikte, duygusal uyuşukluk TSSB’nin önemli bir belirtisidir.
eczacılığa ait
Bazı ilaçlar da duygusal sedasyona yol açar. 2014 yılında yapılan bir araştırma, son beş yılda seçici serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI’ler) dahil olmak üzere antidepresan alan 1.800’den fazla yetişkinin %60’ının duygusal uyuşukluk yaşadığını buldu. Başka bir çalışma, anksiyete veya depresyonu tedavi etmek için SSRI kullanan bipolar bozukluğu olan 38 kişiyi inceledi. Katılımcılar, ilgisizlikten tamamen duygusal uyuşukluğa kadar değişen etkiler bildirdiler.
Travma, stres, derealizasyon bozukluğu ve duyarsızlaşma
Bazı araştırmalar, bir kişi şiddetli stres yaşadığında duygusal uyuşukluğun bir tür başa çıkma mekanizması olarak gelişebileceğini öne sürüyor. Bir kişinin travmatik veya üzücü bilgileri işlemekten kaçınmasına yardımcı olabilir. 2016 yılında yapılan 6 yıllık bir çalışmada şiddet görmüş yaklaşık 3.500 çocuğu takip etti. Yazarlar, zamanla gençlerin duygusal olarak daha hassas veya uyuşuk hale geldiğini keşfettiler. Duygusal uyuşukluğa yol açabilecek faktörler şunlardır:
Acı verici deneyimlere maruz kalma
• Kayıp
• Fiziksel veya diğer taciz
aşırı stres
• Ölümcül bir hastalık hakkında bilgi edinmek
Bazı uzmanlar, duygusal uyuşukluğun, stres gibi duyguların yoğun olduğu bir dönemden sonra duygusal kaynakların tükenmesinden kaynaklanabileceğini ileri sürmüşlerdir.
Tedavi seçenekleri ve başa çıkma stratejileri
Duygusal uyuşukluk, insanların zor duygularla başa çıkmalarına yardımcı olur, ancak aynı zamanda karar verme ve başkalarıyla iletişim kurma becerilerini de etkiler. Altta yatan stresi ve diğer sorunları ele almak, genellikle bir kişinin uykululuk belirtilerini yönetmesine yardımcı olur. Tedavi, yaşam tarzı kararları vermeyi, psikoterapi denemeyi veya ilaç almayı içerir.
Yaşam tarzı değişikliği
Belirli stratejiler, geçici duygusal uyuşukluğa neden olan stresi azaltmaya yardımcı olur. Bu stratejiler aşağıdaki gibidir:
• Düzenli fiziksel aktivite yapın
• Gevşeme egzersizlerini deneyin
• Sağlıklı bir diyet uygulayın
• Yeterli uyku almak
• Tetikleyicileri belirleyin ve bunlarla başa çıkmanın yeni yollarını bulun
• Güvendiğiniz bir kişiyle duygularınız hakkında konuşun ve gerektiğinde yardım isteyin
• Strese çare bulun
Bu stratejiler aynı zamanda derealizasyon ve duyarsızlaşma bozukluğuna da yardımcı olur.
Psikoterapi
Yaşam tarzı değişiklikleri yapmak işe yaramazsa, bir doktora danışmak veya psikoterapi denenmelidir. Örneğin, bilişsel davranışçı terapi, bir kişinin düşüncelerinin ve duygularının davranışlarını nasıl etkilediğini anlamasına yardımcı olur. Bu, durumlarla yeni bir şekilde başa çıkmayı öğrenmelerine yardımcı olur ve bu da kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. Pek çok psikoterapi türü vardır ve en iyi seçenek kişinin ihtiyaçlarına bağlıdır. Terapist uyuşukluk, duyarsızlaşma ve derealizasyon bozukluğunu tedavi etmenin ve rahatlatmanın yollarını önerir.
eczacılığa ait
Uykulu hissetmek için özel bir ilaç yoktur, ancak depresyon gibi altta yatan bir durum için ilaç almak yardımcı olur. Bazı durumlarda, ilacın kendisi bir etki yaratıyor gibi görünüyorsa, çözüm ilacı kesmek veya ilaçları değiştirmek olabilir. Bazı durumlarda, doktorlar aşağıdaki ilaçları reçete eder:
• Semptomlar şiddetliyse
• Semptomların kişinin günlük yaşamı üzerinde uzun vadeli önemli bir etkisi varsa
• Kişiye TSSB, depresyon veya başka bir durum teşhisi konduysa
Duygusal uyuşukluk, aşırı stres, belirli ilaçların kullanımı veya duyarsızlaşma-derealizasyon bozukluğu gibi bir durumdan kaynaklanır. Genellikle zamanla geçer, ancak devam ederse ve şiddetliyse, kişi bir doktora görünmelidir. Altta yatan bir durum için tedaviye ihtiyaçları olabilir.
kaynak:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279285/
https://www.rethink.org/advice-and-information/about-mental-illness/learn-more-about-conditions/dissociation-and-dissociative-identity-disorder-did/
https://dsm.psychiatryonline.org/doi/full/10.1176/appi.books.9780890425596.dsm08
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19721109/
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]