Limon kışın vazgeçilmezidir ve salataların en doğal aroması olarak bilinir. Bağışıklık için oldukça faydalı olan ve yüksek miktarda C vitamini içeren zengin bir besindir. Her yaştan herkes kesinlikle limon yemeli. Limon doğal bir antioksidandır. Vücuda kattığı değerleri saymakla bitiremeyiz ve donduklarında kabuklarıyla birlikte buzdolabınızın dondurucu bölümüne koyacak limonun faydalarını duyunca şaşırabilirsiniz. Dondurulmuş limonlarınızı kullanmak için buzluktan çıkardığınızda kabukları ile kullanacağınız frozen limonların hem kabuğuna hem de iç kısmına birçok faydası vardır.
Antikanser etkisi
Laboratuvar araştırmaları sonucunda limonun kansere karşı etkileri limon ekstraktının kanser hücrelerini öldürme yeteneğinde kemoterapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Prostat, pankreas, meme, kalın bağırsak ve akciğer gibi kanserleri etkilediği söylenen limonun 1970’lerden bu yana 20’den fazla farklı laboratuvar testinde başarılı sonuçlar verdiği gösterildi. Kötü huylu hücreleri öldüren limon, kanserin büyümesini ve yayılmasını önleyerek kansere karşı koruyucu bir kalkan görevi görür.
Güvenlik açığı üzerindeki etki
Vücudun toksinlerden arınmasına ve vücudun gençleşmesine yardımcı olan limon, dondurularak yenildiğinde vücuttaki yağ birikimlerini parçalayıcı etki göstererek kilo vermeye yardımcı olur. Vücutta yağ depolanmasını önleyerek kilo alımını da engelleyecek olan frozen limon sayesinde diyetinize gönül rahatlığıyla diyetinize dahil edebilirsiniz.
Dondurulmuş limonun diğer faydaları
-Vücudunuzda biriken toksinlerin atılmasını sağlar.
– Canlandırıcı etkisi ile yaz aylarında sakinleşmeye yardımcı olur ve ayrıca sinir sistemini etkileyerek stres ve depresyona karşı vücutta rahatlatıcı bir etki sağlar.
– Cilt üzerindeki etkisiyle cilt yaşlanmasını geciktiren donmuş limon cilde parlak ve ışıltılı bir görünüm kazandırır.
Gün içinde vücudun daha aktif olması için enerji veren donmuş limon, konsantrasyonun etkisini de güçlendirir.
– C vitamini deposu olan donmuş limon, bağışıklık sistemini de güçlendirdiği için özellikle kış aylarında solunum sistemi enfeksiyon ve hastalıklarına karşı da koruma sağlar.
Ayrıca vücudun solucanlara, bağırsak parazitlerine, bakterilere, enfeksiyonlara ve mantarlara karşı savunmasını harekete geçirir.
Dondurulmuş limon nasıl hazırlanır?
Dondurulmuş limonlar için mevsiminde ilk alacağınız limonları yıkayıp buzdolabının dondurucu bölümüne koymanız yeterlidir. İhtiyacınız olduğunda bir veya iki tane alıp kabukları ile rendeleyebilir ve rendelenmiş limonu yemeklerinizde, salatalarınızda, makarna veya çorbalarınızda kullanabilirsiniz.
Dondurulmuş limon nasıl kullanılır?
Ara öğün olarak bir kase yoğurt yerken donmuş limon kullanabilirsiniz. Yoğurdun içerisine bir tatlı kaşığı rendelenmiş frozen limon ekleyerek ara öğünlerinize lezzet katarak açlığınızı giderebilirsiniz.
İçeceklerinizin vazgeçilmezi olan yeşil çay eşsiz bir tada sahip olacağından, yeşil çayın içilmesini kolaylaştırmak için bir çay kaşığı donmuş limon kabuğunu yeşil çay ile karıştırıp, acı bir tat vermeden içebilirsiniz.
Makarna sosuna veya çorbaya ekleyeceğiniz bir parça limon kabuğu daha hoş bir tat sağlayacaktır.
Sık sık salata tüketenler için hazırladığınız herhangi bir salatada limon suyu kullanmak yerine limon kabuğu ile tatlandırarak salatalarınızı daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.
Meyve salataları için de uygun olan frozen limon kabuğu, kiraz, ananas, kivi gibi meyvelerle karıştırıldığında hoş aromasıyla meyvenin tadını ziyafete çevirecek. Limon her zaman kanser hücrelerini önceden tespit eder, bu hücrelerin çoğalmasını engeller ve bağışıklığı inanılmaz derecede güçlendirir. Sağlık açısından faydalarından mutlaka yararlanmalısınız. Limon iksiri güzelliği ile sağlıklı, genç ve güzel kalabilirsiniz. sağlıklı günler
kaynak:
uzmanhekim.com
yazar: Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]