Sağlıklı besinleri vücudumuzda depolamak uzun yıllar sorunsuz yaşamamızı sağlar. Örneğin, gençliği koruyan meyve ve sebzelerin hangileri en etkili olduğunu ve kilo problemlerinde bize ne gibi faydalar sağlayacağını araştırmamız gerekiyor. Kilo sorunu insanların en çok önemsediği obezite hastalığıdır. Kontrolsüz yemek yeme, abur cubur ve abur cubur yiyecekler kilo almak için yeterli sebeplerdir. Kilonun VKİ’ye göre olması sağlıklı beslendiğinizi gösterir. Ancak kilonuz istenilen değerlerin üzerindeyse bu kontrol edilemeyen bir yeme alışkanlığına işaret eder. Aslında kilo sadece çok yemek yemekle değil, kalıtım, canlılık, çevre ve kullanılan ilaçlarla da ilişkilidir.
Domates çok sağlıklı sebzelerdir. Her türlü salatalarda ve su yemeklerinde afiyetle tüketilir. Faydaları çoktur. Örneğin, bağışıklık açısından zengin C vitamini açısından zengindir. Cildi inanılmaz derecede güzelleştiren E vitamini de bol miktarda domatesin içeriğinde bulunur. Bu nedenle sağlıklı bir dost olan domatesin kilo verdirici etkisi büyüktür. Kilo vermeyen hatta fazla kilolardan kurtulmaya yardımcı olan domates suyu gerçekten faydalı mı? Size doğal yollarla domates suyu içerek nasıl kilo verebileceğiniz konusunda önemli bilgiler aktaracağız. Bakalım domates suyu kilo vermenize ne kadar yardımcı olacak?
Domates yoğun miktarda likopen, antioksidanlar ve A, C ve E vitaminleri içerir. Kalp ve damar sağlığını korur. Damar tıkanıklığına çok faydalıdır. Daha iyi kan dolaşımı sağlar. Domates suyu sayesinde kan hücreleri canlanır ve aktive olur. Antioksidan özelliğinden dolayı vücuttaki çeşitli bakteri ve mikropların parçalanmasına yardımcı olur. Bu bakteriler idrar yolu ile atılır. Sindirim sürecini hızlandırdığı için sağlıklı bağırsak hareketlerinin gelişmesine yardımcı olur. Domates suyu tuvalete gitme ihtiyacını artırır. Bu nedenle kilo vermede büyük bir paya sahiptir. Yağ yakmakla alakası yok. Vücutta biriken yağları eriterek size sağlıklı kilo kontrolü sunar.
Domates suyu içerek fazla kilolardan kurtulmak mümkündür. Domatesler organik olmalı ve suyu organik domateslerden elde edilmelidir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için günde iki kez yemeklerden yarım saat sonra bir bardak domates suyu için. Bunu yaparken yağ yakımı da devreye girecektir. Ancak domates suyuna yarım taze sıkılmış limon suyu eklerseniz zayıflama etkisi daha da artacaktır.
Domateslerin mevsiminde ve hormonsuz olması çok önemlidir. Domates, vücudun zaten almış olduğu kalorileri algılar ve kontrol eder. Yağ yakımı ve kalorinin yüksek olduğu durumlarda domates suyunun etkisi çabuk ortaya çıkar. Sağlıklı bir yaşam için domates suyu içmeyi alışkanlık haline getirin ve fazla kilolardan kurtulun. Gerçek faydaları kısa sürede göreceksiniz. Bu yöntemle ayda 4 kilo kolayca verebilirsiniz. Bu nedenle diğer besinlerden daha fazla yemeyin. Daha az sağlıklı yiyecekler yiyin ve sağlıklı günler geçirin.
Kaynak:
sağlık öncesi.com
yazar: Sona Korkmaz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]