Bazı insanlar tekneye binerken kendilerini rahatsız hissederler. Bir deniz aracına her bindiklerinde bu rahatsızlıklar yaşanıyorsa, bu insanlar deniz tutmuş demektir.
Deniz tutması tıbbi olarak hareket hastalığı olarak adlandırılır. Genellikle uzun deniz yolculuklarında ortaya çıksa da deniz tutması tüm deniz araçlarına binildiğinde de hissedilebilir.
Araba tutması, birçok insanın muzdarip olduğu bir durumdur. Araba, tren, uçak gibi araçlara binerken de çeşitli rahatsızlıklar yaşanabilir. Arabanın tüm gidonlarındaki denge sorunu buna sebep oluyor. Beyindeki sinyallerde karışıklık oluşur. Bunun sonucunda vücut belirli tepkiler verir. Baş dönmesi, mide bulantısı, kusma, kulak çınlaması, baş ağrısı, ishal, kalp atış hızında artış, gözlerde kararma, ciltte solgunluk ve solma görülebilir. Deniz tutması hissedildiği sürece çok tatsızdır. Özellikle deniz ulaşımını tercih edenler, deniz araçlarına binmeden önce önlem almalıdır.
Deniz tutmasını önlemek veya etkilerini azaltmak için aşağıdaki önlemler alınabilir:
1- Tüm araba tutması vakalarında olduğu gibi deniz tutmasında da en sık görülen rahatsızlık bulantıdır. Bu nedenle mide bulantısı ve kusmayı önlemek için tekneye binmeden önce midenin dolu olmaması gerekir. Özellikle yağlı yiyecekler ve yağlı yemekler yenirse mide bulantısı ve kusma artar.
2- Yolculuk teknenin en alçak kayalık kısmında yapılmalıdır. Orta segmentte olması bu anlamda daha mantıklı.
3- Kitap okumamak
4- İsraf etmeyin.
5- Temiz hava alınmalıdır.
6- Deniz tutması şikayeti olanlar doktora başvurmalı ve doktorun verdiği ilaçları kullanmalıdır.
7- Onları olumsuz etkileyebilecek kokulardan kaçının.
8- Deniz tutanlar kendilerini cesaretlendirmeli. Uçağa bindiklerinde, hastalanacakları gerçeğine odaklanırlarsa, hızla daha fazla rahatsız olurlar.
9- Mümkünse denizin dalgalı olduğu günlerde teknelere binilmemelidir.
10- Deniz aracına binerken bazen yenen veya içilen yiyeceklerden dolayı rahatsızlık duyabilirsiniz. Bu deniz tutması değil. Diyetle ilgili bir durumdur.
11- Teknede yatacak yer varsa yatarak tercih edilir. Özellikle yan yatmak daha iyi olur.
12- Yolculuk uzunsa bağırsakları boşaltın.
13- Deniz tutması durumunda iç organlarda dengesizlik oluşur, bu nedenle hareketsiz durup mideyi döndürmek iyidir.
14- Gemide veya teknede deniz tutan kimse, yolculuk esnasında herhangi bir şey yememeye ve içmemeye dikkat etmelidir. Hatta hafif tuzlu yiyecekler tercih edilmelidir.
15. Su içmek rahatlatıcı olabilir.
16- Deniz tutması ile ilgili ilaç kullananlar, ilaçlarını bir gece önce başladıkları gibi, kendilerini hasta hissettikleri anda kullanabilirler. Bir kişinin ne kadar etkilendiği ile ilgilidir. İlaçlar da bir doktor tarafından düzenlenmelidir.
17- Denizde midesi bulananların kusmasına engel olunmamalıdır. Aksi takdirde daha çok üzülürler.
18- Deniz taşıtlarında güneşte durmak da rahatsızdır, bu nedenle gölgelik yerler tercih edilmelidir.
kaynak:
> Sağlık
www.nkfu.com › SAĞLIK › Hastalıklar
yazar: Sarpil Altunyay
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]