D vitamini eksikliğinin depresyon gelişme olasılığının artmasına neden olduğu ortaya çıktı. Uzmanlar tarafından yapılan bir araştırmada ortaya çıkan bu vaka, depresyon tedavisine ışık tutuyor.
Özellikle depresyon belirtilerinden kurtulamayanlar, mutsuz olanlar, yaza göre kışın daha fazla yorgunluk ve halsizlik yaşayanlar bu vitamin eksikliği ilacını alarak artık depresif günlerinden kurtulabiliyor. D vitamini eksikliğinin birçok hastalığa davetiye çıkardığını biliyoruz. Amerika’da yapılan geniş çaplı bir deney sonucunda artık akıl hastalıklarının temeli olduğu ortaya çıktı. Vitamin oranı dengelenmediği sürece daha ciddi rahatsızlıklara yol açabilmekte ve ileri düzeyde psikolojik sorunlara yol açabilmektedir. Kriz zamanlarında kişi dengesiz beslenirse ve günlük yaşamında gerekli olan besin ve mineralleri tüketmezse psikolojik sorunlar ilerledikçe kaçınılmaz hale gelir.
Depresyon tanısı alan kişilerin %14’ünde D vitamini eksikliği olduğu ve bu eksikliğin giderilmesinin ardından hastada olumlu gelişmeler görülmeye başlandığı belirlendi. Şizofreniye de yol açan bu eksiklik beyin gelişimini olumsuz etkiler.
Yoğun iş temposu, maddi ve manevi sıkıntılar depresyonun azılı düşmanları arasında yer alıyor. Kişi bu hastalığı geliştirdiğinde kendine zarar verme ve sosyal hayattan ve hatta aile ortamından uzaklaşma düzeyine bile gelebilmektedir. Bu olumsuz nedenlerin kaynağındaki bir numaralı faktör D vitamini eksikliğidir. Kişi kendini yorgun ve bitkin hisseder, sürekli uzanmak ve dinlenmek ister ve bu durum dış yaşamdan izolasyona ve psikolojik rahatsızlıklara neden olur.
Hareket yoksunluğuna neden olan depresyon, vücudun ihtiyaç duyduğu minerallerin eksikliğinden kaynaklanır. Daha çok kış aylarında ortaya çıkan depresyon, iştahsızlık, uyku düzeninde bozulma ve ölüm korkusu gibi belirtiler gösterir. Uzmanlar depresyon tedavisinde hastanın öncelikle balık ve meyve gibi besin kaynağı yüksek besinler tüketmesini ve güneşli havalarda dışarı çıkmasını öneriyor.
Vücuttaki vitamin eksikliği tamamlanınca kişinin depresyona girmesine neden olan durumu analiz etmeye başladılar ve çok kısa sürede hastalığı çözüme kavuşturdular. Bu sayede depresyon için en etkili tedavinin D vitamini olduğunu kanıtladılar.
katip:Elif Açıkgöz
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]