İnsanlık tarihi boyunca çiftler çeşitli nedenlerle afrodizyak etkisi olan yiyeceklere özel bir ilgi göstermişlerdir. Bilimsel araştırmalar, bazı yiyeceklerin cinsel güç üzerindeki etkisini desteklese de, geleneksel kullanımlardan kaçan yiyecekler vardır. Bu makale, cinsel gücü artırmak için en iyi yiyeceklerden bazıları hakkında bilgi içermektedir.
İçindekiler
bitter çikolata
Antioksidan bakımından zengin meyve ve sebzeler günlük diyetin bir parçası olmalıdır. Bitter çikolata antioksidanlarla doludur, bu yüzden daha fazlasını almanın lezzetli bir yoludur. Antioksidanlar, artan cinsel hazzın yanı sıra yaşlanma belirtilerini ve rahim ağzı kanseri riskini azaltmakla ilişkilendirilmiştir. Tüm bu faydalarının yanı sıra bitter çikolatanın tadının da birçok kişi tarafından beğenilmesi bu yiyeceği daha da çekici kılmaktadır.
Brezilya fındığı
Bu yemişler, erkeklerde prostat kanseri riskini azaltabilecek bir besin olan selenyum içerir. Ek olarak selenyum, sağlıklı yumurta ve sperm üretimini uyararak onu en iyi afrodizyak gıdalardan biri yapar.
istiridye
Bu deniz ürünü, libido ve sperm üretimini arttırdığı bilinen çinko bakımından zengindir. Gebe kalmaya çalışan erkekler için bu popüler tonik ruh halini ve doğurganlığı iyileştirir.
kereviz
Bu lifli sebzeler, kadınlara hitap eden androsteron hormonunu içerdikleri için cinsel yaşamı iyileştirmenin en iyi yollarından biri olarak kabul edilir.
çakıl
C vitamininin libido ve doğurganlığı artırmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Kivi, C vitamini açısından zengin lezzetli bir egzotik meyvedir, bu nedenle kiviyi diğer turunçgillerle birlikte yemek libidoyu artırabilir.
ıspanak
Ispanak gibi yeşil yapraklı sebzeler, doğurganlığımızı ve libidomuzu artırmaya yardımcı olabilecek çok fazla folik asit içerir.
Sarımsak
Allisin adı verilen bir bileşenle sarımsak, hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel organlara dolaşımı ve kan akışını uyarmaya yardımcı olabilir. Ancak sarımsağın kokusu nedeniyle yeterli miktarda alınması gerekir ancak ağız kokusunu önlemek için sarımsak hapları tercih edilebilir.
çilek
Çileğin hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel dürtüyü artırmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Kendi başına bir libido arttırıcı olan bitter çikolata ile tüketildiğinde cinsel yaşamı artırır.
acı biber
Bu serinletici baharatın garip bir ünü ve parlak kırmızı rengi vardır, bu nedenle biberin doğal bir afrodizyak ve aşkın sembolü olarak kabul edilmesi mümkündür, ancak bilimsel desteği de vardır. Biber endorfinleri (beyindeki iyi hissettiren kimyasallar) uyarır, kalp atış hızını hızlandırır ve terlemeyi artırır. Bu kişiyi uyandırdığı için cinsel güçte artış olur.
avokado
Avokado, Aztek zamanlarından beri armut benzeri şekli, lezzetli tadı ve güç artırıcı etkileri nedeniyle saygı görmüştür. Araştırmacılar, bu meyvenin cinsel güç üzerindeki etkisi konusundaki araştırmalarını halen sürdürüyorlar. Ayrıca avokado yemek, içerdiği yüksek E Vitamini ile cilde genç bir görünüm kazandırmaya yardımcı olur.
buz
Muz, testosteron üretimini uyarır. Muzda bulunan potasyum ve B vitamini enerji seviyesini yükseltir ve kişinin kendini iyi hissetmesini sağlar. Muz bromelain içerir.
dostum
Bal, tozlaşma yoluyla üretilir ve üremenin bir simgesidir. Eski zamanlarda, yeni evlilere balayında baldan yapılan bir likör verildi, çünkü bunun cinsiyeti arttırıcı bir etkisi olduğuna inanılıyordu. Ayrıca östrojen ve testosteron seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan ve doğal bir enerji artışı sağlayan bor içerir.
karpuz
Science Daily’ye göre, likopen bakımından zengin bu meyve, kan damarlarını rahatlattığı ve dolaşımı iyileştirdiği için vücut üzerinde Viagra benzeri bir etkiye sahip olabilir.
çam
Çam fıstığı, sağlıklı bir cinsel dürtü ile bağlantılı olan enerji verici çinko bakımından yüksektir ve ayrıca çam kozalaklarından bu yağlı taşları elde etmek için gereken çaba nedeniyle bir afrodizyak olarak kabul edilir. Pesto çam fıstığı, fesleğen ve zeytinyağı ile yapılabilir.
yıl
Yayınlanan bir makaleye göre, bu biber bitkisi MS 1. yüzyıldan beri afrodizyak bir gıda olarak belgelenmiştir. Su teresi gibi koyu yeşil yapraklı sebzelerde bulunan mineraller ve antioksidanların da libidoya zarar verebilecek çevresel kirleticileri önlediği gösterilmiştir.
zeytin yağı
Antioksidanlarla dolu olan zeytin ve yağları yüzyıllardır sağlık için kullanılmaktadır. Antik Yunanlılar, erkekleri daha erkeksi yapan bir afrodizyak olduğuna inanıyorlardı. Zeytinyağı, sağlıklı bir kalp, kan akışı ve hormon üretimi için gerekli olan tekli doymamış ve çoklu doymamış yağların iyi bir kaynağıdır.
incir
Aden Bahçesi’nde Adem ve Havva tarafından kullanılan incir paradoksal olarak her iki cinsiyeti (doğurganlığı temsil eden çekirdekli olgun meyve) ve alçakgönüllülüğü (incir yaprağı) sembolize eder. Potasyum ve antioksidan doludur.
enginar
Bu sebzenin bir afrodizyak olarak ünü çoğunlukla efsaneden gelir ve uygun vücut işlevi ve kan akışı için gerekli olan vitaminler ve antioksidanlarla doludur.
Bir tür hint çayı
Bu içeceğin içindeki tipik baharatların kalp sağlığına faydaları vardır, ancak kafeinden daha az etkilidirler, dolayısıyla uyku problemlerinde de etkilidirler.
Ateş
Kalın bir gül kabuğundaki bu parlak taşlar, kan akışını artıran antioksidanlarla doludur. California Men’s Clinic tarafından yapılan bir araştırma, nar suyunun erektil disfonksiyon üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğunu buldu.
Kiraz
Bu süper meyve, iyi hissettiren vitaminler (A, C ve E), potasyum, magnezyum, folat, demir ve daha fazlasıyla doludur. Ayrıca kalbin işleyişini düzenlemeye yardımcı olan bir antioksidan olan melatonin içerir.
kabak çekirdeği
Kabak çekirdeği, sadece bir onsta 156 mg ile magnezyum bakımından yüksektir. Magnezyum, testosteron seviyelerini artırmaya yardımcı olur.
Chantilly krem
Krem şanti libidoyu artırdığına dair bir kanıt olmamasına rağmen, ruh halini iyileştirip iyi hissettirdiği ve böylece cinsel gücü artırdığına inanılıyor.
kaynak:
https://www.rdasia.com/healthsmart/aphrodisiacs-the-20-best-foods-to-boost-your-sex-life
https://www.insider.com/20-foods-that-could-give-your-sex-drive-a-major-boost-2018-2
https://www.redbookmag.com/body/healthy-eating/g3697/foods-to-boost-sex-drive/
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]