cennet hurması Ülkemizin Karadeniz bölgesi başta olmak üzere birçok bölgesinde rahatlıkla yetişen oldukça faydalı bir meyvedir. Bu turuncu renkli meyve olgunlaştıkça koyulaşır ve harika bir tada sahiptir. Bu meyve çok faydalıdır. Protein, çinko, kalsiyum, karbonhidratlar, demir ve fosfor içerir. A, B ve C vitaminleri açısından da oldukça zengindir.
Cennet hurmalarının tadı acıdır. Ancak olgunlaştıkça lezzeti artar. Bu meyve olgunlaşmadan yenirse yutulması güçleşir. Kış aylarında pazar tezgahlarında yerini alır ve hastalıklarla mücadelede mutlaka tüketilmesi gereken bir besin olarak alınmalıdır.
Hurma kuru olarak da yenebilir. Meyve olgunlaştığında kısa sürede yenmelidir. Çünkü bir süre sonra bozulabilir.
Trabzon hurmasının faydaları:
– Soğuk algınlığı ve gribe iyi gelir.
– bağışıklık sistemini güçlendirir.
– Cildi gençleştirir.
– Saçları besler.
Vitamin yönünden zengin olduğu için vitamin eksikliğine iyi gelir.
– Mideye iyi gelir.
– Acılığa iyi gelir.
– kan basıncını düşürür.
– kolesterolü düşürür.
Kabızlığa faydalıdır.
Kansere karşı koruma sağlar.
– Yaşlanmayı geciktirir.
– Hafızaya iyi gelir.
– enerji verir.
– Kemikleri güçlendirir.
Göz problemlerine iyi gelir.
Cennet hurmasının zararları:
Şeker oranı yüksek olduğu için kilo aldırabilir.
Şeker hastaları çok fazla tüketmemelidir. Vücuttaki şekeri yükseltir.
– Alerjik etkisi olabilir.
Sindirim sorunlarına neden olabilir.
– Şişkinlik yapar.
Tüm besinlerde olduğu gibi hurma da yeterli miktarda tüketilmelidir. Ortalama olarak günde 2-3 tane yemelisiniz. Zaten pek rağbet görmeyen bu meyve çok sık üretilmiyor. Özellikle Kasım-Aralık aylarında gönül rahatlığıyla alınabilir.
yazar: Sarpil Altunyay
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]