Yazın gelmesiyle birlikte selülit sorunları da kendini göstermeye başlar. Cildin pürüzlü görünümü baş etmemiz gereken sorunlardan biridir. Peki selülit nedir? Cildin turuncu görünmesine neden olan selülit, bağ dokusunda meydana gelir. Ağrılı olabilse de eğri bir görünüme sahiptir. Selülit her 10 kadından 7’sinde görülür ve genellikle üç aşamada oluşur. Birinci basamak dolaşım sisteminde meydana gelen bozukluklardır. Türbülans nedeniyle damarlardan su çıkar. Dokuları doldurur ve ağrılı bir sürecin başlamasına neden olur. Bir sonraki adımda ödem artmaya başlar. Son aşamada ise dokularda su, yağ ve tuz molekülleri birikmeye başlar. Dokulardaki organizmalar tarafından kullanılamaz hale gelir. Selülit dokulara yerleşir. Selülit en sık kalçalarda, bacaklarda, karında, kollarda ve dizlerin yanlarında görülür. Bu durumda selüliti gidermek için birçok yönteme başvurulur. Bunların arasında bitkisel ilaçların çok yardımcı olduğu görülmüştür.
İçindekiler
Selülit neden olur?
Genellikle kadınlarda görülen selülit sorunu birçok kişinin aynadan rahatsız olmasına neden olur. Kilo verme ile selülitin ortadan kalkacağını düşünmek yanlıştır. Selülitin sadece kilolu kadınlarda görüldüğü inancı da yanlıştır. Selülitten kurtulmayı hedefleyen bir hayat yaşamıyorsanız, turuncu görünümlü bir cilde sahip olmanız kaçınılmazdır. Selülit, ciltte toksik maddelerin, yağların ve suyun birikmesiyle oluşur. Kadınların erkeklere göre daha fazla selülite sahip olmasının nedeni cilt yapısındaki farklılıklardır. Cildi sıkılaştıran kollajen lifleri, kadınlarda yağ hücrelerinin birikmesi için daha uygun bir ortam oluşturur. Bu nedenle bazı kilolu kadınların selülitleri daha az olabilir. Genellikle genetik koşullardan kaynaklanır. Zayıf kadınlarda ise selülit, kollajen yapısındaki liflerden kaynaklanır. Bazı sindirim bozuklukları, kabızlık, asitli içeceklerin tüketimi, aşırı kahve ve çay tüketimi, karaciğerin yetersiz çalışması, korunmasız güneşe maruz kalma gibi birçok neden selülit oluşumuna ortam hazırlar. Vücut yaşlandıkça sıkılığını ve elastikiyetini kaybeder. Derinin dış tabakası incelmeye başlar ve depolanan yağın yüzeye çıkmasına neden olur. Bu değişiklik, selülitin yaşla birlikte arttığı anlamına gelir. Düzenli beslenme ve egzersiz sağlıklı bir yaşam için iki temel kaynaktır. Yaşlanmayı engellemese de cildi sıkı tutar. Vücutta salgılanan bazı hormonların selülite neden olduğu bilinmektedir. İnsülin, östrojen, prolaktin ve tiroid hormonlarının tümü vücutta yağ depolanmasında rol oynar. Öte yandan selülit oluşum süreci incelendiğinde ana bileşenin yağ olduğu görülür. Vücuttaki yağ miktarının artması deride biriken yağ hücrelerinin artmasına neden olur. Bu duruma bağlı olarak yağ yüzdesini mümkün olduğunca düşük tutmak selüliti azaltır. Düzenli egzersiz yapmak, fazla yağlardan kurtulmak için mükemmel bir çözümdür. Ağırlık kaldırmak ve egzersiz yapmak selülitten kurtulmanın çözüm yollarıdır. Dıştan, obez olmayabilirsiniz. Yağ yüzdesinin düşük olduğu söylenebilir. Ancak kesin bir sonuca varmak için vücut yağ yüzdesini gösteren bir ölçüm yapılmalıdır. Ölçüm sonuçlarına göre sporcu antrenörü ile görüşülerek uygun egzersiz programına başlanmalıdır. Selülitin oluşmasının bir diğer nedeni de kötü bir beslenme programı uygulanmasıdır. Diyet yaparken bir beslenme uzmanına danışmak gerekir. Selülitin nedeni yanlış beslenme olabilir. Ek olarak, ağırlıkta sürekli bir artış olmalıdır. Sık kilo alımı veya kaybı cildin sarkmasına neden olur. Bu durumda selülit olarak adlandırılır.
Bitkisel yöntemlerle selülitten kurtulmak mümkün mü?
Günümüzde selülitten kurtulmanın birçok yolu var. Kimyasal ilaçlar, losyonlar ve kremler selülitin giderilmesinde faydalıdır. Ancak bunlar kalıcı çözümler değildir. Uzmanlar genellikle doğal ve bitkisel yöntemleri önermektedir. Çünkü bitkisel yöntemler daha kalıcı ve sağlık açısından daha faydalıdır.
Kolaylıkla hazırlanabilen bitkisel ilaçlar kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur. Böylece cildin sıkılaşmasına yardımcı olur. Selülit gidermeye yönelik karışımlar kullanılarak da masaj yapılmalıdır. Aşağıdan yukarıya masaj daha etkili bir sonuç elde edilmesine yardımcı olur. Selülit gideren bitkisel ilaçlar arasında ilk olarak kahve kullanılması tavsiye edilir. Sabahları içilen Türk kahvesi artığı ile zeytinyağı karışımı selülit için mükemmel bir çözümdür. Kalın bir tabaka halinde uygulanan ılık karışım selülitli bölgede kan dolaşımını artırır. Tedavi için birkaç dakika bekledikten sonra masaj başlar. Kuvvetli bir masajın ardından selülitli bölge ılık su ile yıkanır. Ayrıca bu ilacı uyguladıktan sonra streç film ile sarılarak bekletilebilir. Bekleme 15 dakika olmalıdır. Genellikle iki haftada bir tedavi uygulanması önerilir. Ayrıca selüliti gidermek için yağ maskesi uygulamakta fayda var. 3 damla limon yağı, lavanta yağı ve ardıç yağını bir kapta karıştırın. 20ml zeytinyağı ilave edildikten sonra karışım tamamlanmış olur. Yağ, selülit içeren bölgeye masaj yapılarak uygulanır. Yağı uyguladıktan sonra durulanmaması gerektiğini bilmek. Bunun için zeytinyağı kokusu rahatsız ediyorsa badem yağı kullanılması tavsiye edilir. Birçok uzman kan dolaşımını hızlandıran ve ciltteki ölü deriyi yok eden peelingi önermektedir. Selülit tedavisinde çok etkilidirler. Kese, zeytinyağı, ılık su ve deniz suyu karışımından oluşan bir bakımdır. Karışım hazırlandıktan sonra selülitli bölgeye aşağıdan yukarıya doğru masaj yaparak uygulanmalıdır. Ardından bölge ılık su ile yıkanabilir. Nemlendirici olması şartıyla krem veya losyon sürülmesi tavsiye edilir. Bu bitkisel ilacın haftada bir kez kullanılması uygun görülmüştür. Doğal ilaçlar evde kolayca uygulanabilir, etkili ve sağlıklıdır.
yazar: Saray Keleci
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]