Bergamot harika aroması ile bilinir ve birçok faydası vardır. Kokusu insanı olumlu etkiler, vücudun gerginliğini alır. Ruh halini değiştirir ve korku, stres ve depresyonu ortadan kaldırır. Ruhsal rahatsızlıkları olan kişiler rahatlamak için bergamot çayı içerse ruh halleri değişir.
Dişlere florür etkisi verir. Beyaz ve sağlıklı dişlere sahip olursunuz. Dişlere zarar veren bakterilerin çoğalmasını engeller.
Kalp sağlığına iyi gelir ve kalp atışlarını düzenler. Kalp hastalığına neden olan proteinlerin yıkımını engeller. Kolesterolü düşürür.
Yaşlanmanın cilt üzerindeki etkilerini azaltır. Bu çayda bulunan antioksidanlar serbest radikallerle savaşır. Cilt sağlığının yanı sıra cilt kanseri tedavisinde de etkilidir.
Kilo vermek isteyenlerin tercih edebileceği bir çaydır. Çünkü bergamotun içindeki narenciye özü kilo vermeye yardımcı olur. Kasları koruyarak kalori açığa çıkarır. Ayrıca metabolizmayı harekete geçirdiği için sindirimi kolaylaştırır. Hazımsızlık ve mide bulantısına faydalıdır.
Gün boyunca vücuda enerji verir. Az miktarda kafein içerir. Gece uykusuzluğa neden olmaz.
Grip ve soğuk algınlığı gibi geçici hastalıklarda etkilidir. Bu hastalıklara neden olan virüslerle savaşan bergamot çayı, bağışıklık sistemini güçlendirir. Enfeksiyonlarla savaşırken ateşi düşürür.
Tüm bu faydalarının yanı sıra kanserle savaşmak ve kansere yakalanmamak için de bu çayı tercih etmek gerekiyor. Çünkü bergamot çayı antioksidan içerir ve serbest radikallerle savaşır. Ayrıca bu çay bağışıklık sistemini güçlendirdiği için vücudun hastalıklarla savaşmasını sağlar.
Bunun için günde iki bardak içilmesi faydalı olacaktır. Bitki çayını şekerle tatlandırmak yerine balla tatlandırmak gerekir. Bergamot çayı yapmak için bir miktar bergamot kaynayan suya atılır ve demlenir.
Bergamot çayı potasyum içerdiğinden vücuttaki su seviyesini korur.
Bergamot çayı fazla içilirse baş dönmesi, baş ağrısı ve ishale neden olabilir. Hamileler üzerinde olumsuz etkisi olabileceğinden hamileler dikkatli olmalıdır. Elbette kanser gibi çok ciddi bir hastalık kendi kendine tedavi edilemez. Ancak doğal bir ilaç olarak tıbbi tedaviye ek olarak içilebilir. Ama mutlaka bir doktora danışmalısınız. Gün içinde iki bardaktan fazla bergamot çayı içmek, sıkıntıya neden olduğu için idealdir.
yazar: Sarpil Altunyay
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]