Artrit çok yaygın olmasına rağmen, fark edilmesi kolay değildir. Çünkü “artrit” tek bir hastalık değildir; Eklem ağrısı veya eklem hastalığı hakkında konuşmanın yaygın bir kısaltmasıdır. Artrit ve artritin 100’den fazla farklı türü vardır. Her yaştan, ırktan ve cinsiyetten insanda görülebilir. Kadınlarda daha sık görülür ve yaşlılarda daha sık görülür.
Artritin yaygın belirtileri arasında şişlik, ağrı, sertlik ve hareket eksikliği bulunur. Semptomlar gelip gidebilir ve hafif, orta veya çok şiddetli olabilir. Yıllarca sabit kalabilir veya zamanla gelişip kötüleşebilir. İlerlemiş artrit, kronik ağrıya, günlük aktiviteleri gerçekleştirememeye ve merdiven inip çıkma veya yürüme güçlüğüne neden olur. Artrit ayrıca eklemlerde kalıcı değişikliklere neden olabilir. Bu değişiklikler bazen parmak boğumlarında şişlikler olarak net bir şekilde görülebilse de genellikle hasar sadece görüntüleme ile tespit edilebilmektedir. Bazı artrit türleri ayrıca kalbi, gözleri, akciğerleri, böbrekleri ve cildi de etkiler.
Artrit türleri nelerdir?
dejeneratif artrit:
Osteoartrit en sık görülen artrit tipidir. Kıkırdak – kemiklerin uçlarını kaplayan kaygan yüzeyler – yıpranmaya başladığında, kemik kemiğe sürtünerek ağrıya, şişmeye ve sertliğe neden olur. Zamanla eklemler güç kaybeder ve ağrı kronikleşebilir. Risk faktörleri arasında aşırı kilolu olmak, aile öyküsü, yaş ve önceki bir yaralanma (ön çapraz bağ yaralanması gibi) yer alır. Osteoartrit semptomları hafif veya orta şiddette olduğunda, şu şekilde giderilebilir:
– sıcak ve soğuk terapi uygulamaları,
– düzenli fiziksel aktivite,
– Kilo vermek,
– eklem çevresindeki kasları güçlendirmek,
– yardımcı cihazlar kullanmak,
Antiinflamatuar ağrı kesiciler alın.
Tekrarlayan hareketlerden kaçının.
Eklem semptomları şiddetliyse, hareketi kısıtlıyorsa ve yaşam kalitesini etkiliyorsa ameliyat gerekebilir. Osteoporoz, aktif kalarak, sağlıklı bir kiloyu koruyarak ve yaralanmalardan ve tekrarlayan aktivitelerden kaçınarak önlenebilir.
Eklem iltihabı:
Sağlıklı bir bağışıklık sistemi koruyucu bir faktördür. Enfeksiyonlardan kurtulmak ve hastalıkları önlemek için etkileşime girerek iç enfeksiyonlar üretir. Ancak bazen aynı bağışıklık sistemi yanlışlıkla ve kontrolsüz bir şekilde eklemlere saldırabilir, eklemleri aşındırabilir ve iç organlarda, gözlerde ve vücudun diğer kısımlarında ciddi hasara neden olabilir. Romatoid artrit ve psoriatik artrit iki tip artrittir. Araştırmacılar, genetik ve çevresel faktörlerin bir kombinasyonunun otoimmüniteye yol açabileceğine inanıyor. Sigara içmek, belirli genlere sahip kişilerde romatoid artrite yol açabilen çevresel bir risk faktörü örneğidir.
Otoimmün hastalıklar ve artritte erken tanı ve agresif tedavi çok önemlidir. Hastalık aktivitesini yavaşlatmak, kalıcı eklem hasarını azaltmaya veya önlemeye yardımcı olabilir. Sakinlik ana hedeftir ve antiromatizmal ilaçlar olarak bilinen bir veya birden fazla ilaç kullanımı ile sağlanabilir. Tedavi, ağrıyı azaltmayı, hareketliliği iyileştirmeyi ve daha fazla eklem hasarını önlemeyi amaçlar.
Enfeksiyöz artrit:
Bir bakteri, virüs veya mantar bir eklemde yerleşip iltihaba neden olduğunda gelişir. Eklemleri enfekte edebilen organizma örnekleri, salmonella ve shigella (gıda zehirlenmesi veya kontaminasyonun bir sonucu olarak), klamidya ve gonore (cinsel yolla bulaşan hastalıkların bir sonucu olarak) ve hepatit A’dır (çoğunlukla ortak iğnelerden veya kan transfüzyonlarından bulaşma yoluyla). Çoğu durumda, zamanında antibiyotik almak eklem enfeksiyonunu temizleyebilir, ancak bazen artrit kronikleşir.
Metabolik artrit:
Ürik asit, vücudumuz pürinleri (et, balık, baklagiller vb. belirli gıdalarda bulunan bir protein) sindirirken insan hücrelerinde ve birçok gıdada bulunan bir madde olarak oluşur. Bazı insanlar, doğal olarak ihtiyaç duyduklarından daha fazlasını ürettikleri veya vücutları ürik asitten yeterince hızlı kurtulamadığı için yüksek ürik asit seviyelerine sahiptir. Bazı durumlarda, ürik asit eklemlerde birikerek iğne benzeri kristaller oluşturarak ani, şiddetli bir eklem ağrısı veya gut krizine neden olur. Gut atakları gelip geçici olabilir ve ürik asit seviyeleri düşmezse kronikleşerek kronik ağrı ve sakatlığa neden olabilir.
Artriti nasıl önlersiniz?
Gerçek şu ki, ne yazık ki artriti önlemenin kesin bir yolu yok. Ancak bazı artrit türlerinin riskini azaltmak ve potansiyel başlangıcını geciktirmek mümkündür. Sağlıklı eklemlere sahip olanların hareketliliklerini sürdürmek ve artritin zorluklarını önlemek için ellerinden gelenin en iyisini yapmaları faydalıdır.100’den fazla artrit türü ve ilişkili problem vardır ve hepsinin farklı risk faktörleri, bireysel özellikleri, davranışları ve ilişkili durumları vardır. hastalık ile
Değiştirilemeyen risk faktörleri için yapılabilecek bir şey yoktur. Kadın olmak ve ailede artrit öyküsü (genetik profil) olması, bazı artrit türleri geliştirme olasılığınızı artırır. Aksine, bazı risk faktörleri değiştirilebilir özelliklere sahiptir. Bunlar, riski azaltmak, hastalık başlangıcını geciktirmek veya artriti tamamen önlemek için değiştirilebilen davranışlar ve durumlardır. Örneğin, osteoporoz nedeniyle kilo almamak, romatoid artrit nedeniyle sigara içmemek, gut için şeker ve alkolü azaltmak veya kullanmamak ve düşük pürinli bir diyet yemek önemlidir.
Bazı durumlarda, başka bir sorunun ortaya çıkmasını önlemek, artrit geliştirme riskinizi büyük ölçüde azaltabilir. Örneğin uygun ekipmanla spor yaralanmalarından kaçınmak, yıllar hatta on yıllar sonra oluşabilecek osteoporozun önüne geçebilir. Şu anda, bilim adamları bu hastalıkların nedenlerini veya mekanizmalarını tam olarak çözebilmiş değiller. Bununla birlikte, birçok artrit vakasının bir virüs veya toksin, genetik yatkınlığın bir kombinasyonu veya çevresel bir tetikleyiciden kaynaklandığı düşünülmektedir. Artriti neyin tetiklediğini bulmak, genetik risk taşıyanlarda bile hastalığı önlemenin anahtarı olabilir.
Kaynak:
– Paul James, “Artrit: Artritin Üstesinden Gelmek ve Anında Ağrı Gidermek İçin Basit Bir Kılavuz (Artrit, Eklem Ağrısı, Eklemler, Romatoidler, Ağrı Giderme, İyileştirici Çözüm, Ağrı Tedavisi),” Fluence Books, (2014).
— Patrick Holford, Christopher Coyle, “Artrite Hayır Deyin: Artriti Önleme ve Rahatlatmaya Yönelik Kanıtlanmış İlaçsız Kılavuz (Optimum Beslenme El Kitabı),” Piatkus, (2006).
yazar: Juni Saraoğlu’nu aç
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]