Anksiyete bozukluğunu rahatsız edici günlük alışkanlıklardan ayırmak genellikle zordur. Anksiyete, aşırı korku veya endişe içerir ve gelecekteki bir durumun endişeli beklentisi, kas gerginliği ve kaçınma davranışı ile kendini gösterir. Anksiyete bozuklukları, yaygın anksiyete bozukluğu, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), panik bozukluğu, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB), fobiler ve sosyal anksiyete bozukluğu gibi birkaç türe ayrılır.
Dünyadaki en yaygın ruh sağlığı sorunlarından biri olan anksiyete bozukluklarının belirti ve bulguları çeşitli fiziksel şekillerde de kendini gösterir ve bunlardan bazıları aşağıda sıralanmıştır:
1. Ağrılar:
Vücut ağrısı, migrenden eklem ağrısına kadar geniş bir yelpazede yaygın anksiyete bozukluğu veya yaygın anksiyete bozukluğu olarak adlandırılan bir durumun göstergesi olabilir, ancak bu bağlamdaki araştırma literatürü sınırlıdır. Anksiyete yaşayan kişilerin genellikle bu kas ağrıları nedeniyle istemsizce öne doğru eğilerek yürüdükleri ve fiziksel olarak depresif bir duruş sergiledikleri bilinmektedir.
2. Akne Kalemi:
Çalışmalar, yetişkin aknesinin yüksek kaygı düzeyine sahip kişilerde daha sık ortaya çıktığını bulmuştur. Stres hormonlarının artan üretimi ayrıca yüz derisi sebumu üretiminin artmasına neden olur. Anksiyete ve akne, belirli durumlarda sık görülen rahatsızlıklardır. Yeni Zelanda Otago Üniversitesi’nden araştırmacı Sandhya Ramrakha, dermatologların bunun farkında olarak akne sorunu olan hastaların ruh sağlığı durumlarına dikkat ettiklerini söylüyor. Gözden kaçan bir diğer faktör ise hem kaygı belirtisi hem de sivilce nedeni olan yüze sürekli dokunmadır.
3. Saç ve deri yolma:
Obsesif kompulsif bozukluk, kontrol edilmesi zor olan dürtüsel eylemler ve takıntılı düşünceler ile karakterizedir. Bir kişi, zihinsel rahatlama hissine ulaşana kadar bir eylemi sayısız kez tekrarlayabilir. Eylem örnekleri arasında takıntılı kilit kontrolü, çift sayılar veya simetri için ritüel aramalar ve hijyen standartlarına ilişkin gerçekçi olmayan beklentiler (evin dışında tuvalete gidememek, bir restoranda yemek yememek gibi) yer alır. OKB hastalarının mekanizmaları spontan, kontrol edilemeyen düşünceler veya dış fiziksel uyaranlar tarafından aktive edilebilir. Bazı kompulsiyonlar saç yolma (trikotillomani) veya deri emme (psikojenik ekskoriyasyon) gibi ciddi şekilde zararlı davranışlara dönüşebilir.
4. Uyku sorunları:
İstatistikler, kaygı ile uykusuzluk arasında yakın bir ilişki olduğunu ve kronik uyku sorunlarının bir kaygı bozukluğunun uyarı işareti olabileceğini gösteriyor. Anksiyetesi olan kişiler bazen dinlenmiş olarak uyanırlar ve gece boyunca uyusalar bile hareketsiz kalamazlar. TSSB’si olan kişilerde kabuslar yaygındır. Rüyaları genellikle kötü bir anıyı ya da olabilecek en kötü senaryoyu, bir yanda geçmişe dair kaygıyı, diğer yanda ise geleceği yansıtır. .
5. Kekemelik:
Sosyal kaygı, telefonda konuşmak veya bir toplantıya katılmak gibi öngörülemeyen durumlarda konuşma ve etkileşim gerektiğinde ortaya çıkar. Sosyal kaygısı olan kişiler başkalarının yargılarını abartırlar. Kızarma, kalp çarpıntısı, terleme, mide bulantısı, kekemelik ve ellerde titreme gibi çeşitli fiziksel belirtiler ortaya çıkar.
Kaynak:
Thomas H. Ohlendyk, John S. Marsh, “Çocuklarda ve ergenlerde fobi ve anksiyete bozuklukları: Etkili psikososyal ve farmakolojik müdahaleler için bir klinisyen kılavuzu”, Oxford University Press, New York. (2004).
– David H. Barlow, “Anksiyete ve Bozuklukları: Anksiyete ve Paniğin Doğası ve Tedavisi,” Guildford Press, Londra.
yazar: Juni Saraoğlu’nu aç
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]