Amino asitlerin genel bir tanımını yapmamız gerekirse proteinlerin yapı taşlarıdır diyebiliriz. İnsan vücudunda hücre yapılanması, doku onarımı, enzim oluşumu gibi işlevleri vardır. Ayrıca kişinin ruh sağlığının korunmasında büyük önem taşımaktadır.
Amino asitlerin bileşimi ve vücuttaki ilk görevleri proteinleri parçalayıp amino asitlere dönüştürmektir. Parçalanma ve dönüşüm süreci gerçekleştikten sonra oluşan amino asitler nitrojen ile birleşerek vücudun farklı alanlarda kullanabileceği farklı proteinlere dönüşür. Kısacası protein parçalanır, amino asitlere dönüşür ve o amino asitler tekrar proteinlere dönüşür, bir kısır döngü var diyebiliriz.
Bilindiği gibi amino asitlerin büyük çoğunluğu vücudun yapısında yer alır. Vücudun yapımında yer alan amino asitler iki farklı gruba ayrılır.
Gerekli amino asitler
Esansiyel amino asitler, vücudun üretemediği amino asitlerdir. Bu amino asitlerden 8 tane var. Vücut tarafından üretilmeyen bu amino asitler vücuda besinler yoluyla girer.
Esansiyel olmayan amino asitler
Vücut tarafından üretilebilen amino asitlerdir. Hem vücut üretir hem de besinler sayesinde bu amino asitleri vücudunuza enjekte edebilirsiniz.
Esansiyel amino asitler ve esansiyel olmayan amino asitler vücuda tam olarak sağlanmalıdır. Aralıklı olarak sağlanan amino asidin etkileri tamamen net değildir. Vücut dokuları tam olarak onarılamaz ve hücrelerin yapısı düzensizdir. En önemlisi, zihinsel sağlığınız tehlikeye girebilir.
yazar:Türkoğlu taraftarları
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]