Agmatin, amino asit argininin doğal bir bileşiğidir. Çoğunlukla sinir hücrelerinde bulunan bir nörotransmiterdir. Araştırmacılar tarafından birden fazla reseptör hedeflenebileceğinden, araştırmacılar bunu karmaşık bir hastalık yelpazesi bağlamında inceliyorlar. Ayrıca, bazı araştırmalar agmatinin bilişsel işlev, stres direnci, ruh hali ve atletik performansta rol oynayabileceğini düşündürmektedir. En yüksek agmatin seviyeleri, orada yaşayan mikroplar tarafından üretildiği bağırsakta bulunur. Diyet formunda, özellikle fermente gıdalarda ve agmatin sülfat gibi ek formlarda da bulunur. Agmatin ayrıca karaciğerdeki mitokondri tarafından küçük miktarlarda üretilir.
İçindekiler
etki mekanizmaları
Agmatin, birçok hücrenin iç işleyişinin doğal bir bileşenidir ve bu nedenle hücresel işlevle karmaşık etkileşimlere sahiptir. Araştırmacılar, insan ve hayvan hücreleri ile bakterileri inceleyerek agmatinin mekanizmalarını ve etkilerini ortaya çıkarmak için çalışıyorlar. Agmatinin NOS (nitrik oksit sentaz) üretimini engellediği görülmektedir: Nitrik oksit (NO) üreten 3 ana enzim vardır; iNOS, nNOS ve eNOS:
• iNOS (indükleyici), zararlı bakterileri öldürmek için bağışıklık sisteminin bir fonksiyonu olarak büyük miktarlarda NO üretilir ve iNOS tespit edilmezse iltihaba neden olabilir.
• nNOS (Nöronosit), beyindeki nöronlar arasındaki iletişimi kolaylaştıran bir sinyal molekülüdür. Kontrol edilmezse, nNOS nöronların büyümesini ve onarımını engelleyebilir.
• eNOS (endoteliyoz), kan akışını artırmak için kan damarlarının iç yüzeyindeki vazodilatasyon anlamına gelir. Artan kan akışı, kan basıncını düşürür, oksijen ve besin maddelerinin ithalatını ve hücresel atık ürünlerin ihracatını artırır.
Bu nedenle bazı araştırmacılar, agmatinin iNOS ve nNOS’u inhibe ederek ve eNOS’u artırarak nitrik oksit seviyelerini düzenleyebileceğine inanmaktadır. Diğer hücre çalışmalarında, agmatinin şu şekilde olduğu bulunmuştur:
• NMDA reseptörlerini bloke etme: Agmatin, NMDA (N-metil-D-aspartat) reseptörlerine bağlanır ve glutamatın bunlara bağlanmasını engeller. Bu, nörotransmitter glutamatın neden olduğu nöronal ölümün aşırı uyarılmasını önleyebilir.
• Alfa-2 adrenerjik reseptörlerin aktivasyonu (a2A): Agmatin, alfa-2 adrenerjik reseptörlere güçlü bir şekilde çekilir. Düşük doz agmatin, 2a reseptör aktivasyonunu arttırırken, daha yüksek konsantrasyonlar bunu inhibe eder. Agmatinin bazı etkileri, yohimbin ve rauwolscine gibi a2A reseptörü blokerleri ile önlenebilir.
• Nikotinik asetilkolin reseptörlerini bloke etme: Agmatin, nikotinik asetilkolin reseptörlerine bağlanır ve asetilkolin’in kendisine bağlanmasını engeller.
• İmidazolin reseptörlerinin aktivasyonu: Agmatin güçlü bir imidazolin reseptörü agonistidir. İmidazolin reseptörlerinin aktivasyonu, adrenal bezlerden beta-endorfinlerde (ağrıyı azaltan ve ağrı, stres veya korkuya yanıt olarak davranışı düzenleyen opioid reseptörlerinin agonistleri) bir artışa neden olabilir.
• Rapamisin (mTOR) yolunun mekanik hedefinin aktivasyonu: mTOR, hücre büyümesini, hayatta kalmasını ve protein sentezini düzenleyen bir proteindir. Agmatin, antidepresan etkiler üretebilen bu yolu aktive eder.
• Nükleer faktör E2 ile ilişkili faktör 2’nin (Nrf2) aktivasyonu: Agmatin, Nrf2 yolunu aktive ederek yaralanma ve enflamasyonda oksidatif hasara karşı koruma sağlayan antioksidan proteinlerin üretimini arttırır.
Bu hücre çalışmaları, agmatinin nasıl çalıştığı ve hücresel işlevle nasıl etkileşime girdiği konusunda bize fikir verebilir, ancak agmatinin sağlık sonuçlarını etkileyip etkilemeyeceği hakkında bilgi sağlamaz. Bunun için, bu bileşik için şiddetle eksik olan klinik çalışmalara ihtiyaç vardır. Agmatin, birçok hücresel yolun tam olarak anlaşılamayan bir bileşenidir. Nitrik oksit sentaz (NOS) üretimini inhibe ediyor gibi görünmektedir.
İnsan vücudundaki agmatin seviyeleri herhangi bir tıbbi amaçla ölçülmemiştir ve agmatini yükseltmenin veya düşürmenin sağlığa yararlı olup olmadığı bilinmemektedir. Agmatine odaklanmak yerine, iltihaplanma, kolesterol ve bir doktorun izleyebileceği diğer belirteçler gibi daha güvenilir sağlık göstergelerine dikkat edilmesi önerilir. Her zaman olduğu gibi, diyetinizde, egzersizinizde ve takviye rejiminizde herhangi bir önemli değişiklik yapmadan önce bir tıp uzmanına danışmanız önemlidir.
Agmatin düzeylerini artıran faktörler
ketojenik diyet
Ketojenik diyetle beslenen fareler, normal diyetle beslenen farelere kıyasla GABA’da önemli bir artış yaşadı.[مقارنة بالفئران ومستويات الآغماتين].[sıçanlarakıyaslaveagmatinseviyelerinde]beslenensıçanlaranispetenketojenikdiyetilebeslenensıçanlardaGABA’daönemlibirartışyaşanmıştır [sıçanlarakıyaslaveagmatinseviyelerinde)beslenensıçanlaranispetenketojenikdiyetilebeslenensıçanlardaGABA’daönemlibirartışyaşanmıştır
Cryodermogenesis (soğuğa maruz kalma)
Agmatin seviyeleri, 4 saat boyunca 4 °C’de 4 saat soğuk stresine maruz kaldıktan sonra tüm sıçan beyin bölgelerinde (serebellum hariç) arttı, ancak oda sıcaklığına maruz kaldıktan sonra yükselmedi.
Agmatin sülfat takviyesi
Agmatin, vücuttaki agmatin düzeylerini artırmada etkili olan agmatin sülfat olarak bilinen bir toz formunda oral bir takviye olarak mevcuttur. Agmatin sülfat ile doğrudan takviye, insanlarda incelenen agmatini artırmanın tek yoludur. Agmatin takviyesinin insan vücudu üzerindeki uzun vadeli etkilerinin ne olacağı şu anda belirsizdir; Sağlık için daha iyi düşünülmüş stratejiler hakkında bir tıp uzmanına danışmanız önerilir.
İlaç etkileşimleri ve besin takviyeleri
arginin
Arginin nNOS ve eNOS’u arttırır. Diyabetik sıçanlarda nitrik oksidi arttırdı. Ancak kısa süreli arginin takviyesi, sağlıklı kişilerde nitrik oksidi artırmayabilir. Hem agmatin hem de arginin eNOS’u arttırır (kan damarlarının gevşemesi ve kan akışının artması); Bununla birlikte, birleşik etkiler henüz net değil. Birçok kullanıcı, anekdot olarak, birlikte alındığında damar genişletici etkilerin arttığını bildirir. Bununla birlikte, agmatin ve arginin de karşıt davranır çünkü agmatin nNOS’u düşürür ve arginin nNOS’u artırır. Agmatinin nNOS redüksiyonunu inhibe ederek arginin, sinir rejenerasyonu ve opioid toleransının inhibisyonu gibi faydalı nöroprotektif etkilerini inhibe eder.
sitrülin
Sitrulin ve agmatinin birleşik etkileri hakkında çok az şey bilinmektedir. Bununla birlikte, vücutta çok fazla sitrülin arginine dönüştürülür ve bu da arginin düzeylerinin artmasına neden olur. Bu nedenle sitrülin, arginine benzer şekilde agmatin ile etkileşime girebilir.
yohimbin
Agmatin, a2A reseptörlerini aktive eder ve yohimbin bunu bloke eder. Bu, azalmış ağrı ve artan iştah dahil a2A reseptörü aktivasyonu ile ilişkili agmatinin yararlı etkilerini geçersiz kılabilir.
alkol
Agmatin, ülser riskinin artması nedeniyle alkol ile alınmamalıdır.
Diğer etkileşimler
lityum
Lityum ve agmatin, antidepresan etkiler geliştirmek için NMDA reseptörleri ile sinerjik olarak çalışır. Agmatin, sıçanlarda lityumun antidepresan etkisini artırdı. Bu etki insanlarda incelenmemiştir.
opioidler (morfin gibi)
Agmatin, morfinin analjezik etkisini arttırdı ve sıçanlarda ve yassı kurtlarda morfin bağımlılığını ve yoksunluğunu azalttı. Bağımlılık yapan agmatin maddesinin daha düşük dozları, ağrı yönetimi tedavisinde izin verebilir. Ancak, bu insan çalışmalarında doğrulanmamıştır.
Kanabinoid reseptör agonistleri
Agmatin, sıçanlarda ısı kaynaklı ağrıya duyarlılığı azaltmada kanabinoid reseptörü agonistlerinin analjezik etkilerini arttırdı. Mekanizma net olmamakla birlikte, agmatin dolaylı olarak kanabinoid reseptörü tip 1’i (CB1) etkiler; Ek çalışma gerekli olacaktır.
doz
Şu anda agmatin sülfat için standart bir doz yoktur çünkü birini tanımlayacak yeterli insan çalışması yoktur. Bununla birlikte, nöropatik ağrı üzerine yapılan çalışmalar, günde 1 gramdan 2,5 grama kadar agmatin sağlamıştır.
Agmatin yan etkileri
Küçük yan etkiler, katılımcıların küçük bir yüzdesinde mide bulantısı, ishal ve kusmayı içermiştir. Bu, birkaç günlük kullanımdan sonra durdu.
Sınırlamalar ve Uyarılar
Agmatin takviyesinin etkileri üzerine çok az insan çalışması yapılmıştır. Araştırmaların çoğu kemirgenler üzerinde yapılmıştır ve bu çalışmalara büyük bir dikkatle yaklaşılmalıdır. Gelecekteki klinik deneyler, insanlarda bu iddia edilen faydaları çürütebilir.
Agmatin, arginin’den türetilen, az çalışılmış bir nörotransmitterdir. Sinir sisteminde, özellikle de bağırsağa giden ve bağırsaktan çıkan sinirlerde önemli bir rol oynuyor gibi görünmektedir. Araştırmacılar şu anda agmatin takviyesinin sağlık yararları olup olmadığını araştırıyorlar. Bazı erken klinik deneyler, ağrı yönetimi ve ruh sağlığı için umut verici sonuçlar bulmuştur, ancak insan çalışmaları çok sınırlıdır ve şimdiye kadar önerilen her agmatin kullanımına daha iyi çalışılmış alternatifler vardır.
kaynak:
https://gasparinutrition.com/blogs/fitness-facts/agmatine-what-you-need-to-know-about-it
yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]