Ağız kokusu, bazı insanlarda ara sıra veya sürekli bir şikayet olarak görülür. Ağız kokusunun nedenlerine bağlı olarak farklı türleri buluyoruz. Bazı türlerde örneğin sabah ağız kokusu bir sağlık sorunu olarak görülmez. Bunun nedeni, gün içinde ağzımızda salgılanan bazı salgıların, yediğimiz yiyeceklerin ve kötü kokuların giderilmesinden sorumlu olması ve bu salgıların gece biz uyurken salgılanmaması ve bu da ağız kokusuna neden olabilmesidir. sabahleyin.
İçindekiler
Kötü nefes çözümü
Çoğu zaman çevremizdeki insanların ağız kokusunu onlardan önce fark ettikleri bir durumla karşı karşıya kalırız. Ağız kokusunu tespit ederken, işi başkalarına bırakmadan, ellerinizi ağzınızın üzerine koyup avuçlarınızın içine nefes alıp koklayarak ağız kokusu sorununu kolayca tespit etmek mümkündür. Sorunu bulduktan sonra ilk yapılması gereken ağız kokusunun nedenini doğru bir şekilde tespit etmek ve vakit kaybetmeden bu tür kokulara nasıl çözüm bulunabileceğini araştırmaktır.
Kötü nefes neden olur?
Bu sorunun cevabı; Ağız temizliği, diyet, açlık, diyet, ağız kuruluğu, alkol, sigara, uyuşturucu vb. Bunun gibi birçok cevap olabilir. Bu yazımızda ağız kokusunun en yaygın nedeni olan ağız ve diş temizliği ve beslenmesinden kaynaklanan ağız kokusunun nedenlerini ve bu sorunun nasıl önlenebileceğini kısaca anlatmak istedik.
Ağız ve diş temizliği
Ağız kokusunun nedenlerinden biri de ağzı ihmal etmek ve dişleri fırçalamaktır. Ağzımızda çok sayıda bakteri vardır ve bu bakteriler dişlerin arasına, boğaza ve dilin altına gizlenerek her dakika çok sayıda çoğalırlar. Bu bakterilerden kısa sürede kurtulmazsak diş çürümesine neden olur. Diş çürüğü kendi başına ağız kokusuna neden olur. Yemek yedikten sonra ağzımızda kalan kırıntılar bakteriler tarafından parçalanır. Gıda kırıntılarının ayrışması sırasında kötü kokulu gazlar oluşur. Besinlerimizi yuttuktan sonra kısa sürede dişlerimize yapışan kalıntıları temizlemez ve arındırmazsak, dişlerimizin arasında bozulmaya devam edecek ve bakteriler çürümüş kalıntıları parçalamaya devam edecektir. Kısa sürede temizlemezsek bakteriler besini parçalarken çıkan kötü gazlar dışarı çıkmaya devam eder ve ağzımızda kötü kokulara neden olur.
Ağız ve diş temizliği yaparak ağız kokusu nasıl önlenir?
Ağız kokusunun ağız ve diş fırçalamadan kaynaklandığını düşünüyorsanız yapmanız gerekenler çok basit. Gün içerisinde her yemekten sonra ve yatmadan önce düzenli olarak dişlerini fırçalayan kişilerin sabah uyandığında diş ipi ve gargara kullandıkları görülmektedir.
diyet
Dişlerinizi ve dilinizi düzenli olarak fırçalıyorsanız, diş ipi kullanıyorsanız ve her fırçalamadan sonra ağzınızı naneli gargaralarla iyice temizliyorsanız ve ağız kokusu devam ediyorsa sorun büyük ihtimalle gün içinde yediğiniz besinlerdedir. Gün içinde yediğiniz soğan, sarımsak, pastırma ve çeşitli baharatlar ağız kokusuna neden olur. Bu yiyeceklerin kokusunun nedeni, keskin kokulu yağların vücudumuzda taşınan damarlar yoluyla akciğerlere ulaşmasıdır. Nefes alırken ciğerlerden hava verdiğimizde kötü yağların hoş olmayan kokuları ağız kokusu olarak karşımıza çıkar.
Diyetten kaynaklanan ağız kokusu nasıl önlenir?
Diyetleri ağız kokusu sorununa neden olan kişiler için çok basit. Günlük yaşamlarında yemek seçerken daha az yağlı ve daha az baharatlı yemekleri tercih etmek yerine sağlıklı sebzelerden oluşan doğal gıdaları tercih ettiklerinde ağız kokusundan kurtulmak, iyi ve sağlıklı bir hayatın tadını çıkarmak mümkündür.
yazar: Anais Ecker
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]