Sparta (AA) – Sparta’da 9 yıldır bel fıtığı, basıklık ve bel kayması şikayetleri olan Ahmet Saylam, spor yaparak bu sorunlarının üstesinden geldi ve vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmaya başladı.
2014 yılında bel rahatsızlığı nedeniyle ameliyat olan ancak 4 yıl sonra bel ağrısı çeken Saylam, doktorunun tavsiyesi üzerine spor yapmaya başladı. Doktor kontrolünde spor eğitmeni eşliğinde haftanın 4 günü spor yapan Saylam, 9 ayda bel ağrısından kurtuldu. Sporu yaşam standardı haline getiren Saylam, Türkiye vücut geliştirme yarışmalarına hazırlanmaya başladı.
Sporla sağlığına kavuşan Saylam, AA muhabirine yaptığı açıklamada, doktorun önerisi üzerine spor hocası Mert Akay’ın kendisine bir program hazırladığını ve buna göre hareket ettiğini söyledi.
Erken dönemlerde egzersiz sırasında zorluklarla karşılaştığını ve zamanla bu zorlukların üstesinden geldiğini belirten Saylam, bel kaslarının geliştiğini ve hastayken yapamadığı hareketi artık yapabildiğini belirtti.
Spor yaptığı için vücudundaki olumlu gelişmelerin kendisini mutlu ettiğini söyleyen Saylam, “Akay, fitness programlarına geçmesini önerdi. Vücut geliştirme yarışmaları olduğunu öğrendim ve onlara hazırlanmaya başladım, İstanbul’da bir yarışma yapılacak. . Buraya bir derece ile geri gelmek istiyorum.” dedi.
Saylam, bel ağrısı çekenlerin de doktor kontrolünde spor yapmasını önerdi.
BilliardMax Handikap Üçlü Bilardo Turnuvası başladı
– “Bel fıtığını egzersizle küçültme imkanımız var”
Öte yandan, beyin cerrahı uzmanı. doktor. Bülent Kliçoğlu, bel fıtığı vakalarında sporun çok faydalı olduğunu belirtti.
Herkesin rahatsızlık duymadan sporu günlük yaşamına dahil etmesi gerektiğine işaret eden Kılınçoğlu, şöyle konuştu:
“Herkes yaşına, kilosuna ve sağlık durumuna göre spor yapmalıdır. Spor fıtıklarda çok faydalı bir aktivitedir. Vücut geliştirme bel, boyun, sırt gibi kasları güçlendiren bir spordur. Bu sporlar her zaman işimizi kolaylaştırır. Tavsiye ederim. spor salonuna gidip bir profesyonelden yardım almak “Bel fıtığını egzersiz yaparak küçültme şansımız var. Düzenli spor yapmaya başlarsanız ağrılarınızın geçtiğini göreceksiniz.”
Spor hocası Akai de Silam’ın azmi sayesinde hastalığından kurtulduğunu söyledi. Disiplinli bir iş yaptıklarını dile getiren Akai, “9 aydır müsabakalara hazırlanıyoruz. Hedeflediğimiz puanı aldık ve bunun için elimizden geleni yapacağız.” dedi.
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]