Günümüzde çocukluk ve ergenlik döneminde obezitenin giderek arttığı görülmektedir. Çocuklarda ve ergenlerde obezite söz konusu olduğunda, öncelikle beslenme öyküsü dikkate alınmalıdır. Bu aşamada hem çocuğun hem de çocukla birlikte yaşayan diğer aile bireylerinin beslenme alışkanlıkları ayrıntılı olarak öğrenilmelidir. Ayrıca obezitenin nedeni ya da sonucu olabilecek hastalıkların saptanabilmesi için hayati fonksiyonların (örn. kan basıncı), cilt bulgularının, ergenlik derecesinin ve zeka gelişiminin ayrıntılı olarak incelenmesi gerekir.
Obez bir hasta ile görüşme yapılırken izlenecek yöntemi 14 yaşında bir kadın hasta ile örneklendirebiliriz. Bu hastadan alınan öyküde, çocukluğundan beri kilolu olduğu, son 2-3 yıldır bu durumun daha belirgin hale geldiği, beslenme alışkanlıklarının bozulduğu, tek yönlü beslenme uyguladığı, her zaman göre daha kilolu olduğu anlatılmaktadır. akranlarına göre ergenlik belirtilerinin normalden yaklaşık 3 yaşından önce başladığı, ara sıra baş ağrısı şikayetleri olduğu, okul başarısının giderek düştüğü ve çevre ile uyumunun bozulduğu, anne ve babasının obez olduğu, babasında da tip 2 olduğu öğrenildi. diyabet (diyabet).
Obez çocuk ve ergenlerin tedavisinde uygulanacak temel ilkeler şunlardır:
1- Diyet
Öncelikle hastanın bir diyetisyene gitmesi gerekir. Hastanın gıda tüketimi hesaplanır. Fazla kalori belirlendikten sonra öncelikli amacın büyümeyi engellemeyen ve toparlayıcı bir beslenme türü olduğu bilinerek çocuk, ergen, anne, baba ve yanlarında bulunan yaşlılara yeni beslenme modeli anlatılır. çocuğun ihtiyaçları. Dengeli ve günlük beslenme ihtiyacı.Öğün atlamak, kısa süreli diyetlerle kilo vermek, tekrar kilo almak, düşük kalorili bir diyet uygulamak, proteini yüksek, karbonhidratı çok düşük diyetler ve besleyici olmayan şekerli tatlandırıcılar önerilmez.
2- Fiziksel aktivite
Genel olarak haftada 3 kez 20 dakikalık koşu içeren bir aktivite olmazsa olmazdır. Bu sayede aşırı yemek yeme isteği olduğunda egzersizle enerji harcanması, metabolizma hızının artması ve iştahın azalması sağlanır. Seçilecek fiziksel aktivite programlı olmalı ve caydırıcı olmamalıdır. Süre ve yoğunluk zamanla uygulanmalıdır.
3- Psikolojik destek
Obezite ile mücadelenin uzun sürmesi ve hasta için psikolojik sorunlara yol açan yeni bir yaşam tarzının oluşması kaçınılmazdır. Bu süreçte hastanın bir uzmandan psikolojik destek alması çok önemlidir.
4- Obezitenin yol açabileceği diğer hastalıklarla savaşmak
Obezitenin getirdiği kilolar beraberinde başka hastalıkları da getirir. Aralarındaki ana hastalık kan şekeri dengesinin bozulmasıdır. Artan kan hidrasyonu, kalça eklemlerinde ağrı, psikolojik sorunlar, kalp ve solunum yolu hastalıkları, vitamin ve mineral eksikliği.
5- Toplum Eğitimi
Halk sağlığı açısından giderek büyüyen bir sorun haline gelen obeziteye karşı alınacak önlemler ancak halkın eğitimi ile başarılı olabilir. Bu konuda ailelerin normal boy ve kilo konusunda eğitilmesi gerekmektedir. Konuyla ilgili olarak beslenme ayrı bir önem taşımaktadır. Çocuğun anne rahmine düştüğü andan itibaren büyümesinin, normal boy ve kiloda doğmasının sağlanması yani düşük doğum ağırlıklı çocukların oluşumunun engellenmesi ileri yaşlarda oluşabilecek obezitenin önlenmesine yardımcı olacaktır.
Kaynak:
E.Ü TF endokrinoloji ve metabolizmaya sahiptir.
katip:zafer tutkusu
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]