Ülkemizde mandalinaya herkes bayılır. Narenciye adı verilen mandalinaların ağızda hassas, hoş bir tadı vardır. Aynı zamanda tüm dünya tarafından sevilmesini sağlayan büyük miktarda C vitamini içerir.
Bildiğimiz gibi C vitamini içerir ve güzel bir tada sahiptir. Ama bunun dışında ne biliyoruz? Hep C vitamininden bahsetmiştik ama mandalina kemiklerimizi koruyan D vitamini ve damarlarımıza esneklik veren K vitamini içerir. Mandalina suyu küçük çocuklara, yaşlılara ve hastalara önerilebilir. İyileştirici özelliklere sahiptir ve sağlıklı ve kolay sindirilebilir bir besindir. Mandalina özellikle susuzluğu gidermek için iyidir. Astım ve bronşit hastasıysanız, her sabah bir bardak mandalina suyu bunlardan kurtulmada ve tedavi etmede etkili bir rol oynar. Ayrıca şişmeyi önler ve mukusun dışarı atılmasında oldukça etkilidir. Birçok insan ishal hastalığından muzdariptir. Eğer siz de bu hastalıktan rahatsızsanız; Mandalina suyu sizin için oldukça etkili olacaktır.
Mandalinanın bir diğer faydası da antelmintik olmasıdır. Ancak bunun üstesinden gelmek için düzenli olarak mandalina suyu içmemiz gerekiyor. Kış aylarında mandalina yemek, bize bol miktarda vitamin ve besin kaynağı sağlar. Ayrıca mandalinanın iştaha iyi geldiği söylenmektedir. İştahsızlıktan muzdaripseniz, mandalina sizin çareniz olacaktır. Anoreksiya ile birlikte antibakteriyel özelliklere de sahiptir. Taban iltihabına faydalıdır. Mantar enfeksiyonu gibi bir hastalığınız, cilt ve tırnak problemleriniz varsa mandalina suyu size iyi gelecektir. Aromaterapide bile mandalina yağının güzel ve hoş kokusu ile canlandırıcı seanslar yapılır.
Mandalina suyunun yanı sıra kabuğu balgam söktürücü ve öksürük kesici gibi rahatsızlıklarda da kullanılabilir. Mandalina sindirim sistemini rahatlatmak ve yiyeceklerin daha kolay sindirilmesini sağlamak için yemeklerden önce alınır. Bu kabukla çay yaptığınızda şeker seviyesini ayarlayabileceksiniz. Bununla birlikte, böbrek sorunları ve peptik ülseri olan hastalar, mandalinaları aşırıya kaçmamalıdır. Böyle faydalı bir yemek yemek için neyi bekliyorsunuz?
katip:Kaplan zaferi
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]