Sabah uyanır uyanmaz vücudumuza ılık su girdiğinde ne olur hiç düşündünüz mü? O kadar çok kaynak var ki sabah uyandığımızda bir bardak ılık su içmemiz vücudumuz için çok önemli. Birçok araştırma, sabahları kahvaltıdan önce bir bardak ılık su içmenin sağlığımız için çok faydalı olduğunu göstermiştir. Bu yazıyı okuduktan sonra sabahları aç karnına ılık su içmeyi deneyebilirsiniz ve farkı mutlaka göreceksiniz.
İşte sıcak suyun faydaları:
Sakinleştirir ve ağrıyı azaltır
Ilık su en etkili doğal ilaçtır. Kılcal dolaşımı iyileştirdiği ve kasları gevşettiği için kas spazmları için idealdir. Ayrıca adet sancılarını azaltmada da oldukça etkilidir. Sıcak suyun etkisi karın kaslarını gevşetir ve karın ağrısını giderir.
kilo kontrolüne yardımcı olur
Sıcak/ılık su vücut ısısını yükseltir ve metabolizmayı hızlandırır. Bu sayede vücut daha kısa sürede daha fazla kalori yakar. Ayrıca sabahları bir bardak ılık su içmek böbreklerin ve diğer boşaltım organlarının daha iyi çalışmasını sağlar.
Yaşlanmayı geciktirir
Yaşla birlikte vücudumuzdaki toksik bileşenler artar. Sıcak su, vücudumuzda biriken toksinleri atmamıza yardımcı olduğu için yaşlanma sürecini yavaşlatır ve cilt elastikiyetini artırır.
sindirim
Bunun sonucunda vücutta su eksikliği ile birlikte vücutta kramplar ve şişlikler ortaya çıkar. Sabah kahvaltıdan önce içeceğimiz bir bardak sıcak su bağırsakların çalışmasını teşvik edecek ve vücudun fonksiyonlarını normal şekilde yerine getirmesine yardımcı olacaktır.
Döndürme
Bir bardak sıcak su da dolaşım sistemimizi iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
katip:Sağbasan Buketi
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]