Uyku ile ilgili birçok araştırma yapılmıştır. Bu çalışmalardan biri uyku pozisyonlarıyla ilgiliydi. Araştırmalar sonucunda bilim adamları uyku pozisyonunun sadece insan sağlığı ile ilgili olmadığını, aynı zamanda insanların kişiliği ile de ilgili olduğunu tespit etmişlerdir. İnsanların uyku şeklinin de kişilik özelliklerine göre değiştiğini belirtiyorlar.
Yapılan araştırmalara göre kişilik özellikleri uyku pozisyonlarına göre şu şekilde sıralanmıştır:
Cenin pozisyonu: Fetüsün pozisyonu, sanki anne rahmindeymiş gibi bükülmüş bir pozisyondur. Bu yatış pozisyonu %41 ile en sık görülen yatış pozisyonu olarak bilinmektedir. Bu şekilde uyuyanların açık, duygusal ve duyarlı oldukları kanıtlanmıştır. Kadının bu pozisyonda erkeğin uyuduğundan iki kat fazla uyumasına karar verildi. Bu şekilde yatmanın mide ve karaciğer sağlığı sorunlarına yol açabileceği söylenmektedir. Bu nedenle sağa eğilerek uyumak tavsiye edilir.
Asker Girişi: Kollarınız yanlarınızda olacak şekilde sırt üstü yattığınız bir pozisyondur. Bu şekilde uyuyanlar sakin ve sakin mizaçlı kişiliklere sahiptir. Gereksiz sohbetlerden hoşlanmayan bir yapıya sahiptirler. Kendileri ve yakınları için yüksek bir yaşam standardı isteyen kişilerdir. Kendilerini diğerlerinden daha yüksek görürler. Bu şekilde uyumak nefes alma problemlerine ve horlamaya neden olur. Bu nedenle uyku kalitesini düşüren bir toparlanma şeklidir.
Sırt üstü yatan yaşlılar: Kolları bükerek omuz hizasında yana doğru kaldırma pozisyonudur. Her iki kol da öne doğru uzatılmalıdır. Bu şekilde uyuyan insanlar şüpheci ve eleştirel insanlardır. Bir konuda karar vermeleri uzun zaman alır ama kararlarından vazgeçmeleri çok zordur. Ancak sürekli aynı kol üzerinde yatmak omurga ve omuz ağrılarına neden olur.
palet konumu: Kollar aşağıda olacak şekilde yan yatış şeklidir. Bu şekilde uyuyan kişiler güvenilir ve uysal bir karaktere sahiptir. Sağlık açısından bakıldığında zararlı bir hastaneye yatış şeklidir. Bu şekilde uyuyanlar, omurgayı çok düz tuttuğu için bel ve bel ağrısı çekerler.
denizyıldızı uykusu Başka bir deyişle, özgürce rahatlayın. Kollar ve bacaklar her iki tarafta açık ve yüzleri yukarı bakacak şekilde sırtüstü bir pozisyondur. Bu şekilde uyuyan insanlar yardımseverdir ve her zaman başkalarını dinlemeye hazırdır. Genellikle ilgi odağı olmaktan hoşlanmama eğilimleri vardır. Bu şekilde uyuyanlarda nefes alma sorunu da olur. Bu nedenle rahatsız uyanırlar.
serbest düşüş pozisyonu: Uzanmış, bacaklar açık, eller baş hizasında, baş sağa veya sola dönük. Bu şekilde uyuyan insanlar gergindir ve kolayca incinirler. Eleştiriye açık insanlardır. Mide üzerine konulduğu için mide rahatsızlığına yol açabilen bir yatma şeklidir.
yazar:Özge Yıldırım
Diğer gönderilerimize göz at
[wpcin-random-posts]